terapie orientată spre perspectivă

există mai multe tipuri diferite de terapii care pot fi utilizate în cazul în care nevoile de sănătate mintală sunt în cauză. Fiecare se încadrează în diferite categorii de terapie și folosește diferite tehnici pentru a-și atinge scopul final-o stare sănătoasă de a fi pentru persoana care caută ajutor. Multe terapii se încadrează sub titluri umbrelă, iar unele sunt mai bine cunoscute cu un nume peste altul. Psihoterapia orientată spre perspectivă este un astfel de caz. Mai jos aflăm despre terapia orientată spre perspectivă, inclusiv celălalt nume al acesteia, puțină istorie, modul în care este utilizată și modul în care acest tip de terapie este utilizat în diferite medii terapeutice.

istoria din spatele terapiei orientate insight

după cum sa menționat anterior, terapia orientată Insight este un termen umbrelă folosit pentru a descrie o colecție de tehnici de terapie diferite care au asemănări în teorie și gânduri. Terapia orientată spre perspectivă este, de asemenea, mai cunoscută sub numele de terapie psihodinamică. Acest tip de terapie își are rădăcinile în teoria psihanalitică, care există de ceva timp. Există patru școli majore de terapie psihanalitică, fiecare având propria influență particulară asupra teoriei psihodinamice. Aceste patru școli includ teoria freudiană, Psihologia Ego-ului, relațiile obiectuale și psihologia Sinelui.

teoria freudiană (Psihologie):

numele Sigmund Freud este unul foarte cunoscut în domeniile sănătății mintale și psihologiei. Psihologia freudiană se bazează pe teoriile formulate inițial de Sigmund Freud. Freud este adesea etichetat „părintele psihanalizei” și a pus bazele multor forme de terapii de sănătate mintală încă în uz astăzi. Freud a introdus psihanaliza și teoriile psihanalitice (psihodinamice).

Freud credea că dezvoltarea tulburărilor mintale este rezultatul conflictelor inconștiente (ceea ce înseamnă că nu știm că se întâmplă) în cadrul unei persoane. Freud credea că dezvoltarea personală umană se bazează pe impulsuri înnăscute (în mare parte sexuale în natură) care există în toată lumea. El credea, de asemenea, că mintea este împărțită în trei părți, cunoscute sub numele de Id, Ego și Superego. Atunci când sunt combinate împreună ca o entitate funcțională întreagă, aceste trei părți reprezintă energiile din interiorul unei persoane. Pentru a descrie în mod adecvat funcțiile Id-ului, Ego-ului și Superego-ului, așa cum este descris de Freud, a cuprins multe cărți, așa că vom oferi un sinopsis foarte prescurtat.

versiunea Cliff notes a teoriei lui Freud este că energiile sexuale și agresive care operează în id (mintea noastră inconștientă, care este prezentă de la naștere) sunt controlate de ego. Id-ul este partea minții noastre care cuprinde impulsuri biologice pentru lucruri precum mâncare, apă, eliminare, căldură, afecțiune și, desigur, sex. Id-ul se străduiește să-și atingă și să-și satisfacă dorințele prin manifestarea principiului plăcerii. Eul, care încearcă din nou să țină în frâu id-ul, se dezvoltă în a doua jumătate a primului an de viață. Eul este setul de energii care moderează existența fragilă dintre ceea ce vrea id-ul și ceea ce dictează realitatea externă sunt acceptabile. Ego-ul produce, de asemenea, mecanisme de apărare într-un efort de a minimiza durerea asociată cu eșecurile id-ului și de a menține echilibrul emoțional. Eul operează pe principiul realității. Ultima piesă a puzzle-ului, potrivit lui Freud, este superego-ul. Această parte a minții noastre se formează puțin mai târziu în viață (între vârsta de cinci ani și pubertate) și controlează id-ul prin utilizarea vinovăției, spre deosebire de raționamentul logic (ca și în cazul ego-ului). Superego-ul funcționează mai mult sau mai puțin ca conștiința persoanei. Superego acționează mai mult pe baza influenței din surse externe, cum ar fi societatea și familia.

Psihologia Ego-ului:

după cum poate indica logic numele, psihologia ego-ului este derivată din ideile psihologiei freudiene. Cei care subscriu la această școală de gândire își concentrează munca pe îmbunătățirea și menținerea funcțiilor ego-ului în conformitate cu cerințele impuse de realitate. Această școală de gândire subliniază și capacitatea individului de apărare, adaptare și testare a realității.

psihologia relațiilor obiect

ideea din spatele psihologiei relațiilor obiect este că oamenii sunt întotdeauna modelați în raport cu ceilalți semnificativi care ne înconjoară. Obiectivele și luptele noastre de viață se concentrează pe menținerea relațiilor noastre cu ceilalți, în timp ce, în același timp, ne diferențiem de ceilalți.

