Boire des jus naturels est bon pour notre santé. Je suis sûr que vous avez souvent lu ou entendu cette déclaration. Parmi eux, le jus de grenade est très bénéfique.
Bien que tous les fruits soient nutritifs, chacun a ses propres propriétés. Ici, nous vous dirons les avantages du jus de grenade.
Vous aurez envie d’en profiter à partir de maintenant!
La grenade
L’arbre qui nous donne ce fruit délicieux est la grenade. Il fleurit entre avril et juin et peut survivre jusqu’à 1100 mètres de haut.
Il est originaire d’Asie mais est maintenant également planté près de la mer Méditerranée, en Amérique du Sud, en Australie et en Afrique du Sud.
Des traces de l’utilisation de la grenade par les habitants des zones désertiques ont été trouvées car elle a été conservée pendant longtemps.
Par exemple, en Grèce, on dit que le premier arbre a été planté par Aphrodite. À Java, le fruit est utilisé dans les rituels de grossesse et en Chine, il est offert aux jeunes mariés pour assurer une grande progéniture.
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Avantages du jus de grenade
Avec une telle présentation, vous avez sûrement déjà envie de manger une grenade riche et sucrée. Mais vous pouvez également profiter des propriétés de son jus.
Ce fruit est très nutritif car il apporte des minéraux (calcium, fer et potassium), des vitamines (A, C et E, en plus de B5) et contient beaucoup de fibres.
Parmi les avantages du jus de grenade, nous soulignons:
Traitement pour soulager les symptômes de la chimiothérapie
Bien que ce ne soit pas un remède contre cette maladie, il peut nous aider à améliorer les symptômes. C’est pourquoi c’est un complément idéal aux traitements conventionnels.
Selon des recherches de l’Université des sciences médicales de Tabriz (Iran), la consommation de jus de grenade aide à inhiber la croissance des cellules cancéreuses responsables du cancer de la prostate et, à son tour, à réduire le risque de décès de cette maladie.
Bien que les études sur l’homme soient limitées et insuffisantes, les preuves sont encourageantes pour le développement de futurs traitements.
Il est dépuratif
Il est très bon pour le foie, car il le renforce et aide à éliminer les toxines. Cela est dû à sa teneur élevée en acide citrique, en potassium et en eau qui favorisent également l’élimination des liquides et une bonne fonction rénale. Ceci est indiqué dans cette étude de l’American Society of Nephrology, qui suggère que la grenade aiderait les patients dialysés.
Il est conseillé chez les personnes souffrant d’hyperuricémie ou de calculs rénaux.
Anti-stress
Boire du jus de grenade le matin augmente les émotions positives, la vitalité et la concentration. Il réduit également l’anxiété, le stress et est utilisé en cas d’insomnie ou de fatigue chronique.
Cardioprotecteur
Boire plusieurs fois par semaine le jus de grenade réduit le taux de cholestérol sanguin et prévient l’apparition de certaines maladies.
Il diminue également le risque d’artériosclérose. Ce fruit aide à lutter contre la formation de plaques d’athérome sur les parois des artères.
Après deux semaines de consommation quotidienne de jus de grenade, des volontaires d’une étude à l’Université de Naples (Italie) ont montré une pression systolique réduite de 5%.
En raison de sa teneur élevée en potassium, il est parfait pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle. De plus, il contient de l’oxyde nitrique qui détend les muscles, permet une vasodilatation et régule le flux sanguin.
Neuroprotecteur
Une étude de l’Université de Washington, aux États-Unis, a conclu que le jus de grenade consommé chez les femmes enceintes protège le fœtus des blessures à la naissance.
En particulier chez les bébés prématurés, car lorsque l’accouchement est précoce, le flux sanguin dans le cerveau de l’enfant peut ne pas être suffisant et l’oxygène diminue.
Le jus de grenade semble réduire les lésions cérébrales et même aider aux dysfonctionnements neurologiques tels que la maladie d’Alzheimer.
Aide à perdre du poids
Les fruits et le jus de grenade sont des alliés pour la perte de poids. C’est un complément parfait pour ceux qui suivent un régime alimentaire, car il élimine les toxines accumulées, est diurétique (comme indiqué dans cette étude de l’Université de Téhéran), rassasiant et très énergisant.
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Aide le système immunitaire
Grâce à la grande quantité d’antioxydants qu’elle nous donne, la grenade renforce le système immunitaire et nous aide à faire face à la grippe, au rhume et aux infections.
Plus d’avantages
Bien sûr, la grenade (et son jus) a plus de propriétés! Certains d’entre eux sont:
- Prévenir l’apparition de rides précoces. Ceci est confirmé par cette recherche menée par l’Université du Wisconsin (États-Unis).
- Réduit les symptômes de la ménopause, comme le confirme cette étude menée par l’Université Daaegu Haani (Corée).
- Aide à absorber le fer et à réduire l’anémie.
- Il a des propriétés anti-inflammatoires, selon cette étude de l’Université de Tuscia (Italie).
- Il favorise la réduction des symptômes des hémorroïdes et de la diarrhée, comme indiqué dans cette étude réalisée par l’Université islamique Azad (Iran).
Comme nous pouvons le voir, cet excellent fruit peut nous aider à rester en bonne santé. En plus d’être un excellent complément à notre alimentation, n’hésitez pas à commencer à déguster du jus de grenade!
