Sarah Crouch preluare
viețile noastre sunt pline de suișuri și coborâșuri. Fiecare dintre noi se angajează în propria noastră călătorie despre care mulți alți oameni nu știu nimic. Kate Landau, una dintre cele mai rapide alergătoare de maraton master din lume, este una dintre acele persoane care și-a dus propriile bătălii fizice și psihologice care implică tulburări alimentare și o nevoie constantă de a fi cea mai bună, ceea ce a avut implicații majore asupra vieții sale sociale și a sănătății emoționale. Kate ne împărtășește călătoria ei și modul în care a reușit să depășească aceste probleme și să concureze în probele olimpice la vârsta de 19 și, de asemenea, 43 de ani.
primii ani de funcționare
Kate a fost destinată să alerge. În calitate de elevă de clasa a șasea, alerga, câștiga curse și câștiga atenția antrenorilor de alergare, ceea ce a dus la plasarea ei pe un plan de antrenament Olimpic pentru juniori. Kate a intrat în competiție la Jocurile Olimpice de juniori și s-a calificat la naționale.
în calitate de elevă a șaptea, Kate a început să concureze împotriva persoanelor de vârstă liceală și s-a clasat pe locul 2 în întâlnirea de Stat, pierzând doar în fața unui senior. Dându-și seama de adevăratul ei potențial de alergător, Kate a început să privească fetele mai în vârstă decât ea trecând prin spurturi de creștere și încetinind, determinându-le să piardă viteza și cursele. Kate a decis că vrea să rămână mică, astfel încât să poată continua să fie rapidă. Îngrozită să piardă succesul pe care îl avea, Kate a apelat la o tulburare alimentară pentru a-și menține greutatea și a continua să concureze la un nivel înalt.
tulburări de alimentație și leziuni
numărarea caloriilor a devenit viața lui Kate. A început să taie alimente solide și să bea doar sucuri. Dacă a mâncat, a mâncat porții mici. Kate a calculat că ar putea arde aproximativ 100 de calorii pe milă pe care a alergat-o, așa că, dacă ar alerga 8 mile, ar mânca 800 de calorii. Cântărirea însăși a devenit o dependență și a făcut asta zilnic. A pierdut prietenii și a ales să nu stabilească relații din cauza anorexiei și a deciziei sale de a nu mânca. Kate a spus că a fost un sentiment singuratic, trăind în această existență și încercând să-și ascundă tulburările de la alte persoane.
în timp ce Kate era o sportivă competitivă, ea era și o studentă competitivă. Ea a trebuit să aibă drept A și a vrut să fie șef de promoție școlii ei. Era constant stresată din cauza studierii, antrenamentului și ascunderii tulburării sale alimentare. În timp ce Kate vedea succes atât în mediul academic, cât și în atletism, s-a rugat să i se ia această tulburare, dar nu știa cum să o lase să plece.
Din cauza lipsei de nutriție și a antrenamentului constant, corpul lui Kate a început să se descompună asupra ei. Ea a suferit mai multe leziuni de-a lungul carierei sale de colegiu, inclusiv până la 25 de fracturi de stres și a fost spus de medici că are densitatea osoasă a unei femei de 65 de ani. Cu toate acestea, în ciuda rănilor și tulburărilor de alimentație, care au continuat până la 30 de ani, ea a continuat să concureze la un nivel înalt și să ajungă la cetățeni în fiecare an la Georgetown.
la vârsta de 19 ani, Kate a concurat în probele olimpice și a făcut un interviu pentru New York times cu privire la tulburarea ei alimentară. Ea a pretins ca ea a fost peste ea și a negat având o tulburare de alimentatie, observând că ea a câștigat unele greutate. Dar, acest lucru nu a fost cazul. Bătălia lui Kate era departe de a se termina.
