vara este un sezon plin de vreme caldă, momente plăcute și sărbători distractive de mâncare! Indiferent dacă sărbătoriți Ziua Memorială, Luna Națională a produselor lactate, Ziua Națională a brânzeturilor sau Ziua Națională a Junk Food, v-am acoperit! Ziua Națională a Junk Food-ului cade mai târziu în vară pe 21 iulie și, în timp ce aveți un plan Atkins, este în regulă să vă bucurați de zi și să vă răsfățați cu câteva gustări gustoase. În loc de alimente grase, încărcate cu calorii, încercați aceste alternative cu conținut scăzut de carbohidrați și keto junk food de la Atkins.
în loc de pufuri de brânză, încercați paie de brânză.
această gustare savuroasă combină brânza Cheddar mărunțită și parmezanul ras într-o paie de brânză plină, aromată și crocantă. Această alternativă de junk food cu conținut scăzut de carbohidrați conține 7,8 g proteine și doar 1,4 g carbohidrați net pe porție. Sfat Pro: aluatul folosit în această rețetă trebuie răcit cel puțin două ore înainte de coacere, deci aceasta este o gustare excelentă pentru a pregăti noaptea înainte și a se refrigera peste noapte.
în loc de cartofi prăjiți, încercați chipsuri de dovlecei.
dacă aveți chef de ceva puțin sărat, săriți cartofii prăjiți și ajungeți în schimb la un dovlecel. Similar cu chipsurile, aceste felii de dovlecei coapte cu conținut scăzut de carbohidrați, acoperite cu ulei de măsline, sare, piper negru și parmezan sunt surprinzător de crocante. Chipsurile conțin 2,2 g proteine și 2,4 g carbohidrați net.
în loc de negrese obișnuite, bateți câteva negrese cu bucătărie Atkins.
marele lucru despre Ziua Națională a Junk Food este că vă puteți bucura atât de gustări dulci, cât și de sărate. Din fericire, Atkins are o gustare cu conținut scăzut de carbohidrați, care ar trebui să vă satisfacă poftele dulci, Brownies Cuisine Atkins. Aceste tratamente decadente conțin ciocolată de copt neîndulcită, smântână grea și un înlocuitor de zahăr. O porție conține 5,5 g proteine și doar 2,7 g carbohidrați net.
în loc de floricele cu unt, încercați floricele sărate și amestecul de nuci.
această alternativă crocantă de junk food va fura spectacolul în timpul următoarei nopți de film. Nuci amestecate prăjite și popcorn cu aer fac o gustare gustoasă și cu conținut scăzut de carbohidrați. Acest amestec gustos conține 6,2 g proteine și 6.3G carbohidrati net
în loc de pui prăjit, încercați OS-to-Be Wingettes de pui.
fie că sunteți încercarea de a se bucura de joc sau sunt doar în starea de spirit pentru unele aripi de pui, aceste wingettes de pui sunt o alternativă excelentă junk food. Ardeiul Cayenne și pudra de chili infuzează aceste aripi cu aromă gustoasă și o lovitură picantă. Această rețetă împachetează un pumn alimentat cu proteine, cu 22,4 g proteine și doar 3,4 g carbohidrați net.
în loc de un milkshake, încercați un Smoothie cu unt de arahide cu ciocolată.
milkshake-ul clasic american devine un makeover cu conținut scăzut de carbohidrați cu această rețetă de Smoothie cu unt de arahide cu ciocolată. Această alternativă de junk food constă din lapte de nucă de cocos neîndulcit, unt natural de arahide cremos, pudră de cacao și proteine din zer de ciocolată. O porție conține 32,4 g proteine și 7,2 g carbohidrați net.
în loc de chipsuri de cartofi grași, ajungeți la covrigi de migdale crocante.
ultima noastră gustare cu conținut scăzut de carbohidrați pentru Ziua Națională a Junk Food este un clasic de zi cu zi: covrigi de migdale crocante! Această gustare gustoasă conține 8,1 g proteine și 3,5 g carbohidrați net. De asemenea, vă recomandăm să serviți cu muștarul dvs. preferat cu conținut scăzut de carbohidrați sau baie de petrecere!
acum, că aveți rețetele naționale de Junk Food, este timpul să condimentați lucrurile cu câteva gustări noi cu conținut scăzut de carbohidrați. Nu uitați să consultați celelalte rețete Atkins pentru modalități și mai delicioase de a trăi un stil de viață ceto și cu conținut scăzut de carbohidrați.
