Jason Fung博士:先日、私たちの診療所でMegan Ramosと議論していましたが、idmプ この特定の人は、少し年上であることは、彼女が彼女自身の赤ちゃんを持っていると思ったことがなかったので、妊娠は単に最大の贈り物でした。
それを念頭に置いて、私は不妊とPCOSに取り組みたいと思い、集中食事管理（IDM）チームの重要なメンバー、ナディア博士を紹介したいと思いました。 彼女は私たちの常駐多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の専門家であり、PCOSと不妊治療の食事療法のための情熱を持っています。 ナディア博士は私たちのカウンセラーの一人であり、質問に答え、サポートを提供する会員コミュニティに貢献しています。
ナディア博士:私は人を妊娠させるという奇妙な評判を持っています。 人々はしばしば聞いた後、私を求めて”注意してください。 あなたが妊娠したい場合を除き、その医者に行くことはありません。”私の名前は博士ナディアPateguanaであり、私は15年以上にわたって臨床診療で自然療法医をしてきました。 不妊治療の悩みを抱えているカップルにとって、それは歓迎された奇跡です！ 私のキャリアの早い段階で、私はモザンビークのかなり小さくてタイトなコミュニティに住んでいました。 私は減量のために南アフリカの女性、Chariseを、扱った。 彼女は”デトックス”したかったので、私は私の食事に彼女をカウンセリングしました。 数ヶ月後、シャリーゼは夫のヨハンと一緒に予定を予約した。 “奇妙な”、私は最初の訪問で一度だけ彼に会ったように、私は思った。
彼らが到着したとき、最初に話したのはヨハンだった。 多くの感情を持って、彼は彼らが今新しい赤ちゃんを期待していたことを発表しました！ 彼らの結婚の最初の6年間、彼らは想像することができませんでした。 私はかなり彼らが持っていたIVFのどのように多くのラウンドを覚えていないが、彼らは陰惨で壊滅的な不妊治療の旅を受けました。 最後に、彼らは世界に自分の体の子供を歓迎することはありませんという事実を受け入れ、彼らは喜んで彼らの最初の子供、今7歳を採用しました。 しかし、運命のこの予想外のねじれで、彼らは今、彼らの最初の生物学的な子供を期待していました。
ヨハンは、私が妻のために処方したこの”デトックスダイエット”が、彼らの突然の救出の理由であると確信していました。 前の三ヶ月にわたって、Chariseは首尾よく彼女の食習慣を変え、また長年、厳しいソーダ常習を蹴った。 彼女は私が彼女と行った私の”基礎食事療法”および”Detoxes”に基づいて低carbの食事療法、厳密な低carbの食事療法を、採用した。 この食事は、砂糖、果物やジュースのような炭水化物の”健康的な”源に対しても警告しました。 ココナッツオイル、アボカド、卵、バター、オリーブオイルなど：それは、タンパク質と健康的な脂肪の適度な量を奨励しました。 喜びで克服し、彼らは私に感謝するようになっていました。 私は後でChariseが流産に苦しみ、その子供を失ったことを知りました。 しかし、その後、別の”奇跡”が起こりました。 彼女は二度目に妊娠し、健康な男の子を出産しました。
ヨハンは、この革新的な食事と彼らの新しい発見の不妊治療との間のこの予期せぬ関係を理解したかったが、私は彼に与えるものを持っていなかった。 私は彼女が突然妊娠した方法を自分自身を知りませんでした。 明らかに関係がありましたが、その時、私のキャリアの早い段階で、私は深いつながりを理解していませんでした。 実用的な観点からは、それは本当に重要ではありませんでした。 私は私の多くのサクセスストーリーを誇りに思っていた、と多くの場合、時には少し減量、および”デトックス”は、彼らが家に”喜びの小さな束”をもたらすのを助
我々は正式な診断をしなかったが、Chariseは多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）に苦しんでいた可能性が非常に高い。 私たちは第2章で特定の診断基準について議論しますが、おそらくこの病気の最も心が痛む後遺症は不妊症です。 家族を持つことは、おそらく人間のニーズの中で最も基本的なものであり、あなた自身の子供を負うことができないことは明らかにその本質的な人間の夢に影響を与えます。
PCOSは世界で最も一般的な生殖障害です。 それは使用される特定の診断規準によって生殖年齢の女性の推定8-20%に影響を与えます1（Epidemiology、診断、および管理のpolycystic卵巣シンドローム、臨床疫学2014:6;1-13Sirmans、SMおよびPate KA）。 PCOSと診断された患者の四十パーセントは不妊に苦しみます。 排卵の欠乏が原因で想像できない不妊医院の女性の90-95%はPCOSに苦しみます。
