căutați să vă îmbunătățiți sănătatea pulmonară? E timpul să spargem blenderul.
pentru oricine suferă de boală pulmonară obstructivă cronică, menținerea unei alimentații adecvate poate fi o sarcină dificilă. Având în vedere mobilitatea limitată în unele cazuri, chiar și efortul de gătit poate fi drenat fizic. Cu toate acestea, există opțiuni alternative pentru a promova aportul sănătos de nutrienți, reducând în același timp stresul epuizării pregătirii mesei; soluția este sucul. Stoarcerea este procesul de amestecare a fructelor și legumelor pentru a oferi organismului toate vitaminele și mineralele de care are nevoie într-o singură băutură convenabilă.
având în vedere sănătatea dvs., Institutul de sănătate pulmonară a întocmit o listă cu cele mai bune rețete de suc pentru sănătatea pulmonară care nu vă vor lăsa fără suflare, dar vă vor menține plini de energie.
4. Sunrise Detox Smoothie
am menționat beneficiile cardiovasculare ale potasiului în banane înainte, zmeura pe de altă parte sunt renumite pentru proprietățile lor antiinflamatorii care funcționează pentru a reduce inflamația în căile respiratorii pulmonare și pentru a promova o respirație mai bună. Combinat cu antioxidanții mango, ananas și suc de lămâie, cu electroliții naturali ai apei de nucă de cocos, acest smoothie este modalitatea perfectă de a începe ziua.
ingrediente
- 1 banane congelate
- cupa de mango congelate
- cupa de ananas congelate
- cupa de zmeură congelate
- 1 cana de apa de cocos
- suc de o lamaie
directii
- loc banane, mango, ananas, zmeură, și suc de lămâie într-un blender. Adăugați apă de nucă de cocos. Procesați timp de 30 de secunde sau până la netezire.
3. Smoothie de detoxifiere cu ridiche
deși ridichea este o legumă rădăcină picantă, este o sursă surprinzător de bună de vitamina C. ridichile sunt capabile să lupte împotriva bolilor și să salveze celulele de radicalii liberi distructivi. Ridichile pot regla, de asemenea, tensiunea arterială, pot ameliora congestia și pot preveni problemele respiratorii, cum ar fi astmul sau bronșita.
ingrediente
- 1 ciorchine de ridichi
- ceașcă de cafea cu lapte amestecat: floarea-soarelui, Lucerna, ridiche
- ceașcă de frunze de ridiche tocat
- 1 banane coapte
- zmeură proaspătă sau congelată
- căpșuni proaspete sau congelate
- 1 ceașcă de apă de nucă de cocos
- ceașcă de lapte de nucă de cocos în stil thailandez
- vârf de sare
direcții
- puneți ridichi, varză și frunze de ridiche într-un blender. Adăugați apă de nucă de cocos. Procesați timp de 30 de secunde.
- adăugați fructe de pădure, banane, sare și lapte de cocos. Procesați până la neted.
2. Suc de sfeclă, mere și mure
deși puțin cunoscute, sfecla a fost considerată o sursă primară de zahăr în secolul al 19-lea. Astăzi — – împreună cu ghimbirul și murele, — sunt cunoscute pentru proprietățile lor antiinflamatorii. Împreună cu quercetina antioxidantă Găsită în pielea merelor, acest suc dulce este perfect pentru construirea sănătății pulmonare în timp ce vindecă corpul din interior.
ingrediente
- 3 sfecla mici
- 2-3 mere
- 8 oz. sac de mure
- ghimbir proaspăt
Direcții
- puneți sfecla, merele, murele și ghimbirul într-un blender. Adăugați apă de nucă de cocos. Procesați timp de 30 de secunde sau până la netezire.
1. Tonic antiinflamator
deoarece inflamația plămânilor este cauza principală a respirației în dificultate în BPOC, vitaminele naturale și substanțele nutritive care dețin proprietăți antiinflamatorii sunt esențiale pentru ameliorarea acestor simptome. Având în vedere acest lucru, există puține ingrediente naturale mai puternice în proprietățile antiinflamatorii decât turmericul și ghimbirul. Amestecat cu antioxidanții bogați în vitamine portocale, lămâie, țelină și morcovi, „tonicul antiinflamator” trăiește până la numele său ca unul dintre cele mai bune sucuri pentru BPOC disponibile.
ingrediente
- 2cm turmeric proaspăt
- 4 morcovi
- 1cm ghimbir proaspăt
- 1 portocaliu
- lămâie
- 3 tulpini de țelină
direcții
- puneți tulpini proaspete de turmeric, morcovi, ghimbir, portocale, lămâie și țelină într-un blender.
- procesați timp de 30 de secunde sau până la netezire.
deși este posibil să se obțină o stare îmbunătățită de sănătate și bunăstare prin dietă și nutriție atentă, este imposibil ca aceste metode singure să facă mai mult decât să reducă simptomele. Cu toate acestea, există speranță. În prezent, terapia celulară este singura opțiune de tratament care promovează vindecarea în organism pentru a afecta direct progresia și mortalitatea bolilor pulmonare.
dacă vrei să faci o schimbare profundă în viața ta sau în viața cuiva pe care îl iubești, timpul este acum. Dacă dumneavoastră sau o persoană iubită suferiți de boli pulmonare degenerative, Institutul de sănătate pulmonară poate fi capabil să vă ajute cu o varietate de opțiuni de tratament celular. Contactați-ne la 888-745-6697 pentru a afla dacă vă calificați pentru terapia celulară.
