어떤 일이 일어나든,그것을 사랑하라.
~맷 칸~
나는 나의 새로운 가장 친한 친구-김치 볶음밥을 만날 수 있었으면 좋겠다! 아침,점심,저녁,또는 늦은 밤 간식-한국에서 오는이 맛 폭탄은 만족스럽고 20 분 이내에 만들 수 있습니다! 시간 평면에 맛있는 건강한 평일의 밤 저녁 식사!
영양분을 높이려면 현미(또는 콜리 플라워 쌀)를 사용하고 좋아하는 채소를 믹스에 추가하십시오. 나는 의도적으로 신선한 계절 채소 또는 냉장고에 길잃은 채소의 마지막에 던지기의 지점을 만들었습니다.
오늘은 브뤼셀 콩나물과 당근을 파쇄하기 전날 밤 버섯과 피망이었다. 계란은 내 친구의 매우 행복 암탉에서왔다. 비건 채식을하는 경우 계란을 바삭한 두부로 바꿉니다.
이 김치 볶음밥의 가장 좋은 점은 얼마나 맛있고 얼마나 빨리 함께 모이는 지 외에도 김치가 우리에게 얼마나 좋은지입니다! 맛있는 김치를 포함한 발효 식품은 우리 장의 좋은 박테리아를 증가 시키며,많은 사람들은 전반적인 건강의 비밀이 장에서 시작된다고 믿습니다.
나는 이것을 믿는 경향이 있지만,그것에 대해 내 말을하지 마십시오-당신 자신의 연구를하고 당신이 찾은 것을보십시오.
김치는 집에서 만드는 것이 놀라 울 정도로 쉽습니다. 준비의 초기 15 분이 완료되면,자연이 그 과정을 보자. 재미 있고 간단한 프로젝트를 위해,언젠가 그것을 시도 줘! 여기에 단계 김치 가이드에 의해 간단한 단계입니다.
김치를 구입하려는 경우,당신은 일반적으로 식료품 점의 냉장 섹션에서 찾을 수 있습니다,또는 아시아 시장에서.
큰 프라이팬에 양파,생강 및 원하는 채소를 넣으십시오. 호박,당근,피망,버섯,완두콩…
남은 식힌 쌀은 항상 최고의 볶음밥을 만듭니다. 또한이 조리법을 너무 빨리 함께 만듭니다. 여기 어젯밤의 카레 요리에서 현미를 사용하고 있습니다.
먼저 김치를 작은 조각으로 자르고 그 맛이 더 쉽게 분산되도록하십시오.
수제 김치를 시도한 적이 없다면 지금이 기회입니다. 정말 너무 쉽습니다!
실제로 쌀의 맛을 것입니다 김치와 채소를 볶는다,당신은 어떤 추가 조미료가 필요하지 않을 수 있습니다. 그러나 조금 더 깊이를 원한다면 간장을 조금 튀기는 것은 선택 사항입니다.
쌀과 김치를 통해 따뜻하게되면,부추에 던져,맛,소금과 접시를 조정.
김치 볶음밥에 계란을 얹어주세요. 사진을 위해 나는 계란 써니 사이드를 요리,하지만 내 취향은 쉽게 이상. 부드러운 멍에는 쌀 위에 부서져 맛있는 풍요 로움을 더합니다.
팬에 그을린 바삭한 두부도 좋은 비건 옵션입니다!
스리 라차 또는 매운 소스를 조금 사용하고 실란트로 장식하십시오…
나는 당신이 그것을 좋아할 것이라는 것을 알고 있기 때문에 당신이 한국식 김치 볶음밥을 시도하게되어 너무 기쁩니다!
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설명
김치 볶음밥!Kimchi 계란(또는 바삭한 두부)을 얹은 풍미&채소로 가득한 빠르고 건강한 한국식 평일 저녁 식사. 저탄수화물을 위해 콜리 플라워 쌀을 교환하십시오! 건강하고 맛! 쉬운!
성분
- 1-2 큰 스푼 기름(땅콩 기름은이 중대한 풍미를 준다!2 작은 술 잘게 다진 생강
- 1-2 컵 다진 채소–버섯,빨간 피망,호박,완두콩,당근
- 컵 김치–다진,더 맛.
- 2 컵 조리,냉장 쌀
- 1/2 작은 술 간장(옵션,필요한 경우에만)
- 1/2 작은 술 가다랑어 과립(선택 사항이지만 맛있는!9289>
- 소금과 후추 맛
- 컵 다진 파
- 컵 실란트로
- —-
- 2 큰 계란,데친 것,튀김–또는 바삭한 두부를 얹으십시오!
- 스리 라차 또는 매운 소스로 장식
지침
- 큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 열로 가열합니다. 양파를 넣고 2-3 분 동안 볶고 저어 준 다음 열을 중간 정도로 내립니다. 생강과 채소를 넣으십시오. 생강이 향기롭고 채소가 부드러워 질 때까지 볶고 약 5-7 분 정도 자주 저어줍니다.
- 다진 김치를 넣고 가열 될 때까지 약 1-2 분 동안 요리합니다. 밥을 넣고 따뜻하고 섞일 때까지 약 3 분 더 요리하고 계속 저어줍니다.(너무 건조한 경우에 기름 또는 조금 물 더 추가하십시오.)간장,소금,가다랑어 알갱이를 원하는 대로 넣어 맛을 조절해 줍니다. (*김치는 짠맛을 많이 더해 주므로 각 김치가 다르기 때문에 소금을 아껴서 맛을 낸다. 부드러운 맛 경우,간장을 추가합니다.)파에 저어.
- 이 시점에서 아기 시금치 나 아루 굴라와 같은 소수의 채소를 저어 줄 수도 있습니다.
- 두 개의 큰 그릇에 나눕니다.
- 튀긴 계란 또는 데친 계란을 얹습니다. 실란트로와 스리 라차 소스의 관대 한 물총을 뿌린다. 즉시 봉사,노른자를 깨고 쌀 위에 소스 역할을시키는.
노트
남은 쌀은 항상 최고의 볶음밥을 만듭니다! 이 건조하기 때문이다! 갓 따뜻한 쌀은 가장 자주 박쥐 우산으로 바뀌므로 여기에서 미리 계획하십시오!
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