- 472SHARES
byłeś na zajęciach jogi, gdzie instruktor jogi proponował śpiewanie? Czułeś się niekomfortowo, bo nie wiedziałeś, co się dokładnie dzieje?
śpiewanie stało się popularną praktyką w Europie i Stanach Zjednoczonych w latach 60.głównie za sprawą Beatlesów. Śpiewanie i kirtan stały się ostatnio bardziej powszechne na festiwalach jogi i zajęciach jogi w USA.S.
ta piękna praktyka dodaje praktykującemu głębsze duchowe połączenie podczas jogi, medytacji lub codziennego życia.
Co To Jest Śpiewanie?
śpiewanie pochodzi ze starożytnej kultury indyjskiej i zostało opisane jako praktyka duchowa, która obejmuje rytmiczne powtarzanie pieśni, modlitwy, słowa lub dźwięku, aby zjednoczyć praktykującego z boskością.
śpiewanie może brzmieć podobnie jak powtarzanie mantry, ale śpiewanie mantry przynosi śpiewną, wibracyjną energię, która może jeszcze bardziej połączyć twoje ciało i umysł. Wibracje powstałe w wyniku śpiewania stymulują również różne czakry w ciele.
aby uzyskać więcej informacji na temat wpływu dźwięku, sprawdź, jak dźwięk wpływa na naszą praktykę jogi + stan bycia .
czym jest OM i dlaczego śpiewamy go w jodze?
OM lub AUM pochodzi z języka sanskryckiego, który powstał w Indiach. OM ma symboliczne związki z dźwiękiem stworzenia, manifestacją Boskości i połączeniem duszy z ciałem.
często nazywa się to uniwersalną wibracją, która łączy nas wszystkich. OM może być śpiewane, śpiewane lub używane podobnie do mantry.
OM to uniwersalna wibracja, która łączy nas wszystkich
wielu instruktorów jogi rozpoczyna i / lub kończy zajęcia śpiewem OM. Śpiewanie przed zajęciami zachęca do duchowego połączenia z ciałem i można również poczuć fizyczne połączenie.
na przykład możesz zauważyć silne wibracje z czakry korzenia do czakry korony podczas i po śpiewaniu OM. Pozwala to fizycznie poczuć korzyści płynące z wibracji dźwięku.
śpiewanie OM na końcu praktyki jogi pomaga przypieczętować Twoją intencję, a także fizyczne, mentalne i duchowe korzyści płynące z twojej praktyki.
aby dowiedzieć się więcej o OM i jego znaczeniu, zajrzyj do OM: the Meaning Behind The Sacred Chant.
jak śpiewanie stało się popularne w mainstreamowym nowoczesnym społeczeństwie
jak wspomnieliśmy wcześniej, śpiewanie po raz pierwszy zyskało popularność w USA dzięki Beatlesom. George Harrison, John Lennon i Yoko Ono stali się oddanymi praktykami śpiewania i zachęcali do mantr i śpiewania w całym świecie zachodnim.
Harrison był wielkim fanem japa (recytacja mantry) i często praktykował tę metodę podczas swojej praktyki jogi. Mówi się, że Japa łączy jednostkę lub grupę z Bogiem. Piosenki takie jak „Awaiting on You All „I” My Sweet Lord ” są świetnymi przykładami wpływu śpiewu na Harrisona.
aby dowiedzieć się więcej o Beatlesach i ich głęboko duchowym związku ze śpiewaniem, zdecydowanie zalecamy przeczytanie ich książki Chant i być szczęśliwym.
