Das Trinken von natürlichen Säften ist gut für unsere Gesundheit. Ich bin sicher, Sie haben diese Aussage oft gelesen oder gehört. Unter ihnen ist Granatapfelsaft sehr vorteilhaft.
Obwohl alle Früchte nahrhaft sind, hat jede ihre eigenen Eigenschaften. Hier erzählen wir Ihnen die Vorteile von Granatapfelsaft.
Sie werden es von nun an genießen wollen!
Der Granatapfel
Der Baum, der uns diese köstliche Frucht gibt, ist der Granatapfel. Sie blüht zwischen April und Juni und kann bis zu 1100 Meter hoch werden.
Sie stammt ursprünglich aus Asien, wird aber mittlerweile auch in der Nähe des Mittelmeers, Südamerikas, Australiens und Südafrikas gepflanzt.
Spuren der Verwendung des Granatapfels durch die Menschen in Wüstengebieten wurden gefunden, da er lange Zeit erhalten blieb.
In Griechenland heißt es zum Beispiel, dass der erste Baum von Aphrodite gepflanzt wurde. In Java wird die Frucht in Schwangerschaftsritualen verwendet und in China wird sie Jungvermählten angeboten, um einen großen Nachwuchs zu gewährleisten.
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Vorteile von Granatapfelsaft
Mit einer solchen Präsentation haben Sie sicherlich schon Lust, einen reichen und süßen Granatapfel zu essen. Sie können aber auch die Eigenschaften seines Saftes nutzen.
Diese Frucht ist sehr nahrhaft, da sie Mineralien (Kalzium, Eisen und Kalium), Vitamine (A, C und E, zusätzlich zu B5) und viel Ballaststoffe enthält.
Unter den Vorteilen von Granatapfelsaft heben wir hervor:
Behandlung zur Linderung der Symptome einer Chemotherapie
Obwohl es kein Heilmittel für diese Krankheit ist, kann es uns helfen, die Symptome zu verbessern. Deshalb ist es eine ideale Ergänzung zu herkömmlichen Behandlungen.
Laut Untersuchungen der Medizinischen Universität Tabriz (Iran) trägt der Verzehr von Granatapfelsaft dazu bei, das Wachstum von Krebszellen zu hemmen, die Prostatakrebs verursachen, und senkt wiederum das Risiko, an dieser Krankheit zu sterben.
Obwohl Humanstudien begrenzt und unzureichend sind, sind die Beweise für die Entwicklung zukünftiger Behandlungen ermutigend.
Es ist reinigend
Es ist sehr gut für die Leber, da es sie stärkt und hilft, Giftstoffe zu beseitigen. Dies liegt an seinem hohen Gehalt an Zitronensäure, Kalium und Wasser, die auch die Beseitigung von Flüssigkeiten und eine gute Nierenfunktion begünstigen. Dies wird in dieser Studie der American Society of Nephrology angegeben, die darauf hindeutet, dass Granatapfel Dialysepatienten helfen würde.
Es ist ratsam bei Menschen mit Hyperurikämie oder Nierensteinen.
Anti-Stress
Das Trinken von Granatapfelsaft am Morgen erhöht positive Emotionen, Vitalität und Konzentration. Es reduziert auch Angstzustände, Stress und wird bei Schlaflosigkeit oder chronischer Müdigkeit angewendet.
Kardioprotektiv
Trinken Sie mehrmals pro Woche Granatapfelsaft senkt den Cholesterinspiegel im Blut und verhindert das Auftreten einiger Krankheiten.
Es verringert auch das Risiko für Arteriosklerose. Diese Frucht hilft gegen die Bildung von Atherom-Plaques an den Wänden der Arterien.
Nach zwei Wochen täglichem Trinken von Granatapfelsaft zeigten Freiwillige in einer Studie an der Universität von Neapel (Italien) einen um 5% reduzierten systolischen Druck.
Aufgrund seines hohen Kaliumgehalts ist es perfekt für Menschen mit hohem Blutdruck. Darüber hinaus hat es Stickoxid, das die Muskeln entspannt, Vasodilatation ermöglicht und den Blutfluss reguliert.
Neuroprotektiv
Eine Studie der University of Washington, USA, kam zu dem Schluss, dass Granatapfelsaft, der bei schwangeren Frauen konsumiert wird, den Fötus vor Verletzungen bei der Geburt schützt.
Besonders bei Frühgeborenen, da bei früher Entbindung möglicherweise nicht genügend Blut im Gehirn des Kindes fließt und der Sauerstoff abnimmt.
Granatapfelsaft scheint Hirnschäden zu reduzieren und sogar bei neurologischen Funktionsstörungen wie Alzheimer zu helfen.
Hilft beim Abnehmen
Sowohl Obst als auch Granatapfelsaft sind Verbündete zur Gewichtsreduktion. Es ist eine perfekte Ergänzung für diejenigen, die Diät, weil es angesammelte Giftstoffe beseitigt, ist harntreibend (wie in dieser Studie der Universität von Teheran angegeben) , sättigend und sehr anregend.
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Helfen Sie dem Immunsystem
Dank der großen Menge an Antioxidantien gibt es uns der Granatapfel stärkt das Immunsystem und hilft uns, mit Grippe, Erkältungen und Infektionen zu bewältigen.
Weitere Vorteile
Natürlich hat Granatapfel (und sein Saft) mehr Eigenschaften! Einige von ihnen sind:
- Verhindern Sie das Auftreten von frühen Falten. Dies wird durch diese Forschung der University of Wisconsin (USA) bestätigt.
- Reduziert die Symptome der Menopause, wie diese Studie der Daaegu Haani University (Korea) bestätigt.
- Hilft Eisen zu absorbieren und Anämie zu reduzieren.
- Laut dieser Studie der Universität Tuscia (Italien) hat es entzündungshemmende Eigenschaften.
- Es begünstigt die Verringerung der Symptome von Hämorrhoiden und Durchfall, wie in dieser Studie der Islamischen Universität Azad (Iran) angegeben.
Wie wir sehen können, kann diese ausgezeichnete Frucht uns helfen, gesund zu bleiben. Zögern Sie nicht, nicht nur eine großartige Ergänzung unserer Ernährung zu sein, sondern auch Granatapfelsaft zu genießen!
