Drinking natural juices is good for our health. Olen varma, että olet lukenut tai kuullut tämän lausunnon usein. Niistä yksi erittäin hyödyllinen on granaattiomenamehu.
vaikka kaikki hedelmät ovat ravitsevia, jokaisella on omat ominaisuutensa. Tässä kerromme granaattiomenan mehun eduista.
tästä eteenpäin kannattaa nauttia!
granaattiomena
granaattiomena on se puu, joka antaa meille tämän herkullisen hedelmän. Se kukkii huhti-kesäkuussa ja voi selviytyä jopa 1100 metrin korkeuteen.
se on kotoisin Aasiasta, mutta sitä istutetaan nykyään myös Välimeren lähelle, Etelä-Amerikkaan, Australiaan ja Etelä-Afrikkaan.
aavikkoalueiden ihmisten käyttämästä granaattiomenasta on löydetty jälkiä sen säilyttyä pitkään.
esimerkiksi Kreikassa ensimmäisen puun kerrotaan istuttaneen Afrodite. Jaavassa hedelmää käytetään raskausrituaaleissa ja Kiinassa sitä tarjotaan vastanaineille suuren jälkeläisen varmistamiseksi.
Katso myös: raskaus, tuo maaginen liitto olennon kanssa, jota rakastamme, mutta emme vielä tiedä
granaattiomenamehun hyödyt
tällaisella esityksellä tekee varmasti jo mieli syödä runsas ja makea granaattiomena. Mutta voit myös hyödyntää ominaisuuksia sen mehu.
tämä hedelmä on erittäin ravitsevaa, sillä siitä saa mineraaleja (kalsiumia, rautaa ja kaliumia), vitamiineja (A, C ja E, B5: n lisäksi) ja paljon kuitua.
granaattiomenamehun hyödyistä korostamme:
hoito kemoterapian oireiden lievittämiseksi
vaikka se ei ole parannuskeino tähän tautiin, se voi auttaa parantamaan oireita. Siksi se on ihanteellinen täydennys tavanomaisia hoitoja.
iranilaisen Tabriz University of Medical Sciencesin tutkimuksen mukaan granaattiomenamehun nauttiminen auttaa estämään eturauhassyöpää aiheuttavien syöpäsolujen kasvua ja puolestaan pienentämään riskiä kuolla tähän tautiin.
vaikka ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat rajallisia ja riittämättömiä, näyttö on rohkaisevaa tulevien hoitojen kehittymiselle.
se on depuratiivinen
se on erittäin hyväksi maksalle, koska se vahvistaa sitä ja auttaa poistamaan toksiineja. Tämä johtuu sen korkeasta sitruunahapon, kaliumin ja veden pitoisuudesta, jotka myös suosivat nesteiden poistamista ja hyvää munuaisten toimintaa. Tämä todetaan tässä American Society of Nefrology-järjestön tutkimuksessa, jonka mukaan granaattiomena auttaisi dialyysipotilaita.
sitä suositellaan potilaille, joilla on hyperurikemia tai munuaiskiviä.
stressi
granaattiomenamehun juominen aamulla lisää positiivisia tunteita, vireyttä ja keskittymiskykyä. Se myös vähentää ahdistusta, stressiä ja käytetään tapauksissa unettomuus tai krooninen väsymys.
Kardioprotektiivinen
juo useita kertoja viikossa granaattiomenamehu alentaa veren kolesterolipitoisuutta ja ehkäisee joidenkin sairauksien puhkeamista.
se vähentää myös valtimonkovettumistaudin riskiä. Tämä hedelmä auttaa valtimoiden seinämien ateroma-plakkien muodostumista vastaan.
kun kaksi viikkoa oli juonut granaattiomenamehua päivittäin, Napolin yliopistossa (Italiassa) tehdyssä tutkimuksessa vapaaehtoiset osoittivat systolisen paineen alentuneen 5%.
korkean kaliumpitoisuutensa vuoksi se sopii erinomaisesti korkean verenpaineen omaaville. Lisäksi siinä on typpioksidia, joka rentouttaa lihaksia, mahdollistaa vasodilataation ja säätelee verenkiertoa.
neuroprotektiivinen
yhdysvaltalaisen Washingtonin yliopiston tutkimuksessa todettiin, että raskaana oleville naisille nautittu granaattiomenamehu suojaa sikiötä vammoilta synnytyksessä.
erityisesti keskosilla, sillä synnytyksen alkaessa lapsen aivoissa ei välttämättä ole riittävästi verenkiertoa ja happi vähenee.
granaattiomenamehu näyttää vähentävän aivovaurioita ja jopa auttavan neurologisiin toimintahäiriöihin, kuten Alzheimerin tautiin.
auttaa laihtumaan
sekä hedelmä-että granaattiomenamehu ovat liittolaisia painonpudotuksessa. Se on täydellinen lisä niille, jotka ruokavalio, koska se poistaa kertynyt myrkkyjä, on diureetti (kuten tässä tutkimuksessa Teheranin yliopiston) , kylläinen ja erittäin energisoiva.
suosittelemme, että luet: Lihavuus kerrotaan 7: llä nivelrikon kehittymisen todennäköisyys
auttaa immuunijärjestelmää
kiitos suuren määrän antioksidantteja se antaa meille granaattiomena vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa meitä selviytymään flunssa, vilustuminen ja infektiot.
enemmän etuja
tietenkin granaattiomenalla (ja sen mehulla) on enemmän ominaisuuksia! Jotkut niistä ovat:
- Estä varhaisten ryppyjen ilmaantuminen. Tämän vahvistaa yhdysvaltalaisen Wisconsinin yliopiston tekemä tutkimus.
- vähentää vaihdevuosioireita, käy ilmi korealaisen Daaegu Haanin yliopiston tutkimuksesta.
- auttaa raudan imeytymisessä ja vähentää anemiaa.
- sillä on tämän italialaisen Tuscian yliopiston tutkimuksen mukaan anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
- se suosii peräpukamien ja ripulin oireiden vähentämistä, todetaan tässä islamilaisen Azad-yliopiston (Iran) tutkimuksessa.
kuten näemme, tämä erinomainen hedelmä voi auttaa meitä pysymään terveinä. Sen lisäksi, että suuri täydentää meidän ruokavalio älä epäröi alkaa nauttia granaattiomena mehu!