Dlaczego Warto Ćwiczyć Śpiewanie?
używanie śpiewania Bosko symbolicznych słów, sanskrytu czy nie, ma ogromny wpływ na twoją praktykę jogi i twoje życie. Śpiewanie zawiera element duchowy, który może mocno wzmocnić twoją praktykę jogi i podobnie jak mantra, śpiewanie może dodać intencji do wszystkiego, co robisz.
jak powiedział George Harrison, chodzenie do świątyni lub śpiewanie z grupą innych ludzi sprawia, że wibracje są znacznie silniejsze
śpiewanie z grupą ludzi może być doświadczeniem zmieniającym życie. Kiedy włączasz śpiew Grupowy, aby rozpocząć lub zakończyć swoją praktykę jogi (lub medytację itp.), jednoczysz dusze zaangażowanych osób i ustalasz duchową intencję swojej praktyki jogi.
śpiewanie jest niezwykle potężne i korzystne dla Twojej ewolucji jako jogina i jako istoty duchowej. Śpiewanie może zrobić miejsce dla połączenia się z wyższą i boską jaźnią. Jest to coś, czego wszyscy powinniśmy przynajmniej spróbować – możesz być zaskoczony swoim doświadczeniem.
Czym Się Różni Kirtan?
Kirtan to sanskryckie słowo oznaczające ” chwałę.”Podobnie jak śpiewanie, kirtan powtarza mantry w rytmiczny sposób i stara się powiązać świat fizyczny ze światem duchowym.
różnica między śpiewaniem a Kirtanem to muzyka. Kirtan zawiera instrumenty i metodę połączeń i odpowiedzi między wokalistą a uczestnikami.
jak powiedział George Harrison, chodzenie do świątyni lub śpiewanie z grupą innych ludzi sprawia, że wibracje są znacznie silniejsze
praktykowanie kirtanu z dużą grupą jest tak samo potężne jak śpiewanie, a dodatkowe wibracje dźwiękowe z instrumentów sprawiają, że praktyka ta jest niezapomniana. Kirtan jednoczy grupę na poziomie duchowym i łączy nas wszystkich z boskością wewnątrz nas jako jednostki i jako kolektyw, tak jak śpiewanie.
Oto kilka popularnych pieśni, które możesz wypróbować
nie ma potrzeby posiadania klasy – możesz zacząć śpiewać już teraz! Poniżej znajdują się przykłady często używanych mantr sanskryckich do śpiewania i kirtanu. Recytuj, śpiewaj lub śpiewaj podczas swojej praktyki jogi, praktyki medytacji lub nawet jazdy samochodem:
Mantra: Lokah samastah sukhino bhavantu
Znaczenie: Niech wszystkie istoty będą wszędzie szczęśliwe i wolne, a myśli, słowa i działania mojego życia w jakiś sposób przyczynią się do tego szczęścia i do tej wolności dla wszystkich.
Mantra: OM, shanti shanti, shanti
Znaczenie: om, pokój pokój pokój. Śpiewanie OM, uniwersalna wibracja stworzenia i podążanie za nią „shanti” tworzy potężną wibrację pokoju.
Mantra: Hari Om
Znaczenie: Hari Om jest mantrą używaną do usuwania trudności i cierpienia. „Hari” w sanskrycie jest „usuwaczem”, a kiedy to słowo jest śpiewane, uważa się, że wymazuje przeszłe konsekwencje Karmiczne, które skutkują cierpieniem.
Mantra: Hare Krsna, Hare Krsna, Krsna Krsna, Hare Hare – Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare
Znaczenie: ta mantra jest również znana jako „Wielka Mantra” z Upaniszad i odnosi się do Istoty Najwyższej w trzech imionach (Hare, Kryszna i Rama). W procesie śpiewania tej potężnej mantry można duchowo i bezpośrednio połączyć się z Bogiem. George Harrison i John Lennon regularnie śpiewali tę mantrę.
śpiewanie i Kirtan: the Takeaway
śpiewanie i kirtan ponownie zyskały popularność z jednego powodu: są niezwykle potężne. Dodają silny składnik duchowości do wszystkiego i wszystkiego, co robisz.
śpiewanie pozwala praktyce jogi, sesji medytacyjnej lub chwili spokoju stać się jednoczącą mocą z boskością.
- 472SHARES
