Avantages de la L-théanine
La L-théanine pénètre dans le cerveau et affecte les neurotransmetteurs de manière à favoriser le calme et à améliorer la concentration mentale.* La consommation de l-théanine est également associée à une humeur positive.* Il contrecarre les effets négatifs de la sécrétion d’adrénaline induite par le stress et soutient une pression artérielle normale.* Il ne provoque pas de sédation pendant la journée, mais favorise le sommeil naturel la nuit.* Parce que la théanine est métabolisée par les mêmes voies que les autres acides aminés dans le corps, il semble y avoir peu de risque de tolérance et de dépendance.*
L’amélioration de la concentration et de la concentration associée à la consommation de l-théanine a été bien documentée. L’activité électrique du cerveau peut être mesurée par un instrument EEG. Lorsqu’une personne effectue des activités quotidiennes normales, l’énergie cérébrale est très erratique et irrégulière. L’EEG montrera une forme d’onde appelée onde bêta. Lorsqu’une personne est concentrée en concentration profonde, une forme d’onde lisse sera produite appelée onde alpha. Une étude menée au Japon a montré que les volontaires qui avaient reçu une portion de théanine étaient plus susceptibles de produire des ondes alpha que les volontaires témoins qui n’avaient pas pris de théanine.
Les autres avantages comprennent:*
- Favorise le calme
- Favorise la concentration et la concentration
- Soutient un sommeil normal
- Soutient une pression artérielle normale
- Associée à une humeur positive
Les effets secondaires sont extrêmement rares. La L-théanine est un supplément très sûr utilisé par les humains depuis des milliers d’années.
