Partajarea este grijuliu!
- acțiune
- Tweet
- Pin
aceste bare de cookie Paleo Vegan Ginger Melasses sunt simple de făcut și atât de aromate. Bogat, chewy și dulce în timp ce este fără nuci, fără gluten, fără lactate, cu o opțiune fără ouă și vegană.
îmi plac batoanele cu prăjituri și m-am gândit că acestea ar fi o mare sărbătoare. Melasa și condimentele le fac calde și foarte festive. Ele sunt condimentate doar dreptul și glazura le face extra gustoase. Stratul cookie este dens, bogat și deloc cakey. Glazura este amestecul meu încercat și adevărat de unt de nucă de cocos și sirop de arțar și face cea mai bună înghețare vreodată.
bare fără ouă și vegane
aceste bare folosesc un ou de chia ca liant. Este simplu de făcut, combinați doar 1 lingură de semințe de chia și 3 linguri de apă. Se amestecă și se lasă să stea aproximativ 5 minute pentru a se îngroșa. Ați putea folosi cu siguranță un ou de In, dacă preferați. Dacă nu aveți nevoie de aceste vegane sau fără ouă, atunci nu ezitați să folosiți un ou obișnuit.
Lactate gratuit melasă baruri
îmi place folosind unt aromat cu ulei de nucă de cocos în deserturi, deoarece oferă o mare aroma de unt în timp ce menținându-le lactate gratuit. Puteți folosi cu siguranță ulei de nucă de cocos obișnuit dacă asta aveți sau ghee dacă nu aveți nevoie de ele vegan.
Este Melasa Paleo?
da-cu siguranță! Melasa este un zahăr, dar este natural și nu este procesat, deci este total acceptabil ca parte a unui stil de viață paleo. Este chiar o sursă bună de vitamine și minerale precum fierul, vitamina B, calciul și magneziul. Am folosit melasă organică sănătoasă, care este un comerț echitabil și cred că funcționează minunat cu această rețetă.
iată câteva bare de cookie-uri de care vă veți bucura:
- Paleo Zahăr Cookie Baruri
- Paleo Vegan Morcov Tort baruri
- Paleo Vegan mere scorțișoară baruri
- Paleo Vegan mated dovleac baruri
sper să încercați aceste paleo vegan ghimbir melasă Cookie Baruri. Ele sunt simple și un astfel de tratament de vacanță mare.
foame pentru mai mult? Aboneaza-te la newsletter-ul meu și urmați de-a lungul pe Facebook, Pinterest și Instagram pentru toate cele mai recente actualizări.
Paleo Vegan ghimbir melasă Cookie Baruri
lasă o recenzie
ingrediente
baruri
- 1 ou de chia (1 lingură semințe de chia și 3 TB apă)
- 3/4 cană făină de nucă de cocos
- 1/2 linguriță sare
- 2 lingurițe scorțișoară
- 2 lingurițe ghimbir măcinat
- 1/2 linguriță cuișoare
- 1/2 linguriță nucșoară
- 1/2 cană ulei de nucă de cocos aromatizat cu unt* temperatura camerei
- 3/4 cană zahăr de nucă de cocos
- 2/3 cană melasă
glazura
- 1/4 ceașcă unt de nucă de cocos (mană) topit
- 2 linguri ulei de nucă de cocos cu aromă de unt
- 1/4 cană sirop de arțar
- 1 linguriță extract de vanilie
- 1/8 linguriță sare
instrucțiuni
-
Preincalziti cuptorul la 350 de kilograme si tapetati o tava de 8×8 sau 9×9 cu hartie de copt.
-
Faceți oul de chia amestecând semințele de chia cu apa și amestecând bine. Lăsați să stea în timp ce amestecați restul ingredientelor. De asemenea, puteți folosi un ou de In, dacă preferați.
-
într-un castron mediu, combinați făina de nucă de cocos, sarea, scorțișoara, ghimbirul, cuișoarele și nucșoara.
-
într-un castron mare, combinați uleiul de nucă de cocos, zahărul de nucă de cocos și melasa. Se amestecă până se omogenizează. Un mixer de mână funcționează cel mai bine pentru a amesteca toate bucățile de ulei de nucă de cocos uniform cu zahărul. Se adaugă oul de chia și se amestecă din nou până se combină. Adăugați ingredientele uscate se amestecă până când nu rămân pete uscate.
-
scoateți în tigaie pregătită, apăsați uniform și coaceți 20-22 de minute. Îndepărtați și lăsați să se răcească complet înainte de îngheț.
-
faceți glazura. Amestecați untul de nucă de cocos, uleiul de nucă de cocos, siropul de arțar, vanilia și sarea împreună într-un bol mic. Răspândiți uniform pe barele cookie. A se păstra acoperit la frigider.
Note:
