階段を登ったり、足を交差させたりすると、根本的な医学的障害や怪我によ 痛みについて医師に連絡し、彼はあなたが持っている他の症状について知ってみましょう。 MRI、CTスキャン、またはx線などの画像検査を使用して、骨や関節を調べて、痛みの原因を特定できます。
膝蓋腱炎
階段の上り下り時に膝蓋と脛骨の間の部分に痛みがある場合、膝蓋腱炎と呼ばれる症状に罹患している可能性があります。 この状態は、膝蓋腱がジャンプ、登山、走行などの活動中に過度に使用された場合に発生します。 膝蓋腱炎を治療するには、運動の前後に大腿四頭筋を伸ばし、症状を悪化させる活動を制限する必要があります。 炎症を軽減するために、一日を通して15分間隔で氷を使用してください。
関節炎
関節炎は、足を横切ったり、階段を登ったりすると、足に関節痛を感じることがあります。 関節炎は、あなたの関節の軟骨が悪化し、そのような痛み、剛性や腫れなどの症状を引き起こすときに発生します。 ステロイドの注入および炎症抑制の鎮痛剤はあなたの医者によって関節炎の徴候を減らすために推薦されるかもしれません。
軟骨軟化症膝蓋骨
軟骨軟化症膝蓋骨を患っていると、膝を取り巻く軟骨が柔らかくなります。 階段を登ったり、足を交差させたりするときに膝を曲げると、格子や研削感を感じることがあります。 膝の痛みは、長時間座っていると悪化することがあります。 この状態を治療するために、あなたの医者はあなたが特定の活動を制限することをお勧めすることがあります。 損傷の程度に応じて、手術は膝頭軟骨を除去することをお勧めすることができます。
膝の損傷
膝の損傷を維持すると、脚の関節を曲げる特定の活動を行うときに痛みを引き起こす可能性があります。 可能性のある傷害には、引き裂かれた半月板、膝滑液包炎または引き裂かれた前十字靭帯が含まれる。 アライメントの外に膝をねじるか、膝の上にあまりにも多くの重量を置くことは、これらの傷害が発生する可能性があります。 物理療法、薬物および外科がこれらの問題を訂正するのに使用されるかもしれません。
