cum poți induce în mod natural munca ta?
viguros pe un fitball poate aduce copilul în jos
există diverse lucruri pe care le puteți face, de asemenea. Puteți vedea anumiți profesioniști ca în acupunctură, folosind puncte și moxa pentru a muta lucrurile de-a lungul sau reflexoterapie, sau uleiuri esențiale pot ajuta, de asemenea. O plimbare într-o mașină accidentată este un clasic ‘bush’. A lua un cocktail de ulei de măsline și suc de portocale sau aclamatul ulei de ricin pentru a vă mișca intestinele poate ajuta, de asemenea. Sau mergeți la o plimbare blândă.
metode recomandate de inducere naturală a travaliului
practicieni
(practicienii vor utiliza, în general, punctele contraindicate pentru sarcină pentru a induce în mod natural un travaliu. Pentru informații suplimentare, adresați-vă medicului dumneavoastră preferat sau altor îngrijitori pentru recomandări.)
- acupunctura: a se vedea Acupuncturist preferat cu experiență în ‘ Sănătatea Femeilor și obstetrică
- Tehnica Bowen: Ca mai sus sau altul
- masaj pentru inducerea travaliului: ca mai sus sau altul
- reflexoterapie: ca mai sus sau alte
auto – metode remedii
- urgență Essence/Rescue Remedy: poate util pentru orice primejdie inițială re fiind ‘restante’. Sau luate pe tot parcursul travaliului ca un sprijin adjuvant pentru tine si partener.
cohosh albastru / Caulophyllum
- remedii homeopate – remedii posibile sunt Caulophyllum (cohosh albastru), Pulsatilla, Aconite. Discutați cu homeopat, Herbalist sau naturopat pentru remedierea și dozajul corect.
- apăsarea anumitor puncte pe meridiane, cum ar fi: vezica urinară 67 pe exteriorul micului toenail sau puncte de rinichi din interiorul gleznei. Există mai multe, dar acestea sunt adesea ușor de accesat. Apăsați ușor timp de 15-30 de secunde, eliberați timp de 10 secunde și repetați pentru câteva seturi. Și repetați pe oră, dacă este posibil.
laxative intestinale
cum funcționează? Activitatea intestinului poate stimula travaliul ca în preludiu, prin care acțiunea spontană și purgativă a scaunelor libere este concepută pentru a evacua intestinul, ca pregătire pentru travaliu și pentru a crea un grad de spațiu intern pentru a avea loc travaliul. Acestea fiind spuse, intestinele libere sunt un semn normal al prelaburii, iar pre-activarea lor poate ajuta la stimularea travaliului.
tipuri de laxative intestinale
- suc de Prune luat pe oră până când se atinge toleranța intestinului (adică intestinele libere).
- luați oral 1TB ulei de măsline urmat imediat de suc de portocale, luat pe oră până la atingerea toleranței intestinului (durata de 3-4 ore numai).
- uleiul de ricin a devenit din nou popular, deoarece acțiunea sa este probabil mai intensă decât uleiul de măsline. Uleiul de ricin Organic este întotdeauna cel mai bun.
- se dizolvă vitamina C pulbere Ascorbic în apă sau suc pentru a stimula funcția intestinului și, sperăm, de muncă. Luați până când se atinge toleranța intestinului. Dozare: 1 / 2tsp în fiecare oră
- Licorice organice sub formă de ceai sau lollies au un efect purgativ și sunt o alternativă plăcută de degustare la alte metode laxative.
aceste metode sunt adesea cele mai bune atunci când sunt alternate ca în, zi urmată de zi liberă, din nou pentru a permite organismului să se recupereze de la orice stimul evident și să-i dea timp pentru a construi un efect cumulativ.
(atenție: excesul de intestine poate provoca deshidratare și oboseală. Lichidele suplimentare trebuie crescute.)
Activitate Fizică
Sex 
- sexul nu este pentru toată lumea în acest moment, dar pentru cei care încă mai găsesc plăcere în sex atât de târziu în timpul sarcinii, este o metodă utilă și, sperăm, plăcută.
cum funcționează? Actul sexual introduce hormonul prostaglandinei prezent în materialul seminal, care ajută la înmuierea colului uterin; iar un orgasm vaginal va crea contracții, cu ajutorul hormonului oxitocină, creând un efect declanșator pentru a începe travaliul.
metodă: evident desigur – și bazat pe confortul femeii însărcinate în primul rând. O poziție bună este femeia întinsă pe spate pe pat, cu fundul aproape de marginea patului și picioarele ferm plantate pe podea. Partenerul se apropie aplecat peste ea într-o ghemuire care se sprijină pe pat (sperăm că nu prea grafic și, prin urmare, off-punerea să-l încercați pe)!
adesea auto-masturbarea este o opțiune mai ușoară!
- mersul pe jos – o plimbare ușoară se întinde ligamentele uterine, jiggles copilul despre și gravitatea ajută să încurajeze copilul de gândire gânduri de muncă atunci când cade de-a lungul pe colul uterin! Toate distractiv bun.
- sau plimbari cu masina accidentat – poate activa, de asemenea, forței de muncă (old bush Lore logic).
„Triple Whammy”
consumul de alimente picante pentru a încuraja răspunsul digestiv și intestinal, vinul să se relaxeze și să inhibe „gândirea excesivă” dacă acest lucru nu funcționează; și sexul pentru afters pentru a stimula travaliul prin prostaglandină (conținută în spermă) pentru a coace și înmuia colul uterin. Și poate, dacă sunteți cu adevărat dornici, să mergeți la locul de mâncare ales dacă este în apropiere, pentru o noapte cu adevărat mare.
(atenție: poate induce greață și / sau travaliu în nici o ordine anume sau doar te face obosit!)
să râzi bine
în cele din urmă, să urmărești ceva pozitiv și amuzant, nu neapărat legat de naștere, dar să te distrezi cu multe râsete pentru a încuraja o stare de spirit mai pozitivă și o eliberare!
(Disclaimer: Această listă de sugestii pentru inducerea travaliului poate fi mai eficientă în tandem unele cu altele, cum ar fi masajul și acupunctura, și în general va depinde de simptomele și factorul de pregătire în fiecare femeie în parte și nu poate fi garantat să lucreze.
acestea fiind spuse, din experiența mea, majoritatea femeilor, atunci când iau în considerare metodele naturale de inducere a travaliului, fac acest lucru ca o dorință de a fi proactive în apropierea travaliului din mai multe motive; dar în cele din urmă să realizeze un rezultat benefic atât pentru copilul lor, cât și pentru sine. Niciuna dintre aceste metode nu este dăunătoare mamei și cu siguranță nu Copilului din interior. Sfatul experților este necesar atunci când alegeți metode adecvate utilizate de sine sau recomandate de practicieni.)
pregătit de Claire Cleaver (terapeut Holistic și Educator la naștere)
prețul obișnuit al masajului de inducție a forței de muncă timp de 1,5 ore – 160 $
