- Tweet
știm că este sănătos să bei apă și că mulți oameni nu beau suficient. Dar cât de mult contează cu adevărat?
întrebați pe oricine a trecut vreodată o piatră la rinichi.
pietrele la rinichi sunt depozite chimice dure care se pot forma în interiorul rinichilor, organele în formă de fasole care filtrează deșeurile din sânge și le transformă în urină. Rareori cresc mai mult de câțiva milimetri, dar sunt extrem de dureroase pe măsură ce trec prin tractul urinar și în afara corpului.
aproape 9% dintre americani au avut o piatră la rinichi, potrivit Institutului Național pentru sănătate, iar persoanele care le primesc o dată le vor primi probabil din nou. Acestea sunt un motiv comun pentru vizitele la Spitalul de urgență.
dar cu toții ne putem reduce riscul consumând mai multă apă. Avem nevoie de apă pentru a trăi, desigur, iar corpurile noastre sunt în mare parte făcute din ea. Dar, de asemenea, apa se întâmplă să fie cel mai bun mod de a preveni pietrele la rinichi.
corpurile noastre creează în mod natural substanțe chimice reziduale ca produse secundare ale digestiei, respirației și altor procese metabolice. Rinichii noștri colectează deșeurile, le amestecă cu apă și le elimină sub formă de urină.
cu cât bem mai puțin, cu atât mai mult aceste substanțe chimice atârnă în jurul. Uneori, când se concentrează, formează mici solide în rinichi, adesea făcute dintr-un compus de calciu sau acid uric.
câteva molecule lipite împreună vor trece neobservate. Dar dacă un corp nu obține suficientă apă pentru a spăla rinichii des, acel mic solid ar putea crește cu câțiva milimetri lungime.
urina îl va împinge în cele din urmă din rinichi. În funcție de dimensiunea sa, piatra va fi fie se mișcă încet prin tractul urinar, fie se va bloca pentru că este prea mare.
oricum, doare suficient ca cineva cu o piatră să știe că are nevoie de îngrijiri medicale. Simptomele includ dureri severe în burtă, spate sau inghinal, sânge în urină, urinare frecventă sau dureroasă și, uneori, greață.
simptome similare pot fi cauzate de apendicită – care necesită asistență medicală imediată –infecție sau probleme ale vezicii biliare, deci este important să mergeți imediat la spital pentru a afla ce nu este în regulă.
studiile imagistice (cum ar fi radiografiile, ultrasunetele sau scanările CT) ajută la determinarea dacă problema este o piatră, precum și dimensiunea și locația pietrei în corp. Unele mari pot necesita o procedură.
dar cele mai multe pietre la rinichi sunt suficient de mici pentru a trece în câteva zile, oriunde de la 48 de ore la două săptămâni, iar așteptarea este mizerabilă. Medicul poate ajuta la gestionarea durerii, dar sunt necesare multe lichide și răbdare.
dieta și chimia corpului personal pot juca un rol în cine primește pietre la rinichi. Unii oameni nu vor, dar cei care fac acest lucru o dată au o șansă crescută de a le obține din nou.
reducerea sării poate ajuta la reducerea riscului de formare a pietrelor, la fel ca și creșterea aportului zilnic de acid citric, găsit în lămâi și limes. Strategiile de reducere a frecvenței și severității acestora ar trebui adaptate individului, iar un urolog poate ajuta.
cel mai universal mod de a preveni pietrele la rinichi, totuși, este să bei multă apă. Persoanele care au avut deja pietre ar trebui să bea între două și trei litri zilnic.
câtă apă ai băut astăzi?
healthy Outlook este scris de personalul profesionist al Contra Costa Health Services, Departamentul Județean de sănătate. Trimiteți întrebări coordonatorului seriei Dr. David Pepper la [email protected]. pentru mai multe informații despre sănătate, accesați www.cchealth.org.
