fra krøllet hår til en indadvendt karakter er der meget, vi arver fra vores forældre. Men er det muligt, at vores gener også kan påvirke vores velbefindende?
ifølge videnskaben har Ja – lykke faktisk en arvelig komponent.
det er et fund, der er overraskende og ikke overraskende på samme tid. Det er overraskende på grund af vores kulturelt sanktionerede overbevisning, at vi med vores valg, tanker og adfærd har det sidste ord om, hvor godt vi fungerer i vores liv, ikke vores omstændigheder. Men det er heller ikke overraskende, for hvis vores gener spiller en rolle i at forme, hvem vi er i verden, vil de også have indflydelse på, hvordan vi forfølger og finder lykke.
Professor Meike Bartels, en førende forsker inden for genetik, bruger Tvilling-og DNA-undersøgelser til at undersøge genernes rolle i trivsel. Fordi identiske tvillinger deler deres genetiske materiale, enhver forskel i deres velbefindende skal skyldes miljøeffekter, siger Dr. Bartels, hvilket gør tvillingestudier til et kraftfuldt værktøj til at forstå gen-lykke-samspillet. Den vigtigste afhentning fra Dr. Bartels ‘ forskning er, at vi alle er forskellige, og en del af vores forskelle stammer fra vores gener. Respekt for disse forskelle – hvad enten det er i forskning eller i vores daglige valg – ville skabe en bedre verden.
her er 8 spørgsmål om, hvordan gener påvirker lykke med Dr. Bartels.
- Hvad betyder det at sige, at velvære er delvist arveligt?
- Hvad har en større indflydelse på vores lykke – gener eller miljø?
- hvilke gener gør dig mere modtagelig for lykke?
- kan du gå imod dine gener (personlighed) og lære at være lykkelig?
- Hvordan kan vi bruge gen-miljø-samspillet til vores fordel?
- Hvad lærer genetikforskning os om at føre lykkeligere liv?
- efter din mening, Hvad er nøglen til at leve et lykkeligt liv?
Hvad betyder det at sige, at velvære er delvist arveligt?
det betyder, at en del af forskellene mellem folks trivsel skyldes genetiske forskelle. Folk kan arve gener, der sætter dem i fordelagtige eller mindre gunstige positioner. Gener kan også give visse sårbarheder. Men selvom du arver gener, der gør dig sårbar over for depression, behøver du ikke være deprimeret. På samme måde kan du have en meget høj genetisk disposition for velvære, men det er ikke slutpunktet. Miljøet er også meget vigtigt.
Hvad har en større indflydelse på vores lykke – gener eller miljø?
ifølge den enkle model tegner 40% af forskellene mellem mennesker i deres velbefindende sig for genetiske forskelle, mens resten 60% af forskellene skyldes miljøpåvirkninger. Denne model antager imidlertid, at der ikke er noget samspil mellem gener og miljøet. I virkeligheden interagerer gener med miljøet på forskellige måder. For eksempel kan nogle mennesker være meget følsomme over for sollys og få solbrændt let, mens andre måske ikke. Forskellene i følsomheden over for sollys er baseret på pigmentering af huden, som er baseret på genotypen. Et andet eksempel på gen-miljø-samspillet er, hvordan vores gener driver vores miljøeksponering. Hvis du er en udadvendt, for eksempel, du nyder sandsynligvis steder med mange mennesker.
hvilke gener gør dig mere modtagelig for lykke?
der er forskellige menneskelige egenskaber, der ser ud til at overlappe hinanden i en genetisk disposition for lykke, herunder optimisme, modstandsdygtighed og kognitive stilarter. Vi har identificeret 300 steder i det menneskelige genom, der er relateret til forskelle i trivsel. Tilsammen forklarer disse kun 2% af forskellene mellem mennesker. Der er stadig mange flere uidentificerede genetiske effekter.
kan du gå imod dine gener (personlighed) og lære at være lykkelig?
ja, til en vis grad. For eksempel, hvis du skulle bedømme dit liv på en skala fra 0 til 10, og baseret på din familiebaggrund og gener, betragt dit liv som en 4, kan du hæve det til en 5 eller 6, hvis du finder den rigtige intervention. Men din score vil sandsynligvis aldrig gå op til en 8 eller derover. Det er ikke let at hoppe op på skalaen.
