- ¿Cuál es mi función con mi enfermedad renal?
- Me diagnosticaron enfermedad renal. ¿Debo dejar de hacer ejercicio y descansar más?
- ¿Cómo puede el tabaquismo afectar la enfermedad renal?
- ¿Por qué estoy tan cansado cuando tengo enfermedad renal?
- ¿Qué puedo hacer con los calambres musculares?
- ¿Qué puedo hacer para aliviar la picazón?
- Tome buenas decisiones
¿Cuál es mi función con mi enfermedad renal?
Hay mucho que se puede hacer al principio de la enfermedad renal crónica (ERC) para que se sienta bien y para mantener la función renal durante el mayor tiempo posible. También puede ayudar a prevenir algunas complicaciones a largo plazo de la enfermedad renal, como enfermedades óseas o problemas cardíacos, actuando a tiempo. Su función es aprender todo lo que pueda y trabajar con su equipo de atención para obtener la mejor atención posible.
La dieta y el ejercicio son dos áreas en las que tienes mucho control. Hable con su equipo de atención para determinar pautas dietéticas individualizadas basadas en pruebas de laboratorio y su etapa de la ERC. Manténgase activo y haga mucho ejercicio.
Me diagnosticaron enfermedad renal. ¿Debo dejar de hacer ejercicio y descansar más?
Si bien todos necesitamos descansar, también necesitamos ejercicio. Trate de mantenerse activo. Si ha sido sedentario en el pasado, hable con su médico para comenzar un programa de ejercicios leves. La clave es comenzar lentamente y acumularse gradualmente.
¿Cómo puede el tabaquismo afectar la enfermedad renal?
Fumar puede empeorar la enfermedad renal al actuar en su contra si está tratando de retrasar la progresión de la ERC.
Las personas con diabetes que fuman tienden a desarrollar enfermedad renal más temprano y a perder la función renal más rápidamente que las que no fuman o dejan de fumar. Fumar aumenta la presión arterial alta y los riesgos cardiovasculares, dos problemas de salud que a menudo ocurren junto con la enfermedad renal.
Se cuidará mejor si puede reducir la cantidad de humo o dejar de fumar por completo. Si está dispuesto a dejar de fumar, hable con su médico sobre la terapia de reemplazo de nicotina, así como sobre grupos de apoyo o asesoramiento.
¿Por qué estoy tan cansado cuando tengo enfermedad renal?
La fatiga a menudo es causada por anemia, una escasez de glóbulos rojos. Cuando tiene anemia, se siente cansado, débil, frío, incluso confundido. La anemia se presenta con enfermedad renal porque los riñones fallidos producen menos cantidad de una hormona llamada eritropoyetina o EPO. La EPO le dice a su cuerpo que produzca glóbulos rojos. El tratamiento de la anemia con suplementos sintéticos de EPO y hierro le dará más energía y ayudará a prevenir el daño al corazón.
¿Qué puedo hacer con los calambres musculares?
Los calambres, especialmente los calambres en las piernas, son comunes para las personas con enfermedad renal. Se cree que los calambres son causados por desequilibrios en los líquidos y electrolitos, o por daño a los nervios o problemas de flujo sanguíneo. Aquí hay sugerencias que pueden ayudar a los calambres:
- Estire el músculo
- Masaje
- Tome una ducha o baño caliente
- Beba mucha agua
- Use zapatos cómodos
¿Qué puedo hacer para aliviar la picazón?
Si bien los problemas de la piel son comunes para las personas con enfermedad renal, puede ser difícil determinar la causa. A continuación se presentan algunas razones por las que puede tener picazón y lo que se puede hacer para ayudar.
- Los niveles en sangre de fósforo o de hormona paratiroidea (PTH) que aumentan al disminuir la función renal pueden provocar picazón en la piel (y otros problemas). Su médico puede recetarle un aglutinante de fosfato para que lo tome con las comidas y los refrigerios para que sus niveles en sangre lleguen al rango objetivo.
- La picazón puede ser causada por la piel seca. Use crema o loción hidratante.
- Las alergias pueden causar picazón, incluso de productos que usa regularmente. Piense en lo que podría ser sensible en su entorno, como jabones, lociones, detergentes, perfumes, etc.
- Muchas personas encuentran que salir al sol un poco ayuda con la picazón, aunque las razones de esto no están claras.
Pídale a su nefrólogo y/o dermatólogo consejos sobre cómo puede lidiar con la picazón persistente.
Tome buenas decisiones
Aprender más sobre la enfermedad renal y tomar el control de su salud puede ayudar a prolongar la función renal y vivir una buena calidad de vida.
