Hvordan Gener Påvirker Lykke

fra krøllete hår til en innadvendt karakter, det er mye vi arver fra foreldrene våre. Men er det mulig at våre gener også kan påvirke vårt velvære?

ifølge vitenskapen har ja-lykke faktisk en arvelig komponent.

det er et funn som er overraskende og ikke overraskende samtidig. Det er overraskende på grunn av våre kulturelt sanksjonerte overbevisninger at med våre valg, tanker og oppførsel har vi det endelige ordet om hvor godt vi fungerer i våre liv, ikke våre omstendigheter. Men det er heller ikke overraskende fordi hvis våre gener spiller en rolle i å forme hvem vi er i verden, vil de også ha noe å si i hvordan vi forfølger og finner lykke.

Kilde: CC0 / Unsplash

Professor Meike Bartels, en ledende forsker innen genetikk, bruker tvilling-og DNA-studier for å utforske geners rolle i trivsel. Fordi identiske tvillinger deler deres genetiske materiale, bør enhver forskjell i deres velvære skyldes miljøeffekter, sier Dr. Bartels, noe som gjør tvillingstudier til et kraftig verktøy for å forstå genene-lykkesamspillet. Den viktigste takeaway Fra Dr. Bartels’ forskning er at Vi er alle forskjellige og en del av våre forskjeller stammer fra våre gener. Å respektere disse forskjellene – enten i forskning eller i våre daglige valg – ville gjøre for en bedre verden.

her er 8 spørsmål om hvordan gener påvirker lykke Med Dr. Bartels.

Hva betyr det å si at velvære er delvis arvelig?

det betyr at en del av forskjellene mellom folks velvære skyldes genetiske forskjeller. Folk kan arve gener som setter dem i fordelaktige eller mindre gunstige stillinger. Gener kan også gi visse sårbarheter. Men selv om du arver gener som gjør deg sårbar for depresjon, trenger du ikke å være deprimert. På samme måte kan du ha en veldig høy genetisk predisponering for velvære, men det er ikke sluttpunktet. Miljøet er også svært viktig.

Hva har større innflytelse på vår lykke-gener eller miljø?

ifølge den enkle modellen er 40% av forskjellene mellom mennesker i deres velvære regnskapsført av genetiske forskjeller, mens resten 60% av forskjellene regnskapsføres av miljøpåvirkninger. Denne modellen antar imidlertid at det ikke er noe samspill mellom gener og miljø. I virkeligheten samhandler gener med miljøet på en rekke måter. For eksempel kan noen mennesker være svært følsomme for sollys og bli solbrent lett, mens andre kanskje ikke. Forskjellene i følsomheten for sollys er basert på pigmenteringen av huden, som er basert på genotypen. Et annet eksempel på gen-miljø-samspillet er hvordan våre gener driver vår miljøeksponering. Hvis du er en utadvendt, for eksempel, du sannsynligvis nyte steder med mange mennesker.

hvilke gener gjør deg mer utsatt for lykke?

det er forskjellige menneskelige egenskaper som ser ut til å overlappe i en genetisk predisposisjon for lykke, inkludert optimisme, motstandskraft og kognitive stiler. Vi har identifisert 300 steder i det menneskelige genomet som er relatert til forskjeller i trivsel. Sammen forklarer disse bare 2% av forskjellene mellom mennesker. Det er fortsatt mange flere uidentifiserte genetiske effekter.

Kan du gå mot dine gener (personlighet) og lære å være lykkelig?

Ja, til en viss grad. For eksempel, hvis du skulle rangere livet ditt på en skala fra 0 til 10, og basert på din familiebakgrunn og gener, vurder livet ditt for å være en 4, du kan stige den til en 5 eller 6 hvis du finner riktig inngrep. Men poengsummen din vil trolig aldri gå opp til en 8 eller høyere. Det er ikke lett å hoppe opp skalaen.

Kilde: CC0 / Unsplash

Hvorfor er noen mennesker lykkeligere enn andre, selv når de befinner seg i lignende omstendigheter?

det er lettere å forstå dette når vi tegner en parallell med trening. Hvis du er en ikke-mosjonist, med riktig trening og støtte, kan du bli til noen som trener mer eller mindre regelmessig. Men du vil sannsynligvis aldri bli en dedikert maratonløper(selvfølgelig, med unntak). Eller hvis du trener med en gruppe, selv med samme program, vil folk utvikle seg til forskjellige priser. Noen vil gjøre store hopp i sine fysiske evner, mens andre vil vise liten fremgang. Det samme gjelder for lykke og velvære. Det tar lang tid å endre vaner og atferd, så komplette transformasjoner (fra lav score til høy score) er usannsynlig. Videre vil det å gjøre akkurat det samme fungere for noen og ikke for andre. Det er også grunnen til at noen mennesker er lykkeligere enn andre, selv om de befinner seg i lignende omstendigheter. All denne variasjonen skyldes delvis vår genetiske predisposisjon. Og alt som involverer menneskelige egenskaper, som vaner, personlighet, generell holdning til livet, har alle en genetisk komponent.

Hvordan kan vi bruke gen-miljø-samspillet til vår fordel?

jeg tror i fremtiden vi vil være i stand til å ha våre egne personlige genetikk score for trivsel som kan bidra til å finne de riktige tiltakene for oss. For eksempel, hvis du har en høy genetisk predisponering for lykke, men du føler deg ikke bra eller du har depressive symptomer, i stedet for å jobbe med symptomene dine gjennom terapi eller medisinering, kan vi gripe inn for å øke trivsel. Dette kan gjøres ved hjelp av ulike metoder, for eksempel å jobbe med dine sterke sider eller lære å være mer optimistiske. Men hvis vi vet at du har en lav genetisk predisposisjon for lykke, så er det sannsynligvis ikke den riktige veien å gå.

hva lærer genetikkforskning oss om å leve lykkeligere liv?

Kilde: CC0 / Unsplash

vi bør innse at de biologiske forskjellene mellom oss betyr at det ikke er en gylden regel eller protokoll for å gjøre alle lykkelige. For hver enkelt person vil det være et produkt av sine gener og miljø. Du må finne ut selv under hvilke omstendigheter og miljøer du føler deg bra. Det er lettere sagt enn gjort. Vi er et komplekst samfunn, og for å være helt ærlig med deg selv om hva som gjør deg glad kan ta en levetid. Dette er en grunn til at eldre mennesker generelt er lykkeligere. For det første er de mindre følsomme for hva miljøet sier. For det andre har de sortert ut hva som gjør dem lykkelige. Det er en optimistisk melding, så lenge folk har mulighet og mot til å prøve å finne sine egne inngrep. På et tidspunkt vet folk hva som gjør dem lykkelige, men det betyr ikke at de er i stand til å forandre sine liv tilsvarende.

etter din mening, hva er nøkkelen til å leve et lykkelig liv?

jeg tror det er 2 nøkler:

1) bli kjent med deg selv.

2) Være viktig for minst noen i verden. Enten du har en stor gruppe venner eller bare en person som du føler koblet til, du bør saken til minst noen i verden.

Mange takk Til Professor Meike Bartels for sin tid og innsikt. Dr. Bartels er Professor I Genetikk og Velvære Ved Institutt For Biologisk Psykologi, Vrije Universiteit Amsterdam og Det Nederlandske Tvillingregisteret.