wszyscy mamy swój własny krzyż do zniesienia, jeśli chodzi o naszą skórę, ale sekret ogólnej zdrowej cery polega na pilnym utrzymywaniu pewnej oczyszczającej rutyny. Niezależnie od tego, czy walczysz z pełnowartościowym trądzikiem hormonalnym, czy okazjonalnymi wypryskami, przyjęcie dobrych nawyków zbliży cię do osiągnięcia nieskazitelnego płótna. Ahead, 10 kroków kobiety z jasną skórą przysięgają, i dlaczego powinieneś być za nimi zbyt.
Wyczyść & Wyczyść
myj twarz
bez względu na to, jak wcześnie lub późno jest, zawsze pamiętaj, aby myć twarz dwa razy dziennie. Brud, olej i zanieczyszczenia zostają uwięzione w porach (nawet podczas snu), co prowadzi do wyprysków. Sugerujemy pokrycie wszystkich baz przez potrójne oczyszczanie chusteczkami do twarzy, olejkiem oczyszczającym i pianką do mycia.
pij dużo wody
wielu lekarzy zaleca picie ośmiu 8-uncjowych szklanek wody dziennie i nie bez powodu. Jest nie tylko korzystny dla nerek i układu pokarmowego, ale także wypłukuje toksyny w organizmie—z kolei zmniejsza szanse na ich wpływ na cerę. Picie dużej ilości utrzymuje również skórę elastyczną i błyszczącą. Jeśli chcesz trochę więcej smaku, wymieszaj orzeźwiający napój z owocami, dodając cytryny, pomarańcze lub truskawki.
przejdź do leczenia trądziku
niezależnie od tego, czy jest to suszący roztwór siarki, czy nadtlenek benzoilu, znajdź leczenie trądziku, które działa dla ciebie. Kluczem jest zastosowanie przy pierwszych oznakach skazy, aby poradzić sobie z nią, zanim się pogorszy.
Wyczyść swoją poszewkę
jak już wcześniej podkreślaliśmy, poszewki są wylęgarnią zarazków. Aby uniknąć kontaktu bakterii ze skórą podczas drzemki, myj poszewki co tydzień.
nie czepiaj się swojej skóry
wiesz, że to tylko pogłębia problem, ale i tak to robisz. Rozumiemy, że to kuszące, ale doprowadzi do blizn i przebarwień-pozostawiając trwałe ślady pryszczy. Jeśli uszkodzenie zostanie wykonane, wypróbuj żel rozjaśniający po wybiciu, aby usunąć plamy, zapewniając równomierny koloryt i teksturę skóry.
złuszczaj co tydzień
usuwanie martwych komórek naskórka, brudu i nadmiaru sebum jest ważne dla skóry ze skłonnością do trądziku. Nie tylko oczyści twarz, ale także rozjaśni skórę i zoptymalizuje penetrację innych produktów do pielęgnacji skóry.
jedz zbilansowane posiłki
to, co wkładasz do swojego ciała, decyduje o zdrowiu Twojej skóry-pierwsze miejsce, które ujawni wszelkie niedożywienie i zaburzenia trawienia. Stosuj czystą, zbilansowaną dietę z przeciwutleniaczami i kwasami tłuszczowymi omega-3 znajdującymi się w bananach, jagodach, rybach i ciemnych zielonych liściach.
czyść telefon codziennie
podobnie jak Poszewki na poduszki, Twój telefon jest niedocenianym sprawcą wyprysków. Wystarczy pomyśleć o tym, ile razy dotykasz go nieumytymi rękami, a następnie przyłóż go bezpośrednio do twarzy—cały brud, olej i nieznane drobnoustroje są przenoszone na skórę. Używaj chusteczek do czyszczenia ekranu na całym urządzeniu co najmniej raz dziennie.
Dodaj Maseczki do swojego schematu
bez względu na to, czy jest to prześcieradło, czy formuła zmywania, maseczki usuwają brud i toksyny ze skóry. Odmładzają również skórę właściwą,aby uzyskać zdrową, błyszczącą cerę. Stosować raz lub dwa razy w tygodniu.
regularnie kupuj Maseczki
każdy maniak urody wie, że inwestowanie w maseczki jest koniecznością. Wizyta profesjonalisty w zakresie zabiegów wykraczających poza regularny schemat pielęgnacji skóry jest kluczowym krokiem w utrzymaniu czystej skóry. Według guru pielęgnacji skóry Kate Somerville, terapia światłem jest najbardziej skuteczna w zwalczaniu bakterii w walce z trądzikiem.
