En vieillissant, certains d’entre nous ont des articulations qui ne font pas mal mais commencent à faire des bruits. Tu te souviens de ces mignons gars de Rice Krispies, Snap, Crackle et Pop? Selon une nouvelle étude, si vos genoux ressemblent à un bol de riz Krispies ou si vous soufflez du genou après une blessure, cela peut signifier que l’arthrite est dans votre avenir.
L’étude Établit un lien Entre les sons du genou et l’arthrite
Le but de la nouvelle étude était de déterminer s’il existait un lien entre ces bruits et craquements provenant des genoux et l’arthrite. L’étude nationale à grande échelle comprenait des sujets 3,495 qui avaient des crépitus (sons du genou, tels que des craquements, des cailloux ou des éclats) mais qui n’avaient pas d’arthrite du genou au début de l’étude. Aux fins de l’étude, les chercheurs ont défini l’arthrite comme des éperons osseux aux rayons X avec des douleurs fréquentes au genou. Les sujets au départ pourraient avoir l’un ou l’autre mais pas les deux. Les sujets ont été examinés, ont subi des radiographies et ont rempli des questionnaires au début de l’étude, puis tous les 12 mois par la suite, jusqu’à 48 mois.
Le résultat ? Pour la plupart des sujets, il n’y a pas eu de changement ou d’aggravation significative au cours de la première année (ce qui pourrait expliquer pourquoi tant de personnes continuent d’ignorer leurs genoux qui grincent et qui éclatent); cependant, au cours des quatre années de vie de l’étude, environ 18% des sujets ont développé une arthrite à part entière, avec non seulement un indicateur – douleur fréquente au genou ou éperons osseux aux rayons X – mais les deux. Les résultats ont été les plus importants dans le groupe de l’éclatement du genou qui présentait des signes radiographiques d’éperons osseux au départ mais n’avait aucune douleur; ce groupe était plus susceptible de développer des douleurs fréquentes plus tard dans l’étude et, par conséquent, de l’arthrite du genou. Une autre découverte intéressante était que plus vos genoux étaient bruyants, plus le risque d’arthrite du genou était grand.
Les chercheurs ont donc conclu qu’il existe un lien entre le crépitus, l’éclatement du genou et le développement ultérieur de l’arthrite du genou. Pourquoi les deux seraient-ils connectés? Tout est probablement lié à l’instabilité.
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Éclatement du genou Après une blessure: Test de l’instabilité du genou
Nous tenons pour acquis que nos genoux et autres articulations sont maintenus ensemble par un ensemble complexe de ligaments, puis contraints par une symphonie de contractions musculaires. En fait, dans les genoux normaux, tout cela fonctionne avec une précision inférieure au millimètre. Cependant, par exemple, lorsqu’un ligament est étiré, alors qu’il peut faire mal pendant quelques jours puis se résorber, cela peut empêcher ce système de s’aligner correctement et augmenter les forces dans certaines parties du genou. Votre seul signe révélateur pourrait être la fissuration et l’éclatement du genou après une blessure, jusqu’à ce qu’il soit trop tard et que l’usure supplémentaire provoque de l’arthrite.
Votre genou peut ne pas nécessairement se sentir instable, mais si vos genoux émettent des sons, c’est une bonne idée de vérifier leur stabilité. J’ai 4 tests faciles de stabilité du genou qui se concentrent sur les muscles et que vous pouvez réellement effectuer vous-même pour vous aider à déterminer si vous avez un problème d’instabilité. L’échec d’un seul des tests signifie que vous souffrez d’instabilité du genou, et il est important que vous fassiez un suivi avec un médecin pour déterminer la source du problème. De plus, nous utilisons souvent des tests échographiques de stress au bureau pour déterminer si les ligaments du genou sont laxistes et blessés.
Une autre source courante pourrait être des nerfs faibles ou irrités dans le dos, ce qui peut également affecter le fonctionnement du genou. Les muscles faibles peuvent être renforcés et les nerfs irrités peuvent être traités, mais vous devez identifier le problème et prendre les mesures pour y remédier. Il suffit de réaliser que parfois, la cause de l’instabilité est à l’extérieur du genou.
Le résultat? Si vous avez des genoux qui ressemblent à un bol de Rice Krispies avec nos amis qui claquent, Crépitent et se font connaître, n’ignorez pas ces sons! Pour être ce gars ou cette fille qui est toujours actif à 80 ans, vous devez vous occuper des petits problèmes avant qu’ils ne deviennent de gros problèmes. Abordez les problèmes comme l’éclatement du genou après une blessure maintenant avant que l’arthrite du genou n’ait une chance de s’installer pleinement!
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