Vorteile von L-Theanin
L-Theanin gelangt ins Gehirn und beeinflusst Neurotransmitter so, dass sie die Ruhe fördern und den mentalen Fokus verbessern.* Der Konsum von L-Theanin ist auch mit positiver Stimmung verbunden.* Es wirkt den negativen Auswirkungen der stressinduzierten Adrenalinsekretion entgegen und unterstützt den normalen Blutdruck.* Es verursacht keine Sedierung während des Tages, aber unterstützt den natürlichen Schlaf in der Nacht.* Da Theanin auf den gleichen Wegen wie andere Aminosäuren im Körper metabolisiert wird, scheint das Risiko einer Toleranz und Abhängigkeit gering zu sein.*
Ein verbesserter Fokus und eine verbesserte Konzentration im Zusammenhang mit dem Konsum von L-Theanin wurden gut dokumentiert. Die elektrische Aktivität des Gehirns kann mit einem EEG-Instrument gemessen werden. Wenn eine Person normalen täglichen Aktivitäten nachgeht, ist die Gehirnenergie sehr unregelmäßig und unregelmäßig. Das EEG zeigt eine Wellenform, die Beta-Welle genannt wird. Wenn eine Person in tiefer Konzentration fokussiert ist, wird eine glatte Wellenform erzeugt, die als Alpha-Welle bezeichnet wird. Eine in Japan durchgeführte Studie zeigte, dass Freiwillige, die eine Portion Theanin eingenommen hatten, eher Alpha-Wellen produzierten als freiwillige Kontrollen, die kein Theanin eingenommen hatten.
Weitere Vorteile:*
- Fördert Ruhe
- Fördert Fokus und Konzentration
- Unterstützt normalen Schlaf
- Unterstützt normalen Blutdruck
- Verbunden mit positiver Stimmung
Nebenwirkungen sind extrem selten. L-Theanin ist eine sehr sichere Ergänzung, die seit Tausenden von Jahren vom Menschen verwendet wird.
