Lifestyle Choices for Those with Chronic Kidney Disease

Qual è il mio ruolo con la mia malattia renale?

C’è molto che può essere fatto all’inizio della malattia renale cronica (CKD) per farti sentire bene e per mantenere la funzione renale il più a lungo possibile. Potresti anche essere in grado di aiutare a prevenire alcune complicazioni a lungo termine della malattia renale, come malattie ossee o problemi cardiaci, agendo precocemente. Il tuo ruolo è imparare tutto ciò che puoi e lavorare con il tuo team di assistenza per ottenere la migliore assistenza possibile.

La dieta e l’esercizio fisico sono due aree in cui hai molto controllo. Parla con il tuo team di assistenza per determinare linee guida dietetiche individualizzate basate su test di laboratorio e sul tuo stadio di CKD. Rimanere attivi e ottenere un sacco di esercizio.

Mi è stata diagnosticata una malattia renale. Dovrei smettere di allenarmi e riposare di più?

Mentre tutti abbiamo bisogno di riposo, abbiamo bisogno di esercizio troppo. Cerca di rimanere attivo. Se sei stato sedentario in passato, parla con il tuo medico di iniziare un programma di esercizio lieve. La chiave è iniziare lentamente e costruire gradualmente.

Come può il fumo influenzare le malattie renali?

Il fumo può peggiorare la malattia renale lavorando contro di te se stai cercando di rallentare la progressione della CKD.

Le persone con diabete che fumano tendono a sviluppare malattie renali prima e perdono la funzionalità renale più rapidamente di quelli che non fumano o che smettono di fumare. Il fumo aumenta la pressione alta e rischi cardiovascolari, due problemi di salute che spesso si verificano insieme a malattie renali.

Ti prenderai più cura di te stesso se riesci a ridurre del tutto la quantità di fumo o di smettere. Se sei disposto a smettere di fumare, parla con il tuo medico della terapia sostitutiva della nicotina, così come dei gruppi di consulenza o di supporto.

Perché sono così stanco quando ho una malattia renale?

La fatica è spesso causata da anemia, una carenza di globuli rossi. Quando hai l’anemia, ti senti stanco, debole, freddo, persino confuso. L’anemia si presenta con la malattia renale perché i reni difettosi fanno meno di un ormone chiamato eritropoietina, o EPO. EPO dice al tuo corpo di produrre globuli rossi. Trattare l’anemia con EPO sintetico e integratori di ferro ti darà più energia e aiuterà a prevenire danni al tuo cuore.

Cosa posso fare per i crampi muscolari?

I crampi-in particolare i crampi alle gambe-sono comuni per quelli con malattie renali. Si pensa che i crampi siano causati da squilibri nei fluidi e negli elettroliti, o da danni ai nervi o problemi di flusso sanguigno. Qui ci sono suggerimenti che possono aiutare crampi:

• Allungare il muscolo
• Massaggio
• Fare una doccia calda o un bagno
• Bere molta acqua
• Indossare scarpe comode

Cosa posso fare per il prurito?

Mentre i problemi della pelle sono comuni per quelli con malattia renale, può essere difficile determinare la causa. Qui di seguito sono alcuni motivi si può essere prurito e che cosa può essere fatto per aiutare.

• I livelli ematici di fosforo o ormone paratiroideo (PTH) che aumentano come gocce di funzionalità renale possono portare a prurito della pelle (e altri problemi). Il medico può prescriverle un legante fosfato da assumere con i pasti e gli spuntini per ottenere i livelli ematici nell’intervallo target.
• Il prurito può essere causato dalla pelle secca. Utilizzare crema idratante o lozione.
• Le allergie possono causare prurito, anche da prodotti che usi regolarmente. Pensa a cosa potresti essere sensibile nel tuo ambiente, come saponi, lozioni, detergenti, profumi, ecc.
• Molte persone trovano che uscire al sole un po ‘ aiuta con il prurito, anche se le ragioni di questo non sono chiare.

Chiedi al tuo nefrologo e/o dermatologo consigli su come affrontare il prurito ostinato.

Fai buone scelte

Imparare di più sulle malattie renali e prendere il controllo della tua salute può aiutare a prolungare la funzionalità renale e vivere una buona qualità della vita.