Psihologia Sinelui

această teorie a fost fondată în anii 1950 de Heinz Kohut. Kohut a observat că ideea de sine se referă la percepția unei persoane asupra experiențelor sale de sine, inclusiv prezența sau lipsa simțului stimei de sine. „Sinele” este perceput în raport cu stabilirea limitelor și diferențierea sinelui de ceilalți (sau lipsa acelorași limite)

fiecare dintre aceste patru școli de teorie psihanalitică prezintă idei discrete de formare a personalității, formare psihopatologică și schimbare. Ele prezintă, de asemenea, diferențe în tehnicile utilizate pentru efectuarea terapiei, precum și indicații și contraindicații pentru terapie.

cum funcționează terapia orientată insight

terapia orientată Insight sau terapia psihomimetică se distinge de psihanaliză în mai multe moduri, inclusiv faptul că terapia psihodinamică nu necesită utilizarea tuturor tehnicilor analitice disponibile. În plus, nu este întotdeauna condusă de analiști instruiți psihanalitic și poate fi efectuată pe o perioadă mai scurtă, cu o frecvență mai mică decât unele forme de psihanaliză.

acest tip de terapie se concentrează pe procesele inconștiente, deoarece acestea se manifestă în comportamentele prezente ale persoanei. Obiectivele terapiei orientate spre insight sunt ca clientul să realizeze conștiința de sine și să dezvolte o înțelegere a modului în care trecutul influențează comportamentul lor prezent. O abordare psihodinamică se străduiește să permită unui individ să examineze conflictele nerezolvate, precum și simptomele care apar din acele conflicte și Relații disfuncționale din trecut și se manifestă în nevoia și dorința de a abuza de substanțe.

tipuri de terapie orientată spre înțelegere

de-a lungul timpului, mai multe abordări diferite ale terapiei psihodinamice au evoluat din teoria psihanalitică originală, așa cum a fost prezentată de Freud. Terapia orientată spre perspectivă funcționează pe presupunerea că cu cât te cunoști mai bine pe tine însuți, cu atât vei putea funcționa mai bine. Acest tip de psihoterapie funcționează pentru a învăța oamenii cum și de ce funcționează în modurile în care o fac și pentru a ajuta la clarificarea motivațiilor din spatele acțiunilor unei persoane. Cele mai multe surse de cercetare se referă la patru tipuri de terapie insight. Acestea includ psihanaliza, terapiile cognitive, terapiile umaniste și terapiile de grup, familiale și conjugale.

Psihanaliză și terapie psihodinamică-

am acoperit deja istoria acestui tip de terapie, împreună cu puțin despre modul în care funcționează procesul și nu vom intra în detalii semnificative și vom repeta aceleași informații. Ceea ce vom aborda aici sunt câteva dintre tehnicile utilizate de practicieni ca parte a acestui tip de terapie. Acestea pot include:

asociere liberă– o practică în care participantului i se cere să împărtășească liber gânduri, cuvinte și orice altceva care îmi vine în minte, indiferent de coerența lor.

analiza viselor– Interpretarea viselor pentru a determina semnificația lor de bază. Analiza viselor freudiene se bazează pe simbolism și se bazează pe ideea că inconștientul tău te protejează de dorințele reprimate, exprimându-le în vise, spre deosebire de a permite minții tale conștiente să le vadă.

analiza rezistenței– o procedură în care pacienții doresc să mențină reprimarea impulsurilor și experiențelor inconștiente care interferează cu libera asociere este supusă controlului.

analiza transferului – interpretarea relațiilor și experiențelor timpurii ale unui pacient așa cum sunt reflectate în relațiile lor actuale.

interpretare – un proces prin care terapeutul ajută pacientul să exploreze în detaliu amintirile și narațiunile personale.

terapia cognitivă

terapiile Cognitive se concentrează pe modele de gândire defecte și credințe defecte. Direcția de centre de terapie în jurul valorii de modul de a schimba aceste modele defecte și potențial defecte. Prin vorbire și comunicare despre comportamente și sentimente negative, se crede că o persoană își va putea schimba propriile rezultate. Există două tipuri principale de terapie cognitivă care includ-

terapia comportamentală emoțională rațională (REBT)-această terapie a fost dezvoltată de Albert Ellis. Ideea din spatele terapiei este de a ajuta la scăderea convingerilor autodistructive prin examinarea rațională a credințelor și consecințelor personale.

Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT)- dezvoltată de Aaron Beck, această terapie încurajează oamenii să-și confrunte comportamentele direct și să învețe despre modalități de a schimba aceste comportamente, astfel încât acestea să fie mai benefice.

terapia umanistă

terapiile umaniste se concentrează pe creșterea individuală și reconstrucția emoțională. Ideea din spatele acestei terapii este că o persoană își blochează propriul potențial natural de creștere. Consecința acestui blocaj este că persoana devine autodistructivă. Unele dintre tehnicile utilizate în această formă de terapie includ practicarea abilităților precum ascultarea activă, autenticitatea, respectul pozitiv necondiționat și empatia.

terapii de grup, familiale și conjugale

aceste terapii împărtășesc metodologii pentru a ajuta grupurile sau unitățile familiale care împărtășesc aceleași probleme.

terapia de grup-această terapie implică un grup de persoane care sunt interesate de același rezultat al tratamentului. Acest tip de terapie poate fi efectuată într-un cadru rezidențial ambulatoriu sau internat, în funcție de nevoile persoanelor care participă la grup.

terapia familială – acest tip de terapie implică întreaga unitate familială. Terapia familială este utilizată acolo unde există o problemă cu dinamica familiei, cum ar fi abuzul sau divorțul, iar rezultatele cele mai benefice sunt susceptibile de a fi obținute prin întregul grup care lucrează împreună pentru un scop comun.

terapia maritală – acest tip de terapie funcționează cu cuplurile căsătorite pentru a le ajuta să rezolve problemele pe care nu au reușit să le rezolve în mod privat. Acest tip de terapie este conceput pentru a ajuta cuplul să lucreze prin problemele lor, învățând modalități eficiente de comunicare și forme eficiente de rezolvare a conflictelor.

când terapia insight are succes

terapia orientată Insight se concentrează pe a ajuta pacientul să înțeleagă modul în care credințele, gândurile, sentimentele și experiențele din trecut au un impact negativ asupra stării lor de spirit prezente. Terapia Insight este folosită destul de frecvent într-o varietate de tratamente de sănătate mintală în diferite setări. Unele probleme comune de sănătate emoțională și mentală pe care terapiile orientate spre înțelegere sunt folosite pentru a aborda sunt

• luptele cu relațiile interpersonale-aceasta poate include lupte continue cu menținerea relațiilor cu prietenii, rudele, colegii și alte persoane cu care pacientul interacționează frecvent.
• probleme cu stima de sine-uneori problemele de stimă de sine sunt rezultatul traumelor din copilărie care nu au fost tratate. În alte cazuri, poate fi rezultatul mediului existent al cuiva și al oamenilor cu care se înconjoară. Terapia Insight poate ajuta la abordarea acestor probleme și, de asemenea, poate reduce riscul unor probleme de sănătate mintală mai semnificative legate de stima de sine, inclusiv alimentația dezordonată, comportamentul auto-vătămător și preocupări similare.
• depresie-Depresia poate proveni dintr-o mare varietate de situații emoționale trecute și actuale. Eșecul de a aborda aceste probleme poate duce la simptome negative mai puternice și probleme suplimentare de sănătate mintală.
• alte probleme care pot fi abordate cu diferite forme de terapie orientată spre înțelegere pot include anxietate, tulburări obsesiv-compulsive (și alte constrângeri legate), alimentație dezordonată și unele forme de tulburări de stres traumatic.

unde să căutați tratament

terapiile orientate spre Insight pot avea loc într-o mare varietate de setări. Pentru multe persoane, un cadru ambulatoriu în cabinetul unui terapeut privat poate fi potrivit pentru nevoile lor. Un terapeut care este instruit în diferitele tehnici asociate psihanalizei poate determina cea mai bună modalitate de tratament pentru nevoile individuale ale pacientului. O parte din planul de tratament va aborda frecvența și durata vizitelor.

pentru alte persoane, o unitate rezidențială, cum ar fi Hillcrest, se poate dovedi a fi mai benefică decât un cadru ambulatoriu. La Hillcrest, oferim o varietate de sesiuni de terapie privată și de grup. Dacă persoana care caută tratament este confortabilă într-un grup sau ar putea fi mai bine servită într-un grup, li se va oferi posibilitatea de a fi cu, de a lucra și de a învăța cu persoane care împărtășesc o nevoie comună și un scop comun. Dacă sunt preferate sesiunile private, acestea sunt disponibile și pe tot parcursul zilei. Indiferent de format (individual sau de grup), furnizorii noștri de înaltă calificare vor dezvolta și adapta un plan de tratament specific nevoilor dvs. și/sau ale membrilor familiei dvs. Hillcrest oferă chiar și opțiuni de tratament familial pentru situațiile în care reunirea întregii familii ar putea fi cea mai utilă. Oferim o echipă extrem de experimentată de practicieni în domeniul sănătății mintale, furnizori medicali și dieteticieni, care fac parte din echipa dedicată reunită pentru a vă ajuta membrul familiei să își atingă obiectivele emoționale personale.

ideea de tratament psihologic poate fi o provocare să-și încheie capul în jurul valorii de. Există atât de multe școli diferite de gândire, tipuri de tratament, metode de tratament și opțiuni de livrare. Este ușor să vezi cum să te îndrepți în direcția corectă poate fi înfricoșător. Lăsați personalul nostru de la Hillcrest să vă ajute. Sunați-ne sau veniți pentru un tur în care vă putem ajuta să înțelegeți cum diferă tratamentele și să vă ajutăm să determinați care este cea mai bună rută pentru membrul familiei dvs.