fordele ved L-theanin
L-theanin krydser ind i hjernen og påvirker neurotransmittere på en sådan måde, at de fremmer ro og forbedrer mental fokus.* Forbrug af l-Theanin er også forbundet med positivt humør.* Det modvirker de negative virkninger af stress-induceret adrenalinsekretion og understøtter normalt blodtryk.* Det forårsager ikke sedation i løbet af dagen, men understøtter naturlig søvn om natten.* Fordi theanin metaboliseres af de samme veje som andre aminosyrer i kroppen, synes der at være ringe risiko for tolerance og afhængighed.*
Forbedret fokus og koncentration forbundet med L-theaninforbrug er veldokumenteret. Hjernens elektriske aktivitet kan måles ved hjælp af et EEG-instrument. Når en person går om normale daglige aktiviteter, er hjernens energi meget uregelmæssig og uregelmæssig. EEG vil vise en bølgeform kaldet en beta-bølge. Når en person er fokuseret i dyb koncentration, vil der blive produceret en glat bølgeform kaldet en alfa-bølge. En undersøgelse udført i Japan viste, at frivillige, der havde haft en servering af theanin, var mere tilbøjelige til at producere alfabølger end frivillige kontroller, der ikke havde taget theanin.
andre fordele inkluderer:*
- fremmer ro
- fremmer fokus og koncentration
- understøtter normal søvn
- understøtter normalt blodtryk
- forbundet med positivt humør
bivirkninger er ekstremt sjældne. L-theanine er et meget sikkert supplement, der er blevet brugt af mennesker i tusinder af år.
