stresul este una dintre cele mai frecvente plângeri din societatea de astăzi, potrivit Asociației Americane de Psihologie. Banii și munca sunt cele mai mari două surse de stres pentru americani, urmate de economie, responsabilități familiale și probleme personale de sănătate. Stresul cronic a fost asociat cu o sensibilitate crescută la infecții virale, bacteriene și fungice, iar numeroase studii au demonstrat rolul pe care stresul îl joacă în accelerarea îmbătrânirii.
din păcate, metodele pe care mulți oameni le folosesc pentru a face față stresului folosind droguri sau alcool sau consumând alimente cu amidon nu numai că nu funcționează, dar, în general, cresc stresul asupra organismului și au efecte adverse pe termen lung.
deci, cum începeți să vă corectați propriul răspuns la stresul inevitabil al vieții de zi cu zi?
Dr. Hyla Cass a proiectat formula CALM Natural Mind folosind șapte ingrediente dovedite pentru a relaxa atât mintea, cât și corpul. Pe lângă stabilizarea stărilor de spirit, calmul ajută și la ameliorarea stresului fără efecte secundare, afectare, somnolență sau pierderea judecății.
substanțe nutritive care ameliorează stresul
- L-teanina-substanța activă într – unul dintre cei mai vechi stabilizatori de dispoziție calmanți (ceai verde din China), teanina vă poate crește capacitatea de a vă concentra, concentra, învăța și aminti, oferind în același timp un sentiment de „relaxare alertă” și bunăstare (adesea descris ca fiind asemănător unui masaj sau unei băi fierbinți). Teanina crește activitatea alfa-val în creier starea creierului atins prin meditație astfel închiderea impuls „griji”.
- GABA – nivelurile reduse de GABA din creier și sistemul nervos sunt legate de anxietate, tensiune și insomnie. De fapt, tranchilizante baza de prescriptie medicala, cum ar fi Valium și Xanax de lucru prin creșterea răspunsului sistemului dumneavoastră la GABA. GABA este un neurotransmițător important (mesager chimic) care ajută la reglarea funcției creierului și a celulelor nervoase, producând un efect calmant și de focalizare. GABA protejează, de asemenea, sistemul nervos împotriva supraîncărcării, ceea ce poate duce la supraexcitare sau lapse impulsive în judecată.
- l-Taurina – l-Taurina este un aminoacid care vă poate calma și stabiliza mintea la fel ca GABA. Prin întârzierea eliberării adrenalinei, taurina vă protejează, de asemenea, de răspunsul la luptă sau fugă și de anxietatea post-stres. Deoarece taurina se găsește în carnea de organe bogate în proteine, vegetarienii sunt în special expuși riscului de deficiență de taurină.
- L-Glutamina – L-Glutamina este utilizată direct de creier ca combustibil, precum și pentru a construi și echilibra GABA. S-a demonstrat că îmbunătățește atât performanța mentală, cât și memoria. Glutamina poate fi, de asemenea, utilizat pentru ameliorarea aproape instantaneu de pofta de zahăr, stimulente, sau inebriants, cum ar fi alcoolul. Deoarece scăderea zahărului din sânge este una dintre cauzele anxietății, adăugarea acestui aminoacid menține nivelurile echilibrate, iar starea ta de spirit echilibrată.
plante care ameliorează stresul
- hamei-hameiul a fost folosit de secole ca un sedativ ușor și ajutor pentru somn. Planta este folosită în principal pentru calmarea nervilor și inducerea somnului, de obicei în combinație cu alte sedative pe bază de plante, cum ar fi floarea pasiunii, valeriana și capul craniului. Acțiunea sa sedativă funcționează direct asupra sistemului nervos central-gândiți-vă la snoozing fericit!
- Passionflower – Passionflower are un efect sedativ ușor, care a fost bine fundamentată în numeroase studii pe animale și umane. Planta încurajează un somn profund, odihnitor și neîntrerupt, fără efecte secundare. Floarea pasiunii a fost frecvent utilizată în tratamentul problemelor de concentrare la școlari și ca sedativ pentru vârstnici.
- balsam de lămâie – balsamul de lămâie este folosit pentru a contracara oboseala mentală și starea de spirit scăzută.
rezumat
CALM natural Mind de Hyla Cass, MD, este un „scut” nutritiv natural de două ori pe zi conceput pentru a proteja atât mintea, cât și corpul de efectele nocive ale stresului zilnic. CALM Natural Mind oferă un amestec natural de ingrediente dovedit pentru a spori în condiții de siguranță starea de spirit și ascuți acuitatea mentală, în timp ce sprijinirea calm interior și echilibru. Calmul poate ajuta, de asemenea, la stabilizarea stărilor de spirit și la ameliorarea stresului fără efecte secundare, afectare, somnolență sau pierderea judecății.
