tässä viestissä kerrotaan, miten tehdään teräviä ja maukkaita Vihermehusellukeksejä käyttämällä mehustuksesta jäänyttä massaa. Tämä resepti on gluteeniton, vegaaninen ja öljytön.
mehustaminen on todella hyvä tapa saada ylimääräisiä mikroravintoaineita hedelmistä ja vihanneksista. Moni miettii, mitä tehdä sellulle, joka jää jäljelle mehustuksesta? Tuntuu harmi heittää kaikki pois, varsinkin jos on nähnyt vaivaa ja kustannuksella ostaa luomutuotteita mehuksi.
luulen, että tulet todella pitämään tästä ratkaisusta, jossa tehdään herkullisia Vihermehumyllykeksejä, jotka ovat täynnä terveellistä kuitua.
Reseptivaiheet
kesti muutaman yrityksen keksiä mehumassakeksintäresepti, joka oikeasti maistuu hyvältä ja pysyy hyvin kasassa. Toivon, että olette samaa mieltä siitä, että tämä resepti sopii kuvaan. Lisäksi tämä resepti on gluteeniton, vegaaninen ja valmistettu ilman öljyjä. Aloitetaan!
ensimmäinen vaihe
ensimmäinen askel on tietenkin vihermehun tekeminen. Jos aiotte tehdä tämän reseptin sellun avulla, niin pyydän, että otatte mukaan vain kasviksista, ette hedelmistä valmistetun massan. Jos käytät hedelmälihaa, se muuttaa suolakeksien makua.
joten mehusta kaikki vihreät, jotka aiot käyttää ensin, ja sitten voit aina varata hedelmälihan, mehustaa hedelmäsi ja sekoittaa sen kasvismehusi joukkoon. Näin kasvimassaa pidetään erillään kaikista hedelmämassoista.
Vaihe kaksi
toinen vaihe massakeksien valmistuksessa on massan sekoittaminen muihin krakkausaineisiin. Tässä reseptissä käytin ravintohiivaa, kookos-aminoa, jauhettuja pellavan siemeniä, chia-siemeniä ja hieman vettä sekoittamiseen.
kolmas vaihe
kolmas vaihe on siirtää seos pellille kuivatuskoneeseen (voit käyttää myös uunia, jos siinä on tuuletin ja minimilämpötila on enintään 135 astetta). Suosittelen Excalibur-dehydraattoria.
litistin sitä lastalla mahdollisimman paljon ja pistin sitten veitsellä taikinan keksikokoihin.
Vaihe neljä
viimeinen vaihe on kääntää keksit kerran 12 tunnin jälkeen (tai puolivälissä uuniin paistamiseen). Anna niiden sitten jatkaa paistamista, kunnes ne ovat rapeita ja täysin kuivia (noin toiset 12 tuntia kuivausrummussa).
uunissa saman tuloksen saaminen voi kestää 30 minuutista 90 minuuttiin.
Miltä Ne Maistuvat?
pidän todella näiden vihermehumassakuitukeksien mausta. On aika ihmeellistä, että ne on tehty vihreästä sellusta, joka muuten olisi heitetty pois. Kookos-aminot ja ravintohiiva pumppaavat makua ja massaa, ja pellavan-ja chia-siemenet antavat niille ihanan rakenteen.
Usein kysyttyä
Tarvitseeko minun käyttää dehydraattoria?
sinun ei tarvitse. Voit käyttää uunisettiä alimmalla asetuksella. Se kestää uunissa 30-90 minuuttia. Hyöty käyttämällä dehydrator on, että keksejä on sekä raaka ja vegaani, joten voi mahdollisesti olla terveyshyötyjä.
miltä nämä kasviskeksit maistuvat?
he ovat todella hyviä! Ei uskoisi, että ne on tehty kasvimassasta. Niissä on mukavan suolainen maku, joka on suolainen ja erittäin täyttävä.
Vihermehureseptit, joista saatat pitää
- Detoksifioitu Juurikkasmehu
- Sellerimehu
- Detox-kasvismehu
- sitruuna & Inkiväärimehu
tässä tulostettava reseptini:
tulosta
Description
nämä raikkaat ja maukkaat vihermehukeksit ovat loistava tapa käyttää loppuun vihreästä mehusta jäänyt massa. Nämä keksit ovat vegaanisia ja gluteenittomia!
Ingredients
- hedelmäliha 1 nipusta mehustettuja lehtikaalin lehtiä ja varsia ja 1 nippu persiljaa, tai lempisekoituksesi vihreitä vihanneksia (tarvitset noin 1 1/2 kupillista hedelmälihaa yhteensä)
- 1/4 kupillista jauhettuja pellavan siemeniä
- 1/4 kupillista chian siemeniä
- 1/4 kupillista kookos-aminoa
- 1/4 kupillista ravintohiivaa
- 1-2 rkl vettä, tarvittaessa
ohjeet
- Yhdistä mehumassa, jauhetut pellavan siemenet, chia-siemenet, kookos-aminot ja ravintohiivaa elintarvikeprosessorissa ja pulssi korkealla, kunnes yhdistetään, noin 45 sekuntia. Taikinan rakenteen tulee olla melko pehmeä, mutta ei liian märkä. Jos tarvitset taikinaan lisää kosteutta, lisää 1-2 ruokalusikallista vettä.
- siirrä seos kuivaajalevylle tai leivinpaperille ja tasoita mahdollisimman paljon lastalla. Paksuus keksejä pitäisi olla vain noin 1/4 tuuman vähemmän. Sitten, käytä veistä pisteet taikina keksejä.
- Dehydraattia 120 asteessa 12 tunnin ajan ja käännä sitten varovasti keksejä. Dehydraattia vielä 12 tuntia (yhteensä 24 tuntia) tai kunnes keksit ovat täysin kuivia ja rapeita.
Huomautus
jos käytät uunia, käytä minimilämpötilaa, jossa on konventiotuuletin päällä, ja pidä niitä tarkasti silmällä, etteivät ne pala. Kestää 30-90 minuuttia saada ne täysin rapeiksi uunissa.
säilytä keksejä ilmatiiviissä pussissa huoneenlämmössä enintään 5 vuorokauden ajan.
- Luokka: lisukkeet
- menetelmä: raakaruoka
- keittiö: Terve
avainsanat: miten tehdä keksejä hedelmälihasta vihreä mehu, vihreä mehu massa keksejä, vihannes mehu massa keksejä
Jos pidät tästä viestistä, harkitse minun seuraamista sosiaalisessa mediassa, jotta voimme pysyä yhteydessä. Olen Facebook, Pinterest, Instagram, ja YouTube!
