Yoga este instrumentul final pentru ameliorarea stresului și nu are decât beneficii minunate, nu? Toată lumea iubește yoga, nu? Țineți-vă de pălăriile oamenilor, pentru că sunt pe cale să-mi exprim o opinie nepopulară. Urăsc yoga. Da, e nasol.
și dragilor mei prieteni: vă iubesc, știu că vreți doar să ajutați, dar dacă vă spun că sunt stresat, aduceți-mi o brioșă de migdale de la Cassis bakery. Tratează-mă cu o lună de Netflix nelimitat, sau mai bine Amazon Prime cu streaming video nelimitat. Du-mă să iau un castron de ton crocant la Fresh Kitchen, dar te rog, Maica Domnului, nu-mi mai spune să fac YOGA!
când am fost foarte stresat, în timpul divorțului meu, am citit carte după carte despre cum să o dau jos. – Încearcă Yoga, au spus ei.
m-am născut stresat. Am fost pe un tranchilizant la vârsta de doi ani din cauza faptului că a trebuit să stau treaz toată noaptea încercând să rezolv problemele lumii. Părinții mei săraci tineri au fost ca, ” te rog Dumnezeu doar las-o să tacă F și du-te la culcare, te rog!”Când acest lucru nu a funcționat, m-au dus la medicul pediatru și, pe atunci, înainte de a exista un FDA, cred că pediatrii aveau voie să prescrie mici copii ambiens pentru sugari. Deci, am fost bine câțiva ani până la grădiniță a lovit, dar asta e o altă poveste, una pe care nu am destul de ajuns la partea de jos a încă, deși terapeutul meu crede că suntem obtinerea foarte aproape.
Citește Mai Mult: Te Simți Stresat? Iată cum o femeie a scăpat de anxietate prin meditație
stres City
oricum, când spun, sunt stresat, poate fi din nenumărate motive, orice, de la ei sunt în afara belgian endive la Publix, la fiica mea de 24 de ani, agent imobiliar deține case deschise de una singură în domiciliuri care arata ca Breaking Bad motor home, sau am observat doar o aluniță ciudat pe spate, care arata ca un Skittle. Cu alte cuvinte, sunt mereu stresat de ceva.
când am fost foarte stresat, în timpul divorțului meu, am citit carte după carte despre cum să-l dau jos. „Încercați Yoga”, au spus ei. „Chiar funcționează”, au spus ei. Bine, am încercat. Mi-am pus niște pantaloni de yoga și unul dintre acele mini topuri fără sutien și m-am dus la prima mea clasă de yoga. Nimeni nu mi-a spus că trebuie să-ți aduci propria saltea, așa că am ajuns să folosesc una pe care cineva o lăsase în urmă cu săptămâni în urmă, după ce și-au dat seama că un cosmo și un rulou de sushi ar fi mult mai calmant decât să stau pe podea lângă o grămadă de oameni cu picioare transpirate.
acesta este motivul pentru care Yoga e de rahat
deci, începem. Începem prin a respira, a respira. Bine, cred că pot face asta. Și apoi facem prima noastră poză; nu-mi amintesc numele, dar îmi amintesc că am încercat să-mi pun piciorul lângă ureche. A fost apoi am observat că cuticulele mele toenail arata ca vechi, peeling călăfătui baie. M-am gândit la ultima dată când am făcut pedichiură. A fost înainte să înceapă totul despre divorț. Apoi m-am gândit la situația mea financiară precară și m-am întrebat câți bani ar trebui să pun deoparte în fiecare lună pentru a-mi permite pedichiura cu tratamentul cu ceară fierbinte și ce aș putea face fără a-mi permite acest lux. Suntem în Florida, iar unghiile mele de la picioare trebuie să arate bine în șlapi. Poate aș putea alimenta cu boabe de cafea generice? Poate că acele mini plăcinte congelate de pui au fost de fapt destul de gustoase? S-a ajuns la asta acum?
a fost apoi am observat că cuticulele mele toenail arata ca vechi, peeling călăfătui baie.
mintea mea continuă să alunece în timp ce văd că oamenii se contorsionează într-o poziție numită câine orientat în jos, care seamănă foarte mult cu poza pe care prietenul meu din colegiu o sugerase în timpul unei sesiuni de petrecere a Frăției. Am refuzat ferm; cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu aș revedea poza în acest moment al vieții, dar cu siguranță nu aici.
Read More: De ce suntem unii dintre noi atât de mândri că suntem stresați și supra-programați?
copiii mei săraci
amintirea facultății mă face să mă gândesc la copiii mei și îmi dau seama că aș putea să o fac pe fiica mea să-mi picteze unghiile de la picioare, dar apoi mi se pare că acesta a fost începutul pantei alunecoase pentru copiii mei săraci. Va depinde de ei să aibă grijă de mine, să mă scoată la înghețată o dată pe săptămână, să-mi reseteze parola iPad în fiecare zi când o uit. Eu iau într-o respirație tare că sper sunete de curățare, dar mă tem sună ca un sniff muci-o nuanță, așa cum îmi imaginez anii care trec, și în cele din urmă mă văd care se încadrează ca eu sunt obtinerea din cadă. Este obligat să se întâmple; aceste pardoseli din gresie Florida sunt atât de șmecher.
îmi dau seama că am putut să o fac pe fiica mea să-mi picteze unghiile de la picioare, dar apoi mi se pare că acesta a fost începutul pantei alunecoase pentru copiii mei.
înainte să-mi dau seama, Clasa S-a terminat și sunt atât de agitat și de panicat în legătură cu accidentul meu de cadă, las covorașul pe podea cu amprenta mea mare și transpirată pe ea și aproape alerg la mașina mea, atât de nerăbdător sunt să ajung acasă și să văd ce se poate face cu unghiile mele de la picioare. Dar mai întâi mă opresc la Walmart pentru o baie de cauciuc mare.
deci, te rog, yoga poate lucra pentru tine, dar pentru mine? Voi lua produse de patiserie umplute cu marțipan și zahăr pudră în timpul unei case de cărți de fiecare dată. Acesta este Zen.
Citeste Mai Mult: Cum am găsit o nouă carieră (și am început formarea profesorilor de Yoga!) la mijlocul vieții
***
Amy Koko este autorul memoriilor There ‘ s Been A Change of Plans, un memoriu despre divorț, întâlniri și delincvenți în viața de mijloc și contribuie la Huffington Post, Bravo Personal Space și SheSavvy. Amy locuiește în St. Petersburg, Florida și este mama a patru copii în mare parte bine ajustați și lucrează în prezent la primul ei roman.
o versiune a acestui articol a fost publicată inițial în iunie 2017.
