sănătatea feminină I-Kefir și candidoză vaginală

în blog, am vorbit deja despre beneficiile kefirului asupra sistemului digestiv, a sistemului imunitar și pentru sănătatea noastră generală. Am menționat, de asemenea, puterea probioticelor, prezente în această băutură, de a combate diferiți agenți patogeni, cum ar fi Candida și E. coli. Cu toate acestea, există foarte puține informații cu privire la kefir pentru sănătatea femeilor, mai degrabă o mulțime de dezinformare și concepții greșite.

așa că am decis să facem un „megapost” (Partea I, II și III) bazat pe noi cercetări care subscriu la avantajele suplimentării cu kefir și alte probiotice pentru ameliorarea și prevenirea afecțiunilor urogenitale, și anume candidoza vaginală și cistita. Și vom închide seria noastră” Sănătatea Femeilor ” pe un alt subiect interesant: kefir și probiotice în timpul sarcinii.

vezi și: Kefir și cistită-Sănătatea Femeilor II

vezi și: Kefir și sarcină-sănătatea femeilor III

candidoza vaginală: ce este și ce o provoacă?

candidoza sau vaginita de drojdie —tehnică cunoscută și cum ar fi candidoza, monilioza sau oidiomicoza— este o infecție cauzată de creșterea excesivă a unei ciuperci care este prezentă în mod normal în flora vaginală (de asemenea, în gură, tractul digestiv și piele): drojdia Candida sau oricare dintre speciile sale, fiind Candida albicans cea mai frecventă.

simptomele pot varia de la femeie la femeie, dar cele mai frecvente sunt mâncărime sau arsuri, uneori foarte severe și anormale, descărcări groase sau descărcări vaginale. De asemenea, poate exista disconfort la urinare, inflamație, leziuni roșiatice și iritații sau dureri în timpul actului sexual.

infecțiile cu Candida sunt frecvente la populația umană. Majoritatea femeilor au avut sau vor avea candidoză vaginală sau candidoză la un moment dat în viața lor. Dar de ce se întâmplă?

acestea sunt cele mai frecvente cauze (studiu):

• diabet.
• utilizarea antibioticelor, care modifică echilibrul normal al florei vaginale.
• utilizarea contraceptivelor orale.
• sarcina.
• intervenții chirurgicale.

alți factori de risc includ tratamentele pentru infertilitate și terapia de substituție hormonală (TSH) (studiu); utilizarea detergenților de igienă feminină, spray-uri, pulberi sau parfumuri; și costume de baie umede sau îmbrăcăminte pentru exerciții prelungite (articol); și diete nesănătoase, bogate în zahăr și sărace în fibre.

probiotice pentru sănătatea femeilor: kefir și candidoză vaginală

fiecare dintre noi găzduiește în interiorul unui repertoriu imens de microorganisme, bacterii și drojdii, care ne promovează sănătatea. Aceste microorganisme benefice formează un scut împotriva agenților patogeni și a organismelor invadatoare, îmbunătățind, de asemenea, sistemul nostru imunitar. Toate acestea rămân în echilibru.

drojdiile Candida fac parte din această colecție și sunt prezente, așa cum am văzut la început, în gură, în tractul digestiv, pe piele și în vagin. Creșterea sa este de obicei limitată datorită acestui sistem imunitar, adică concurenței altor microorganisme pentru a ocupa aceleași locuri în corpul nostru (studiu). Și astfel Candida rareori crește suficient de mare pentru a provoca rău (studiu).

din păcate, bacteriile benefice sunt sensibile și populația lor poate fi epuizată sau chiar epuizată din cauza consumului de antibiotice sau medicamente, alcool, diete nesănătoase (bogate în zaharuri și sărace în fibre), perioade de stres etc. (studiu, studiu).

sistemul nostru imunitar va fi slăbit, subdezvoltat și se estimează că aproape 15% dintre persoanele cu sistem imunitar slab dezvoltă boli sistemice cauzate de Candida (studiu). Acest lucru se întâmplă deoarece Candida este ceea ce este cunoscut ca un organism „oportunist”, adică colonizează atunci când populațiile de bacterii benefice sunt epuizate.

¿cum ajută kefirul la prevenirea candidozei vaginale?

kefirul poate fi un mare aliat pentru ameliorarea, combaterea și prevenirea afecțiunilor urogenitale. Luarea probioticelor crește zilnic populația de bacterii benefice. Numeroase studii indică faptul că aceste bacterii, în special speciile de lactobacili, sunt o bună măsură preventivă împotriva afecțiunilor urogenitale, cum ar fi candidoza vaginală, candidoza sau monilioza (studiu, studiu, studiu).

Candida și alte organisme potențial patogene iubesc, de asemenea, zahărul. Așadar, o „dietă reală”, bazată pe alimente naturale și cu mai puține produse procesate și zaharuri, este cea mai sănătoasă și adecvată pentru a evita dezechilibrele din microbiota noastră și din flora vaginală, ceea ce poate duce la probleme urogenitale, cum ar fi candidoza (studiu).

kefirul de apă ProKey conține puțin zahăr și milioane de bacterii în fiecare sticlă (100 milioane CFU pe ml la momentul ambalării), culturi probiotice —tulpini ale genurilor Lactobacillus, Bifidobacterium și Lactococcus. Zahărul care se adaugă la începutul procesului de fermentare, precum și zaharurile din fructul care este utilizat pentru elaborarea acestuia sunt consumate de microorganismele de kefir pentru a crește.

băutura răcoritoare finală conține mai puțin de 2 g de zahăr la 100 ml.

ProKey este, prin urmare, o băutură răcoritoare foarte scăzută în zahăr și calorii și care oferă culturi probiotice benefice pentru „sănătatea feminină”. Fii atent!

dacă doriți să încercați și să aveți și o băutură sabror atractivă, vă propunem aceste opțiuni de la Prokey.

vizitați magazinul nostru pentru a testa:

• Prokey Aqua BIO rețetă tradițională
• ProKey Mint and Ginger BIO
• ProKey Hibiscus Bio
• Prokey Coco Bio

bucurați-vă de băutura kefir și dacă doriți să ne contactați, faceți clic aici. Dacă doriți să aflați mai multe despre kefir, puteți continua să citiți blogul Prokey