しかし、私のPCOS、不妊治療、食事に対する強迫観念は単なる専門的なものではなく、深く個人的なものでもあります。 私は若い大人として過敏性腸症候群を発症した後、自然療法医になりました。 従来の薬は助けにはなりませんでしたが、私は自然療法薬でいくつかの執行猶予を見つけました。 私は2004年にカナダ自然療法大学を卒業し、母国のモザンビークに戻り、貧困地域の保健省と協力することを計画しています。 私は栄養の訓練を含んでいた私のnaturopathic訓練を補足するためにローカル伝統医学を学ぶことを望んだ。
しかし、モザンビークの政治は複雑であり、同省での就職は単純ではなかった。 私は多くのドアをノックしましたが、彼らは（時にはそれほど丁寧ではない）私の顔に叩かれました。 最終的に、私は保健大臣自身との会合を要求しました。 私の履歴書を見て、私の話を聞いた後、彼は私に民間自然療法薬を実践するためのライセンスを授与しました。 彼はさらに、私がモザンビークの首都であり、私が生まれた都市であるマプトでうまくいく可能性が高いと私に助言しました。 これは私が母国に戻った理由ではなかったので、私は敗北したと感じました。 しかし、他の選択肢はほとんどなく、モザンビークに背を向けたくないので、私は彼が提案したのと同じようにしました。
驚いたことに、私の練習は半年以内に完全にいっぱいでした。 貧しい人々と栄養失調を助けるのではなく、私のクライアントは豊かで、太りすぎの西半球の人々の同じ病気の多くに苦しんでいました–いわゆる”文明の病”。 彼らの最優先の懸念は、2型糖尿病、心血管疾患、癌およびメタボリックシンドロームを改善する体重減少であった。 彼らの食事は標準的なアメリカの食事療法（SAD）にモデル化されていたので、彼らは”西洋”の病気に苦しんでいました。
当時、世界で最も貧しい国と考えられていたモザンビークは、栄養失調率が最も高い国の一つに苦しんでいました。 しかし、これは二重の状況を覆しました。 農村部の人々が飢えていたのと同時に、都市住民は過給されました。 西洋文化はモザンビークに侵入していた。 ケンタッキーフライドチキン、ピザジョイント、コカ-コーラどこでも！ したがって、私の医療行為は、その起源から栄養、食事、体重減少にほぼ独占的に焦点を当てていました。
私の訓練は本当にこれのために私を準備していませんでしたが、マプトの唯一の自然療法士として、私はこれらの人々を助けるために栄養士になる必 栄養士としての正式な訓練なしに、私は私に意味をなされたものに基づいて、私自身の食事療法の計画を立てました。 食べ物は私の薬だった。 モザンビーク人は、私が提案したものを試して喜んで素晴らしいと寛容な人々です。
私は非常に薄い子供だったし、非常に薄い大人に成長しました。 これを見て、私の患者は”私の食事療法”が働かなければならないが、これは真実から遠いことができなかったことを信じた。 私の食事は特に健康ではなかった、私は今実現し、私の薄さは、私は非常にうるさいと貧しい食べる人だったという事実と組み合わせて、遺伝学されてい 私は私の三十代によくまで、適切な、完全な食事を持っていたことはありませんでした。
子供と若い大人として、私は肉や野菜を非常に嫌っていたので、一日中スナック菓子を食べました。 私はキャンディ、フルーツ、パン、砂糖とコカ-コーラをロードされたラテのオフに住んでいた！ 私は私の家族と一緒に食事のために座っていた場合、私はソースのビットと洗練された穀物を食べ、いくつかの果物が続くコーラでそれを洗うだろう。 夜はお菓子の袋を持って寝て、朝はラテとトーストから始めました。 私は果物やいくつかのより多くのお菓子を食べたので、時間のカップルだけその後、私は不安定に感じるだろう。 私はいつも私が低血糖に苦しんでいると信じていたので、数時間ごとに砂糖を食べることは理にかなっているようでした。 少し私は早送り30年私はメタボリックシンドロームを開発することを知っていました。
30歳までに、私はモザンビークで成功した栄養士でした。 誰もがナディア博士を知っていた。 私は多くの人々が重量を失い、私の規定された”基礎食事療法”および臨時の”解毒”の彼らの糖尿病を制御するのを助けた。 しかし、私はこれらの食事のどれも自分自身に従っていませんでした。 私は私のキャンディーを食べ、私のコーラを飲み続けた。
2008年後半、夫と私は妊娠しようとし始めましたが、私の食事は私に追いついていました。 私は体重を増やし始めました。 私のにきび（私はいつも持っていた）は少し悪化しました。 私の医者は私が薄く、健康だった私に言った。 毎月、私は私の期間が来ないのを待っていましたが、それはいつも泣き、悲惨な感じの日が続きました。 何かが間違っていた。 今年の終わりまでに、私は不妊でなければならないことに気付きました。 私は荒廃していました。
2010年初頭までに、私の体格指数はまだ正常範囲内にありましたが、30ポンド近くに達していました。 私のにきびはひどかったし、今私の髪が落ちていた。 血液検査は私の男性ホルモン（男性ホルモン）のレベルが高かったことを示し、超音波は私の卵巣の多数の包嚢を明らかにしました。 私は排卵を停止していたので、妊娠することができませんでした。 私の疑いは正しかった、と私はPCOS（多嚢胞性卵巣症候群）と診断されました。
