Hvad er min rolle med min nyresygdom?
der er meget, der kan gøres tidligt i kronisk nyresygdom (CKD) for at holde dig godt og for at opretholde din nyrefunktion så længe som muligt. Du kan også være i stand til at forhindre nogle langsigtede komplikationer af nyresygdom, såsom knoglesygdom eller hjerteproblemer, ved at handle tidligt. Din rolle er at lære alt hvad du kan og arbejde med dit plejeteam for at få den bedst mulige pleje.
kost og motion er to områder, hvor du har meget kontrol. Tal med dit plejeteam for at bestemme individualiserede diætretningslinjer baseret på laboratorietest og dit stadium af CKD. Bliv aktiv og få masser af motion.
jeg blev diagnosticeret med nyresygdom. Skal jeg stoppe med at træne og hvile mere?
mens vi alle har brug for hvile, har vi også brug for motion. Prøv at forblive aktiv. Hvis du tidligere har været stillesiddende, skal du tale med din læge om at starte et mildt træningsprogram. Nøglen er at starte langsomt og opbygge gradvist.
Hvordan kan rygning påvirke nyresygdom?
rygning kan forværre nyresygdommen ved at arbejde imod dig, hvis du forsøger at bremse udviklingen af CKD.
personer med diabetes, der ryger, har tendens til at udvikle nyresygdom tidligere og mister nyrefunktionen hurtigere end dem, der ikke ryger, eller som holder op med at ryge. Rygning øger højt blodtryk og hjerte-kar-risici, to sundhedsmæssige problemer, der ofte opstår sammen med nyresygdom.
du vil tage bedre vare på dig selv, hvis du kan reducere mængden du ryger eller holde op helt. Hvis du er villig til at holde op med at ryge, skal du tale med din læge om nikotinerstatningsterapi samt rådgivning eller støttegrupper.
Hvorfor er jeg så træt, når jeg har nyresygdom?
træthed er ofte forårsaget af anæmi, mangel på røde blodlegemer. Når du har anæmi, føler du dig træt, svag, kold, endda forvirret. Anæmi opstår med nyresygdom, fordi svigtende nyrer gør mindre af et hormon kaldet erythropoietin eller EPO. EPO fortæller din krop at lave røde blodlegemer. Behandling af anæmi med syntetisk EPO og jerntilskud giver dig mere energi og hjælper med at forhindre skade på dit hjerte.
Hvad kan jeg gøre ved muskelkramper?
kramper—især benkramper—er almindelige for dem med nyresygdom. Kramper menes at være forårsaget af ubalancer i væske og elektrolytter eller af nerveskader eller blodstrømsproblemer. Her er forslag, der kan hjælpe kramper:
- stræk musklerne
- Massage
- tag et varmt brusebad eller bad
- drik rigeligt med vand
- brug behagelige sko
Hvad kan jeg gøre ved kløe?
mens hudproblemer er almindelige for dem med nyresygdom, kan det være svært at bestemme årsagen. Nedenfor er nogle grunde til, at du kan kløe, og hvad der kan gøres for at hjælpe.
- blodniveauer af fosfor eller parathyroidhormon (PTH), der stiger, når nyrefunktionsdråber kan føre til kløende hud (og andre problemer). Din læge kan ordinere et fosfatbindemiddel, som du kan tage med måltider og snacks for at få dit blodniveau ind i målområdet.
- kløe kan være forårsaget af tør hud. Brug fugtighedscreme eller lotion.
- allergier kan forårsage kløe, selv fra produkter, du bruger regelmæssigt. Tænk over, hvad du kan være følsom over for i dit miljø, såsom sæber, lotioner, vaskemidler, parfume osv.
- mange mennesker finder ud af at komme ud i solen lidt hjælper med kløe, selvom årsagerne til dette er uklare.
spørg din nefrolog og/eller hudlæge for tip til, hvordan du kan håndtere stædig kløe.
lav gode valg
at lære mere om nyresygdom og tage kontrol over dit helbred kan hjælpe med at forlænge din nyrefunktion og leve en god livskvalitet.
