Életmódválasztás krónikus vesebetegségben szenvedők számára

mi a szerepem a vesebetegségemben?

sok mindent lehet tenni a krónikus vesebetegség (CKD) korai szakaszában annak érdekében, hogy jól érezze magát, és a vesefunkcióját a lehető leghosszabb ideig fenntartsa. Lehet, hogy segíthet megelőzni a vesebetegség hosszú távú szövődményeit, például a csontbetegséget vagy a szívproblémákat, korai fellépéssel. Az Ön feladata, hogy megtanuljon mindent, amit csak tud, és együtt dolgozzon a gondozó csapatával, hogy a lehető legjobb ellátást kapja.

az étrend és a testmozgás két olyan terület, ahol sok kontroll van. Beszéljen a gondozási csapatával, hogy meghatározza az egyéni táplálkozási irányelveket a laboratóriumi vizsgálatok és a CKD stádiuma alapján. Maradj aktív, és kap sok testmozgás.

vesebetegséget diagnosztizáltak nálam. Nem kellene többet gyakorolnom és pihennem?

míg mindannyiunknak pihenésre van szükségünk, testmozgásra is szükségünk van. Próbáljon aktív maradni. Ha a múltban ülő volt, beszéljen orvosával az enyhe edzésprogram elindításáról. A legfontosabb az, hogy lassan induljon és fokozatosan épüljön fel.

hogyan befolyásolhatja a dohányzás a vesebetegséget?

a dohányzás súlyosbíthatja a vesebetegséget azáltal, hogy Ön ellen dolgozik, ha megpróbálja lassítani a CKD progresszióját.

a cukorbetegek, akik dohányoznak, hajlamosak a vesebetegség kialakulására és a veseműködés gyorsabb elvesztésére, mint azok, akik nem dohányoznak, vagy akik abbahagyják a dohányzást. A dohányzás növeli a magas vérnyomást és a szív-és érrendszeri kockázatokat, két olyan egészségügyi problémát, amelyek gyakran előfordulnak a vesebetegséggel együtt.

jobban vigyázol magadra, ha csökkentheted a dohányzást vagy teljesen kilépsz. Ha hajlandó leszokni a dohányzásról, beszéljen orvosával a nikotinpótló terápiáról, valamint tanácsadásról vagy támogató csoportokról.

miért vagyok olyan fáradt, amikor vesebetegségem van?

a fáradtságot gyakran vérszegénység, a vörösvértestek hiánya okozza. Ha vérszegénysége van, fáradtnak, gyengének, hidegnek, sőt zavartnak érzi magát. A vérszegénység vesebetegség esetén fordul elő, mivel a veseelégtelenségben kevesebb az eritropoietin vagy EPO nevű hormon. Az EPO azt mondja a testének, hogy készítsen vörösvértesteket. A vérszegénység szintetikus EPO-val és vas-kiegészítőkkel történő kezelése több energiát ad, és segít megelőzni a szív károsodását.

Mit tehetek az izomgörcsök ellen?

a görcsök—különösen a lábgörcsök—gyakoriak a vesebetegségben szenvedőknél. Úgy gondolják, hogy a görcsöket a folyadék és az elektrolit egyensúlyhiánya, vagy idegkárosodás vagy véráramlási problémák okozzák. Itt vannak olyan javaslatok, amelyek segíthetnek a görcsökben:

• nyújtsd az izom
• masszázs
• Vegyünk egy forró zuhany vagy fürdő
• igyon sok vizet
• viseljen kényelmes cipőt

Mit tehetek a viszketés ellen?

míg a bőrproblémák gyakoriak a vesebetegségben szenvedőknél, nehéz lehet meghatározni az okot. Az alábbiakban néhány oka lehet, hogy viszketés, és mit lehet tenni, hogy segítsen.

• a vérben a foszfor vagy a mellékpajzsmirigy hormon (PTH) szintje, amely a vesefunkció csökkenésével emelkedik, viszkető bőrt (és egyéb problémákat) okozhat. Orvosa felírhat egy foszfát kötőanyagot, amelyet étkezés közben és harapnivalókkal kell bevennie, hogy a vérszintje a céltartományba kerüljön.
• a viszketést a száraz bőr okozhatja. Használjon hidratáló krémet vagy krémet.
• az allergia viszketést okozhat, még a rendszeresen használt termékekből is. Gondoljon arra, hogy mire lehet érzékeny a környezetében, például szappanokra, testápolókra, mosószerekre, parfümökre stb.
• sokan úgy találják, hogy a napsütés egy kicsit segít a viszketésben, bár ennek okai nem egyértelműek.

kérdezze meg nephrológusát és/vagy bőrgyógyászát, hogy hogyan kezelheti a makacs viszketést.

jó döntéseket hoz

Ha többet tud meg a vesebetegségről, és átveszi az irányítást az egészsége felett, az segít meghosszabbítani a vesefunkciót és jó életminőséget élni.