Bere succhi naturali fa bene alla nostra salute. Sono sicuro che hai letto o sentito questa affermazione spesso. Tra questi uno molto utile è il succo di melograno.
Sebbene tutti i frutti siano nutrienti, ognuno ha le sue proprietà. Qui vi diremo i benefici del succo di melograno.
Ti consigliamo di godere da ora in poi!
Il melograno
L’albero che ci dà questo delizioso frutto è il melograno. Fiorisce tra aprile e giugno e può sopravvivere fino a 1100 metri di altezza.
È originaria dell’Asia ma ora è piantata anche vicino al Mar Mediterraneo, Sud America, Australia e Sud Africa.
Tracce dell’uso del melograno da parte della gente delle aree desertiche sono state trovate poiché è stato conservato per lungo tempo.
Ad esempio, in Grecia si dice che il primo albero sia stato piantato da Afrodite. In Java il frutto viene utilizzato nei rituali di gravidanza e in Cina viene offerto agli sposi per garantire una grande prole.
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Benefici del succo di melograno
Con una tale presentazione sicuramente hai già voglia di mangiare un melograno ricco e dolce. Ma puoi anche sfruttare le proprietà del suo succo.
Questo frutto è molto nutriente in quanto fornisce minerali (calcio, ferro e potassio), vitamine (A, C ed E, oltre a B5) e contiene molte fibre.
Tra i benefici del succo di melograno evidenziamo:
Trattamento per alleviare i sintomi della chemioterapia
Sebbene non sia una cura per questa malattia, può aiutarci a migliorare i sintomi. Ecco perché è un complemento ideale per i trattamenti convenzionali.
Secondo una ricerca dell’Università di Scienze Mediche di Tabriz (Iran), il consumo di succo di melograno aiuta a inibire la crescita delle cellule tumorali che causano il cancro alla prostata e, a sua volta, riduce il rischio di morte per questa malattia.
Sebbene gli studi sull’uomo siano limitati e insufficienti, le prove sono incoraggianti per lo sviluppo di trattamenti futuri.
È depurativo
È molto buono per il fegato, in quanto lo rafforza e aiuta ad eliminare le tossine. Ciò è dovuto al suo alto contenuto di acido citrico, potassio e acqua che favoriscono anche l’eliminazione dei liquidi e una buona funzionalità renale. Questo è affermato in questo studio dell’American Society of Nefrology, che suggerisce che il melograno aiuterebbe i pazienti in dialisi.
È consigliabile nelle persone con iperuricemia o calcoli renali.
Anti-stress
Bere succo di melograno al mattino aumenta le emozioni positive, la vitalità e la concentrazione. Riduce anche l’ansia, lo stress e viene utilizzato in caso di insonnia o stanchezza cronica.
Cardioprotettivo
Bere più volte alla settimana il succo di melograno riduce i livelli di colesterolo nel sangue e previene l’insorgenza di alcune malattie.
Diminuisce anche il rischio di arteriosclerosi. Questo frutto aiuta contro la formazione di placche di ateroma sulle pareti delle arterie.
Dopo due settimane bevendo succo di melograno al giorno, i volontari in uno studio presso l’Università di Napoli (Italia) hanno mostrato una pressione sistolica ridotta del 5%.
Grazie al suo alto contenuto di potassio, è perfetto per chi ha la pressione alta. Inoltre, ha ossido nitrico che rilassa i muscoli, consente la vasodilatazione e regola il flusso sanguigno.
Neuroprotettivo
Uno studio dell’Università di Washington, Stati Uniti, ha concluso che il succo di melograno consumato nelle donne in gravidanza protegge il feto da lesioni alla nascita.
Soprattutto nei bambini prematuri, poiché quando la consegna è precoce potrebbe non esserci abbastanza flusso sanguigno nel cervello del bambino e l’ossigeno diminuisce.
Il succo di melograno sembra ridurre i danni cerebrali e persino aiutare con disfunzioni neurologiche come il morbo di Alzheimer.
Aiuta a perdere peso
Sia la frutta che il succo di melograno sono alleati per la perdita di peso. È un integratore perfetto per chi ha a dieta, perché elimina le tossine accumulate, è diuretico (come affermato in questo studio dell’Università di Teheran) , saziante e molto energizzante.
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Aiutare il sistema immunitario
Grazie alla grande quantità di antiossidanti che ci dà il melograno rafforza il sistema immunitario e ci aiuta a far fronte con l’influenza, raffreddori e infezioni.
Più benefici
Naturalmente il melograno (e il suo succo) ha più proprietà! Alcuni di loro sono:
- Prevenire la comparsa di rughe precoci. Ciò è confermato da questa ricerca condotta dall’Università del Wisconsin (Stati Uniti).
- Riduce i sintomi della menopausa, come confermato da questo studio condotto dall’Università Daaegu Haani (Corea).
- Aiuta ad assorbire il ferro e ridurre l’anemia.
- Ha proprietà antinfiammatorie, secondo questo studio dell’Università della Tuscia (Italia).
- Favorisce la riduzione dei sintomi di emorroidi e diarrea, come affermato in questo studio condotto dall’Università Islamica Azad (Iran).
Come possiamo vedere questo frutto eccellente può aiutarci a rimanere in salute. Oltre ad essere un ottimo integratore per la nostra dieta Non esitate a iniziare a gustare il succo di melograno!