Hvorfor er nogle mennesker lykkeligere end andre, selv når de befinder sig under lignende omstændigheder?
det er lettere at forstå dette, når vi tegner en parallel med motion. Hvis du er en ikke-træner, med den rigtige træning og støtte, kan du blive til en person, der træner mere eller mindre regelmæssigt. Men du vil sandsynligvis aldrig blive en dedikeret maratonløber (selvfølgelig med undtagelser). Eller hvis du træner med en gruppe, selv med det samme program, vil folk komme videre med forskellige hastigheder. Nogle vil gøre store spring i deres fysiske evner, mens andre vil vise små fremskridt. Det samme gælder for lykke og velvære. Det tager lang tid at ændre vaner og adfærd, så komplette transformationer (fra en lav score til en høj score) er usandsynlige. Desuden vil det at gøre det samme arbejde for nogle og ikke for andre. Det er også derfor, at nogle mennesker er lykkeligere end andre, selvom de befinder sig under lignende omstændigheder. Al denne variation skyldes dels vores genetiske disposition. Og alt, hvad der involverer menneskelige egenskaber, såsom vaner, personlighed, generel holdning til livet, har alle en genetisk komponent.
Hvordan kan vi bruge gen-miljø-samspillet til vores fordel?
jeg tror, at vi i fremtiden vil være i stand til at have vores egne personlige genetiske score for velvære, der kan hjælpe med at finde de rigtige interventioner for os. For eksempel, hvis du har en høj genetisk disposition for lykke, men du ikke har det godt, eller du har depressive symptomer, i stedet for at arbejde på dine symptomer gennem terapi eller medicin, kan vi gribe ind for at øge dit velbefindende. Dette kan gøres ved hjælp af forskellige metoder, såsom at arbejde på dine styrker eller lære at være mere optimistisk. Men hvis vi ved, at du har en lav genetisk disposition for lykke, så er det nok ikke den rigtige vej at gå.
Hvad lærer genetikforskning os om at føre lykkeligere liv?
vi bør indse, at de biologiske forskelle mellem os betyder, at der ikke er nogen gylden regel eller Protokol, der gør alle glade. For hver enkelt person vil det være et produkt af deres gener og miljø. Du skal selv finde ud af, under hvilke omstændigheder og miljøer du har det godt. Det er lettere sagt end gjort. Vi er et komplekst samfund, og at være helt ærlig over for dig selv om, hvad der gør dig glad, kan tage et helt liv. Dette er en af grundene til, at ældre mennesker generelt er lykkeligere. For det første er de mindre følsomme over for, hvad miljøet siger. For det andet har de sorteret ud, hvad der gør dem glade. Det er en optimistisk besked, så længe folk har mulighed for og mod til at forsøge at finde deres egne indgreb. På et tidspunkt ved folk, hvad der gør dem glade, men det betyder ikke, at de er i stand til at ændre deres liv i overensstemmelse hermed.
efter din mening, Hvad er nøglen til at leve et lykkeligt liv?
jeg tror, der er 2 nøgler:
1) Lær dig selv at kende.
2) Vær vigtig for mindst nogen i verden. Uanset om du har en stor gruppe venner eller bare en person, som du føler dig forbundet med, du skal have betydning for mindst nogen i verden.
mange tak til Professor Meike Bartels for hendes tid og indsigt. Dr. Bartels er professor i genetik og velvære ved Institut for biologisk psykologi, Vrije Universiteit Amsterdam og det nederlandske Tvillingregister.
