L-テアニンの利点
L-テアニンは脳に交差し、落ち着きを促進し、精神的な焦点を改善するような方法で神経伝達物質に影響を与える。*L-テアニンの消費はまた、肯定的な気分と関連している。*それは圧力誘発のアドレナリンの分泌のマイナスの効果に逆らい、正常な血圧を支えます。*日中は鎮静作用はありませんが、夜間は自然な睡眠をサポートします。*テアニンは体内の他のアミノ酸と同じ経路で代謝されるため、耐性や依存のリスクはほとんどないようです。*
l-テアニンの消費に関連する焦点と濃度の改善は十分に文書化されています。 脳の電気的活動は、EEG機器によって測定することができる。 人が正常な毎日の活動について行っているとき、脳のエネルギーは非常に不安定で不規則です。 脳波はベータ波と呼ばれる波形を示します。 人が深い集中に集中すると、アルファ波と呼ばれる滑らかな波形が生成されます。 日本で行われた研究では、テアニンを摂取していないボランティアコントロールよりも、テアニンを摂取していたボランティアがアルファ波を産生しやすいことが示された。
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- 穏やかさを促進する
- 集中力と集中力を促進する
- 正常な睡眠をサポートする
- 正常な血圧をサポートする
- 肯定的な気分に関連する
副作用は非常にまれ L-テアニンは、何千年もの間、人間によって使用されてきた非常に安全なサプリメントです。
