私の腎臓病の私の役割は何ですか？
慢性腎臓病（CKD）には、気分を良くし、腎機能をできるだけ長く維持するために、早期に行うことができることがたくさんあります。 また、早期に行動することによって、骨疾患や心臓の問題などの腎臓病の長期的な合併症を予防するのに役立つかもしれません。 あなたの役割は、あなたができるすべてを学び、可能な限り最高のケアを得るためにあなたのケアチームと協力することです。
食事と運動は、あなたが多くのコントロールを持っている二つの領域です。 ラボテストとCKDのあなたの段階に基づいて個別の食事のガイドラインを決定するためにあなたのケアチームと話します。 活動的にとどまり、沢山の練習を得なさい。
私は腎臓病と診断されました。 私は運動を停止し、より多くを休むべきですか？
私たちは皆休息を必要としていますが、運動も必要です。 アクティブに滞在してみてください。 あなたが過去に座ってきた場合は、軽度の運動プログラムを開始することについて医師に相談してください。 キーはゆっくり始まり、次第に造り上げることである。
喫煙は腎臓病にどのように影響しますか？
喫煙は、CKDの進行を遅らせようとしている場合、あなたに対して働くことによって腎臓病を悪化させる可能性があります。
喫煙する糖尿病の人は、喫煙しない人や喫煙をやめる人よりも早く腎臓病を発症し、腎機能を失う傾向があります。 喫煙は高血圧と心血管リスクを増加させ、腎臓病と一緒に頻繁に起こる2つの健康上の問題です。
喫煙量を減らしたり、完全にやめることができれば、自分の世話をすることになります。 あなたが喫煙をやめて喜んでいる場合は、ニコチン置換療法だけでなく、カウンセリングやサポートグループについて医師に相談してくださ
なぜ私は腎臓病を持っているとき、私はとても疲れていますか？
疲労はしばしば貧血、赤血球の不足によって引き起こされます。 あなたが貧血を持っているとき、あなたは疲れて、弱く、寒い、混乱していると感じます。 貧血症は腎臓病と失敗の腎臓がエリスロポエチン、かEPOと呼出されるホルモンのより少しを作るので起こります。 EPOはあなたの体に赤血球を作るように指示します。 総合的なEPOおよび鉄の補足と貧血症を扱うことはより多くのエネルギーを与え、あなたの中心への損傷を防ぐのを助けます。
筋肉のけいれんについて何ができますか？
けいれん、特に脚のけいれんは腎臓病の人によく見られます。 痙攣は、流体および電解質の不均衡、または神経損傷または血流の問題によって引き起こされると考えられている。 ここでは、けいれんを助けるかもしれない提案は次のとおりです:
- 筋肉を伸ばす
- マッサージ
- 熱いシャワーやお風呂を取る
- 多量の水を飲む
- 快適な靴を着用
かゆみについて何ができますか？
皮膚の問題は腎臓病の人に共通していますが、原因を特定することは困難な場合があります。 以下は、あなたがかゆみがあり、何を助けるために行うことができるいくつかの理由があります。
- 腎機能低下に伴って上昇するリンまたは副甲状腺ホルモン（PTH）の血中濃度は、皮膚のかゆみ（およびその他の問題）につながる可能性があります。 あなたの医者はあなたが目標範囲にあなたの血中濃度を得るために食事や軽食と一緒に取るためにリン酸結合剤を処方することができます。
- かゆみは乾燥した肌によって引き起こされる可能性があります。 保湿クリームやローションを使用してください。
- アレルギーは、定期的に使用する製品からでもかゆみを引き起こす可能性があります。 石鹸、ローション、洗剤、香水、等のようなあなたの環境でに敏感であることができるものについて考えなさい。
- 多くの人々は、太陽の下で少し出ることがかゆみに役立つことを知っていますが、その理由は不明です。
頑固なかゆみにどのように対処できるかについてのヒントを腎科医および/または皮膚科医に尋ねてください。
良い選択をする
腎臓病についてもっと学び、あなたの健康をコントロールすることは、あなたの腎機能を延長し、良い生活を送るのに役立ちます。
