kun kiipeät portaita tai ylität jalkasi, saatat tuntea kipua taustalla olevan sairauden tai vamman vuoksi. Ota yhteyttä lääkäriisi kivun suhteen ja kerro hänelle kaikista muista oireistasi. Kuvantamistestit, kuten MRI, CT tai x-ray voidaan tutkia luut ja nivelet selvittää, mikä aiheuttaa kipua.
polvilumpion jännetulehdus
jos sinulla esiintyy kipua polvilumpion ja sääriluun välisellä alueella portaita noustessasi tai laskiessasi, saatat kärsiä polvilumpion jännetulehduksesta. Tämä ehto tapahtuu, kun polvilumpion jänne on ylikäytetty toiminnan aikana, kuten hyppäämällä, kiipeilyä ja käynnissä. Hoitoon patellar jännetulehdus, sinun täytyy venyttää neliöt ennen ja jälkeen harjoituksen ja rajoittaa toimintaa, joka pahentaa oireita. Käytä jäätä 15 minuutin välein koko päivän vähentää tulehdusta.
niveltulehdus
niveltulehdus voi aiheuttaa nivelkipua jaloissa, kun olet ylittämässä jalkoja tai kiipeämässä portaita. Niveltulehdus syntyy, kun nivelten rusto heikkenee ja aiheuttaa oireita, kuten kipua, jäykkyyttä ja turvotusta. Lääkäri voi suositella steroidiruiskeita ja tulehduskipulääkkeitä niveltulehduksen oireiden vähentämiseksi.
Kondromalacia Patella
kun kärsit kondromalacia-patellasta, polvea ympäröivä rusto pehmenee. Kun koukistat polvea portaita noustessa tai jalkoja ristiessä, saatat tuntea raastavan tai hiertävän tunteen. Polvikipu voi tuntua pahemmalta istuessa pitkiä aikoja. Tämän tilan hoitamiseksi lääkäri voi suositella tiettyjen toimintojen rajoittamista. Riippuen vaurion laajuudesta, leikkaus voi olla suositeltavaa poistaa polvilumpion rusto.
polvivamma
polvivamman ylläpitäminen voi aiheuttaa kipua, kun tekee tiettyjä jalkojen niveliä koukistavia toimintoja. Mahdollisia vammoja ovat revennyt nivelkierukka, polven bursiitti tai revennyt anteriorinen ristiside. Polven vääntäminen pois linjauksesta tai liian suuri paino polville voi aiheuttaa näitä vammoja. Fysioterapiaa, lääkkeitä ja leikkausta voidaan käyttää korjaamaan näitä ongelmia.
