előnyei L-theanine
L-theanine átjut az agyba, és befolyásolja a neurotranszmitterek oly módon, hogy elősegítse a nyugalom és javítja a mentális fókusz.* Az l-theanin fogyasztása szintén pozitív hangulattal jár.* Ellensúlyozza a stressz okozta adrenalin szekréció negatív hatásait, és támogatja a normális vérnyomást.* Napközben nem okoz szedációt, de támogatja a természetes éjszakai alvást. Mivel a teanin metabolizálódik ugyanazon az úton, mint más aminosavak a szervezetben, úgy tűnik, hogy kevés a kockázata a tolerancia és a függőség.*
az l-theanin fogyasztással kapcsolatos fokozott fókusz és koncentráció jól dokumentált. Az agy elektromos aktivitását EEG műszerrel lehet mérni. Amikor egy személy normális napi tevékenységet folytat, az agyi energia nagyon szabálytalan és szabálytalan. Az EEG egy béta-hullámnak nevezett hullámformát mutat. Amikor egy személy mély koncentrációban összpontosul, egy sima hullámforma keletkezik, amelyet alfa-hullámnak neveznek. Egy Japánban végzett tanulmány kimutatta, hogy azok az önkéntesek, akiknek volt egy adag theaninjuk, alkalmasabbak voltak alfa hullámok előállítására, mint azok az önkéntes kontrollok, akik nem vették be a theanint.
egyéb előnyök:*
- elősegíti a nyugodt
- elősegíti a fókuszt és a koncentrációt
- támogatja a normál alvást
- támogatja a normál vérnyomást
- pozitív hangulattal társul
a mellékhatások rendkívül ritkák. Az L-theanine egy nagyon biztonságos kiegészítő, amelyet az emberek évezredek óta használnak.
