Lebensstilentscheidungen für Menschen mit chronischer Nierenerkrankung

Was ist meine Rolle bei meiner Nierenerkrankung?

Es gibt eine Menge, die früh bei chronischer Nierenerkrankung (CKD) getan werden kann, damit Sie sich gut fühlen und Ihre Nierenfunktion so lange wie möglich erhalten. Möglicherweise können Sie auch dazu beitragen, einige Langzeitkomplikationen von Nierenerkrankungen wie Knochenerkrankungen oder Herzproblemen zu verhindern, indem Sie frühzeitig handeln. Ihre Aufgabe ist es, alles zu lernen, was Sie können, und mit Ihrem Pflegeteam zusammenzuarbeiten, um die bestmögliche Pflege zu erhalten.

Ernährung und Bewegung sind zwei Bereiche, in denen Sie viel Kontrolle haben. Sprechen Sie mit Ihrem Pflegeteam, um individuelle Ernährungsrichtlinien basierend auf Labortests und Ihrem Stadium der CKD zu bestimmen. Bleiben Sie aktiv und trainieren Sie viel.

Bei mir wurde eine Nierenerkrankung diagnostiziert. Sollte ich aufhören zu trainieren und mich mehr ausruhen?

Während wir alle Ruhe brauchen, brauchen wir auch Bewegung. Versuche aktiv zu bleiben. Wenn Sie in der Vergangenheit sesshaft waren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Beginn eines milden Trainingsprogramms. Der Schlüssel ist, langsam zu beginnen und allmählich aufzubauen.

Wie kann Rauchen Nierenerkrankungen beeinflussen?

Rauchen kann Nierenerkrankungen verschlimmern, indem es gegen Sie wirkt, wenn Sie versuchen, das Fortschreiten der CKD zu verlangsamen.

Menschen mit Diabetes, die rauchen, neigen dazu, früher eine Nierenerkrankung zu entwickeln und die Nierenfunktion schneller zu verlieren als diejenigen, die nicht rauchen oder mit dem Rauchen aufhören. Rauchen erhöht Bluthochdruck und kardiovaskuläre Risiken, zwei Gesundheitsprobleme, die häufig zusammen mit Nierenerkrankungen auftreten.

Sie werden besser auf sich selbst aufpassen, wenn Sie die Menge, die Sie rauchen, reduzieren oder ganz aufhören können. Wenn Sie bereit sind, mit dem Rauchen aufzuhören, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Nikotinersatztherapie sowie Beratungs- oder Selbsthilfegruppen.

Warum bin ich so müde, wenn ich eine Nierenerkrankung habe?

Müdigkeit wird häufig durch Anämie verursacht, einen Mangel an roten Blutkörperchen. Wenn Sie Anämie haben, fühlen Sie sich müde, schwach, kalt, sogar verwirrt. Anämie tritt bei Nierenerkrankungen auf, weil versagende Nieren weniger von einem Hormon namens Erythropoetin oder EPO produzieren. EPO fordert Ihren Körper auf, rote Blutkörperchen zu bilden. Die Behandlung von Anämie mit synthetischem EPO und Eisenpräparaten gibt Ihnen mehr Energie und beugt Herzschäden vor.

Was kann ich gegen Muskelkrämpfe tun?

Krämpfe – insbesondere Beinkrämpfe – treten häufig bei Nierenerkrankungen auf. Es wird angenommen, dass Krämpfe durch Ungleichgewichte in Flüssigkeit und Elektrolyten oder durch Nervenschäden oder Durchblutungsprobleme verursacht werden. Hier sind Vorschläge, die Krämpfe helfen können:

• Dehnen Sie den Muskel
• Massage
• Heiße Dusche oder Bad nehmen
• Viel Wasser trinken
• Bequeme Schuhe tragen

Was kann ich gegen Juckreiz tun?

Während Hautprobleme bei Menschen mit Nierenerkrankungen häufig sind, kann es schwierig sein, die Ursache zu bestimmen. Im Folgenden finden Sie einige Gründe, warum Sie jucken und was getan werden kann, um zu helfen.

• Blutspiegel von Phosphor oder Parathormon (PTH), die mit abnehmender Nierenfunktion ansteigen, können zu juckender Haut (und anderen Problemen) führen. Ihr Arzt kann Ihnen ein Phosphatbindemittel verschreiben, das Sie zu den Mahlzeiten und Snacks einnehmen können, um Ihren Blutspiegel in den Zielbereich zu bringen.
• Juckreiz kann durch trockene Haut verursacht werden. Verwenden Sie Feuchtigkeitscreme oder Lotion.
• Allergien können Juckreiz verursachen, selbst bei Produkten, die Sie regelmäßig verwenden. Überlegen Sie, wofür Sie in Ihrer Umgebung empfindlich sein könnten, z. B. Seifen, Lotionen, Reinigungsmittel, Parfums usw.
• Viele Menschen finden, dass ein bisschen Sonne bei Juckreiz hilft, obwohl die Gründe dafür unklar sind.

Fragen Sie Ihren Nephrologen und / oder Dermatologen nach Tipps, wie Sie mit hartnäckigem Juckreiz umgehen können.

Treffen Sie gute Entscheidungen

Wenn Sie mehr über Nierenerkrankungen erfahren und die Kontrolle über Ihre Gesundheit übernehmen, können Sie Ihre Nierenfunktion verlängern und eine gute Lebensqualität erreichen.