私は薄かったので、私の医者は他のすべてを見落とし、単に排卵誘発剤の一種であるクロミッドを処方しました。 私は家に帰って、単に泣いた。 と叫んだ。 私の夫の積極的な態度だけが、罪悪感と自己憐憫のこの暗い雲を通して私を得ました。 彼は私たちがこれを乗り越えることを私に保証し、彼の自信は私に私自身の手に問題を取る力を与えました。
私の専門的な経験から、私は多くの人が妊娠したように、私のケアの下で女性が体重を失ったときに不妊治療が改善されることを知っていました。 私自身の体重は問題ではありませんでした（私は思った）が、私は自分の食事の最も厳しいものを始めました。 それが私が妊娠するためにしなければならなかったことなら、私はそれをするでしょう。 この非常に低炭水化物の食事療法はketogenic食事療法と呼ばれます。 これ以上のキャンディー、これ以上のコーラ、これ以上のパン。
最初の月に、私は2.5kg（5.5ポンド）を失い、私のにきびはクリアし、私は排卵し始めたとして私のサイクルは正常化しました。 私は私の最初の肯定的な妊娠検査を取った前の夜、私はろうそくを点灯しました。 私は穏やかで、肯定的でした。 私は何も求めなかったが、私は赤ちゃんが欲しかった。 次の朝、私はテストを受けました。 それらの次の30秒は、私は知らないの言葉で表せないほど孤独な苦しみを受けました。
試験は陽性であった。
私はちょうど最大の贈り物を与えられていました。 これは私が永遠を待っていた日でした。 トンネルの先には光がありました。 私は仕事で私の揺るぎない夫に電話しました。 奥深く、それを示すことはありません、彼は私の肉体的、感情的な幸福について非常に心配していました。 不妊は、すべての包括的な精神的な闘争です。 それは人々の仕事、家族および社会生活の通行料を取る。 私が考慮したが拒否した体外受精（IVF）は、私たちの財政にも影響を与えたでしょう。
私が妊娠した後、栄養の重要な役割を理解していなかったので、私はその食事をすぐに窓の外に投げました！ 私はそれが必要だとは思っていませんでした。 私は私のキャンデーおよび私の通常のより高いcarb、より小さい軽食、何回も日を食べることに戻った。 私は妊娠中に重篤な合併症を発症しました,最終的にはでCセクションを必要とした高血圧や肝臓の損傷を含みます38週.
美しいジンジが私たちの生活に入ってきました。 残念ながら、私は高血圧と産後うつ病に苦しみ続けていたので、私の健康は大きくありませんでした。 薬の一つは、アミトリプチリンは私が20ポンドを得ることができました。赤ちゃんの体重の上に私はまだ持ち歩いていました。
2年後、大規模な卵巣嚢腫が破裂し、緊急の外科的除去が必要となった。 私はまだ高血圧の薬にあったし、私の睡眠は回復しませんでした。
baby#2と共に、曲がりくねった旅が再び始まりました。 私の医者は再びclomidを処方しました。 今回は、私は太りすぎの範囲と賢明なはるかに悪い形の健康でBMIで、太っていました。 私の最も大きい間違いは私が私の自身の食事療法に続かなかったが、代りにちょうど薬物を取ったことだった。 彼らが初めて助けたならば、彼らは確かに今回は助けなかった。 半年後、私はまだ妊娠しておらず、絶えず泣いていました。 それは最初の時よりもはるかに困難に感じました。 ドゥーム 私が覚えているのは、運命の過度の感覚だけです。
私は不妊治療薬を止め、私の友人Dr.Carolina、モザンビークの婦人科医を訪問しました。 彼女は、きっぱりと私に言った、”もちろん、あなたはclomidでも、妊娠しない、あなたはインスリン抵抗性です！”その瞬間まで、PCOSに関連するインスリン抵抗性は私の心を越えたことはありません。 彼女は正しかった それまでは、私は希望がなく、食事もありませんでした。 彼女はそれを変え、あなたはそれを知らないだろう、私は非常に来月妊娠しました。 ずっと後に私はこの低炭水化物の食事療法がそれによりインシュリンの感受性を改善し、私の問題のもとを扱うインシュリンを減らすことを
すべてのPCOS女性が太りすぎではなく、すべての太りすぎの女性がPCOSを持っているわけではありません。 多くの審議の後、私は低炭水化物の食事をフルタイムで食べることにしました。 Zuriが生まれてから数ヶ月後、私はすべての体重を失い、すべての薬を降り、私の肌はクリアされ、他のすべてのPCOS症状はなくなりました（IBS、欲求、気分のむら 断続的な絶食と共に厳密な低炭水化物の食事療法を採用することは私のために、行く方法だった。
私は道に沿って多くのことを学びました。 私はすべてを知らないかもしれませんが、私はあなたが不妊の苦しみと失恋を通過しないように、私はこれらのページでここで学んだことを共有し 私の人生の情熱は、女性が妊娠するのを助けるだけでなく、体重を減らし、自然な食事対策を通じて健康をコントロールするのにも役立ちます。
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ジェイソン-フォン博士
