možnosti životního stylu pro osoby s chronickým onemocněním ledvin

jaká je moje role s onemocněním ledvin?

existuje mnoho, co lze udělat brzy v chronickém onemocnění ledvin (CKD), abyste se cítili dobře a udržovali funkci ledvin co nejdéle. Můžete také pomoci předcházet některým dlouhodobým komplikacím onemocnění ledvin, jako je onemocnění kostí nebo srdeční problémy, tím, že budete jednat včas. Vaším úkolem je naučit se vše, co můžete, a pracovat se svým týmem péče, abyste získali co nejlepší péči.

Dieta a cvičení jsou dvě oblasti, kde máte velkou kontrolu. Promluvte si se svým týmem péče o stanovení individualizovaných dietních pokynů na základě laboratorních testů a vaší fáze CKD. Zůstaňte aktivní a získejte spoustu cvičení.

byl jsem diagnostikován s onemocněním ledvin. Mám přestat cvičit a odpočívat více?

zatímco všichni potřebujeme odpočinek, potřebujeme také cvičení. Snažte se zůstat aktivní. Pokud jste v minulosti seděli, poraďte se se svým lékařem o zahájení mírného cvičebního programu. Klíčem je začít pomalu a postupně se budovat.

jak může kouření ovlivnit onemocnění ledvin?

kouření může zhoršit onemocnění ledvin tím, že pracuje proti vám, pokud se snažíte zpomalit progresi CKD.

lidé s diabetem, kteří kouří, mají tendenci k rozvoji onemocnění ledvin dříve a ztrácejí funkci ledvin rychleji než ti, kteří nekouří nebo přestali kouřit. Kouření zvyšuje vysoký krevní tlak a kardiovaskulární rizika, dva zdravotní problémy, které se často vyskytují spolu s onemocněním ledvin.

budete se o sebe lépe starat, pokud můžete snížit množství, které kouříte nebo úplně ukončíte. Pokud jste ochotni přestat kouřit, poraďte se se svým lékařem o substituční terapii nikotinem a také o poradenských nebo podpůrných skupinách.

proč jsem tak unavený, když mám onemocnění ledvin?

únava je často způsobena anémií, nedostatkem červených krvinek. Když máte anémii, cítíte se unavení, slabí, chladní, dokonce zmatení. Anémie se vyskytuje u onemocnění ledvin, protože selhávající ledviny tvoří méně hormonu zvaného erytropoetin nebo EPO. EPO říká vašemu tělu, aby vytvářelo červené krvinky. Léčba anémie pomocí syntetických doplňků EPO a železa vám poskytne více energie a pomůže zabránit poškození srdce.

Co mohu dělat se svalovými křečemi?

křeče-zejména křeče v nohou – jsou běžné u pacientů s onemocněním ledvin. Křeče jsou způsobeny nerovnováhou v tekutinách a elektrolytech nebo poškozením nervů nebo problémy s průtokem krve. Zde jsou návrhy, které mohou pomoci křeče:

• protáhněte sval
• masáž
• vezměte horkou sprchu nebo vanu
• pijte hodně vody
• noste pohodlnou obuv

Co mohu dělat se svěděním?

zatímco kožní problémy jsou běžné u pacientů s onemocněním ledvin, může být obtížné určit příčinu. Níže jsou uvedeny některé důvody, proč můžete být svědění a co může být provedeno, abyste pomohli.

• hladiny fosforu nebo parathormonu v krvi (PTH), které se zvyšují s poklesem funkce ledvin, mohou vést ke svědění kůže (a dalším problémům). Váš lékař vám může předepsat fosfátové pojivo, které si můžete vzít s jídlem a občerstvením, aby se vaše hladina v krvi dostala do cílového rozsahu.
• svědění může být způsobeno suchou kůží. Použijte hydratační krém nebo krém.
• alergie mohou způsobit svědění, a to i z produktů, které pravidelně používáte. Přemýšlejte o tom, na co byste mohli být citliví ve svém prostředí, jako jsou mýdla, pleťové vody, detergenty, parfémy atd.
• mnoho lidí zjistí, že dostat se na slunce trochu pomáhá se svěděním, ačkoli důvody pro to jsou nejasné.

požádejte svého nefrologa a / nebo dermatologa o tipy, jak se vypořádat s tvrdohlavým svěděním.

udělejte dobrá rozhodnutí

další informace o onemocnění ledvin a převzetí kontroly nad svým zdravím mohou pomoci prodloužit funkci ledvin a žít dobrou kvalitu života.