cuplurile care caută o viață sexuală împlinită sunt naturale și sănătoase. Frecvența cu care cuplurile fac sex este asociată cu fericirea, deoarece intimitatea fizică și emoțională sunt părți naturale și esențiale ale bunăstării. Deși cercetările arată că cuplurile căsătorite fac sex de aproximativ 58 de ori pe an, nu este întotdeauna cantitatea de sex care este problema de bază. Provocările sexuale, cum ar fi libidoul scăzut, lipsa de interes, disfuncția sexuală, încrederea scăzută, incapacitatea de a ajunge la orgasm și alți factori pot provoca rupturi într-o relație altfel fericită. Terapia intimității, adesea cunoscută sub numele de terapie sexuală, poate fi utilă cuplurilor care speră să-și depășească provocările sexuale și să-și îmbunătățească satisfacția sexuală.
ce este terapia intimității?
terapia intimității este pentru cupluri și indivizi să discute deschis și să-și exploreze sentimentele. Această formă de terapie de vorbire este concepută pentru a ajuta clienții să abordeze diferite tipuri de factori care afectează satisfacția lor sexuală. Terapeutul licențiat se va concentra pe probleme personale, psihologice, medicale și alte probleme interpersonale cu Cuplurile și individual cu fiecare partener. Procesul de explorare susține îmbunătățirea relațiilor sexuale, deoarece cuplurile trebuie să-și recunoască emoțiile subtile și adesea ignorate sau neobservate. De asemenea, oferă cuplurilor posibilitatea de a-și gestiona mai eficient sentimentele incomode și puternice.
în ciuda a ceea ce credeți în filmele și prietenii de la Hollywood, un terapeut de intimitate nu vă va sugera un threesome pentru a condimenta lucrurile, pentru a vă forța să vă dezvăluiți escapadele sexuale din trecut soțului / soției sau pentru a vă rușina pentru problemele dvs. sexuale. Toată lumea își păstrează hainele în timpul sesiunilor, iar terapeutul nu învață poziții sexuale și nu arată nimănui cum să facă sex. Scopul final al terapiei de intimitate este de a sprijini cuplurile să depășească obstacolele în relația lor fizică și emoțională pentru o relație mai fericită și o viață sexuală mai plăcută împreună.
pentru cine este?
este frecvent ca atât bărbații, cât și femeile să experimenteze disfuncții sexuale. De fapt, studiile arată că 31% dintre bărbați și 43% dintre femei au experimentat un fel de disfuncție sexuală de-a lungul vieții. Cu toate acestea, pentru cei care se confruntă cu o problemă sexuală, de multe ori ultimul lucru pe care doresc să-l facă este să vorbească despre asta.
dacă jena sau rușinea vă împiedică să căutați ajutor profesional, știți că sănătatea sexuală este o parte vitală a bunăstării fizice și emoționale generale. Terapia de intimitate este destinată să ajungă la fundul tuturor problemelor sexuale și să le inverseze. Multe cupluri au descoperit beneficiul enorm al îndrumării unui terapeut de intimitate autorizat.
dacă te întrebi dacă terapia intimității este potrivită pentru tine, începe prin a analiza părțile din viața ta cele mai afectate de emoțiile tale. Dacă sănătatea emoțională și calitatea vieții sunt afectate în mod semnificativ de disfuncția sexuală, atunci este un moment bun pentru a vedea un terapeut de intimitate. În mod similar, dacă aveți probleme în comunicarea cu partenerul dvs. sau simțiți o lipsă de intimitate, această preocupare personală serioasă necesită un terapeut sexual pentru a vă rezolva nevoile.
cum funcționează
Similar cu orice alt tip de psihoterapie, terapia intimității tratează una sau mai multe condiții vorbind prin temeri, griji, anxietăți, sentimente și experiențe. Cuplurile lucrează împreună cu terapeutul pentru a găsi mecanisme de coping cruciale pentru îmbunătățirea răspunsurilor viitoare pentru o viață sexuală mai sănătoasă și mai plăcută.
sesiunea inițială va fi fie un partener la un moment dat, fie cuplul împreună. Dar este imperativ să înțelegem că terapeutul este acolo pentru a ghida ambii indivizi prin provocări. Ei nu sunt acolo pentru a lua partea unui partener sau pentru a convinge oricare dintre persoane. Cu fiecare sesiune, terapeutul dvs. de intimitate va încuraja și va hrăni abilitățile de care aveți nevoie pentru a gestiona și accepta mai bine preocupările care obstrucționează împlinirea sexuală. Terapia de intimitate, ca toate formele de terapie de vorbire, este atât de susținere, cât și de educație. Este menit să încurajeze schimbarea prin furnizarea de confort și asigurare.
dacă terapeutul suspectează că disfuncția dvs. sau partenerul dvs. este cauzată de o problemă medicală, vă poate sugera să vă adresați medicului dumneavoastră. Terapeutul și medicul dvs. de intimitate pot lucra împreună pentru a găsi semne și simptome care contribuie la probleme sexuale mai mari. După fiecare sesiune, dvs. și partenerul dvs. veți primi probabil „temele” de făcut înainte de următoarea întâlnire. Aceste sarcini sunt pur și simplu oportunități de a vă aminti și de a utiliza ceea ce ați discutat cu terapeutul.
cine o oferă
în timp ce rămâneți în confortul propriei case, dvs. și partenerul dvs. puteți vedea un terapeut de intimitate. Terapia Online este mai accesibilă, discretă și mai convenabilă decât terapia tradițională de intimitate. Pe baza programului dvs., fără a intra vreodată în cabinetul unui terapeut, puteți primi tratamentul de care aveți nevoie de la un terapeut de intimitate autorizat. Prin conversații telefonice și video și chiar mesaje text, puteți primi ajutor 24/7 acasă sau din mers.
Amanda este un scriitor wellness & entuziast cu peste 12 ani de experiență scris în industrie. Are o diplomă de licență în scriere creativă de la NYU. Ea este certificată de Colegiul American de Medicină Sportivă și de școala Americană de nutriție & formare personală. Amanda este, de asemenea, un publicist celebru.