Kate a încetat în cele din urmă să alerge din cauza rănilor pe care corpul ei le susținea și a început să meargă cu bicicleta. A început să meargă cu bicicleta 3-5 ore pe zi. Dar, din cauza tulburării sale alimentare, în cele din urmă nu a reușit să meargă cu bicicleta nici măcar treizeci de minute fără să se obosească și să devină complet obosită. Depresia a fost o problemă în curs de desfășurare, împreună cu o defalcare completă a corpului ei, Kate a decis că era timpul să recunoască că a avut o problemă și să caute ajutor.
depășirea anilor de adversitate
o căutare Google a ajutat-o pe Kate să afle mai multe despre tulburările alimentare și să găsească un medic care ar putea să o ajute. De asemenea, a început să se întâlnească cu un nutriționist care a ajutat-o să stabilească obiceiuri alimentare sănătoase. Aceste două lucruri, combinate cu medicația, au ajutat-o pe Kate să înceapă să vadă lumea într-o lumină nouă și mai strălucitoare. A adoptat un câine, a început să socializeze cu oamenii din parcurile pentru câini și câteva luni mai târziu, spre surprinderea ei, a rămas însărcinată. Până când Kate a rămas însărcinată, întreaga ei perspectivă asupra vieții se schimbase și se afla într-un loc mai bun, atât fizic, cât și emoțional.
Kate a început să alerge și să-și împingă fiica într-un cărucior în timpul antrenamentelor. În cele din urmă a alergat un trap de curcan de 5K la un ritm de 6:08 și apoi un semimaraton. Rularea a devenit despre bucuria și satisfacția de a fi afară exercitarea, spre deosebire de nevoia constantă de a câștiga și de a concura. În cele din urmă și-a croit drum până la un maraton și s-a clasat pe locul doi în general. Apoi a condus Boston în 2:40, plasându-se pe locul 2 în Divizia Master, un 2:35 la Eugene și un 2: 33 la Chicago. Kate a continuat apoi să alerge în Atlanta în probele olimpice, terminând pe locul 14 în general cu un timp de 2:34:07, la vârsta de 43 de ani!
Kate a încetat să limiteze ceea ce face Est și nu-și permite să-și facă foame. Ea a încetat să se cântărească în mod constant și se bucură de noua ei libertate găsită. Prin luptele ei, Kate a câștigat o experiență de viață neprețuită, care a ajutat-o să devină mama și alergătorul care este astăzi. Luptele cu care ne confruntăm, atât publice, cât și în secret, ne oferă avantaje și experiență de viață care ne pot ajuta să împingem durerea pe care o experimentăm în viață sau durerea pe care o experimentăm la mila 20 a unui maraton.
este important să nu ne concentrăm toată energia asupra viitorului și să alegem să trăim în prezent. Vă faceți griji cu privire la lucrurile pe care le aveți control asupra. Ia acele provocări care sunt aruncate la tine și împinge prin ele. Ceea ce faci în gimnaziu sau liceu nu creează sau influențează cine ești pentru tot restul vieții tale. Dacă vă confruntați cu probleme, nu vă fie teamă să căutați ajutor, pentru că atunci când veți trece prin ele și veți face, veți ieși o persoană mai bună și mai puternică.
resurse:
*Notă* Dacă tu sau cineva cunoscut se luptă de la o tulburare de alimentatie, este timpul să vorbesc cu cineva despre asta, se poate face toată diferența în lume.. Contactați linia telefonică națională pentru tulburări alimentare la (800) 931-2237 sau vizitați site-ul web NEDA.
Ascultați Podcast-ul Running For Real aici:
Apple (iTunes) Podcast / Sticher / Castbox | acoperit de nori / Spotify / Google Play / iHeartradio|
vă mulțumesc sponsorului meu minunat Tracksmith pentru sponsorizarea acestui episod al Running for real Podcast.
Tracksmith este o companie de îmbrăcăminte de alergare din Boston, care îi pasă cu adevărat de calitatea și îngrijirea hainelor lor de alergare. Alergarea poate fi un stil de viață solicitant pentru hainele noastre, cu siguranță trec prin uzură până unde putem cumpăra haine noi în mod constant. Designerii Tracksmith lucrează cu adevărat cu cele mai bune materiale și se gândesc la tine ca la un alergător în minte, cu pete pentru chei, telefon și combustibil.
puteți obține 15% off prima achiziție, click aici și introduceți codul TINA.
Vă mulțumim pentru ascultare! Sper că v-a plăcut episodul de astăzi.
pentru a vă împărtăși gândurile:
lăsați o notă în secțiunea de comentarii de mai jos.
Alăturați-vă grupului Facebook Running for real și împărtășiți-vă gândurile despre episod (sau viitorii invitați de la care doriți să auziți)
