10 Powodów, aby utrzymać dzieci z sody
1. Soda zawiera zero składników odżywczych i jest bogata w kalorie i cukier. Badania wykazują silny związek między spożywaniem sody a otyłością u dzieci.
2. Soda tłumi apetyt, więc dzieci są mniej prawdopodobne, aby jeść pożywne pokarmy. Osoby pijące napoje gazowane są mniej narażone na zalecany poziom witaminy A, wapnia, magnezu i innych ważnych składników odżywczych.
3. Fosfor, powszechny składnik sody, może wyczerpać kości wapnia. Dziewczyny, które piją więcej sody, są bardziej podatne na złamania kości. Lekarze coraz bardziej martwią się o wpływ spożywania napojów gazowanych na zdrowie nastolatek.
4. Badania wykazują bezpośredni związek między próchnicą a sodą. Nie tylko cukier powoduje ubytki, ale kwasy w sodzie trawią szkliwo zębów. Kwas może zacząć rozpuszczać szkliwo zębów w ciągu zaledwie 20 minut. Dentyści zgłaszają całkowitą utratę szkliwa na przednich zębach u nastolatków w wieku chłopców i dziewcząt, którzy zwykle piją napoje gazowane.
5. Wiadomo, że kofeina powoduje uzależnienie fizyczne i zaburza normalną równowagę neurochemii w rozwijających się mózgach dzieci. Kofeina stymuluje nadnercza, nie zapewniając niezbędnego pożywienia. W dużych ilościach kofeina może prowadzić do wyczerpania nadnerczy, zwłaszcza u dzieci. Colas zawierają 35 do 38 miligramów kofeiny na 12-uncji puszki. Cola dietetyczne często zawierają dużo więcej. Puszka Pepsi ma około 56 miligramów kofeiny. Mountain Dew, Mello Yellow, Sun Drop, Jolt, Barq ’ s Root Beer i Sunkist Orange soda zawierają kofeinę. Sprite, 7-Up, Ginger ale i wiele marek piwa korzennego są wolne od kofeiny.
aby regularnie aktualizować badania na temat tego, jak zachować zdrowie dzieci i rodziny i toksyny wolne, zapisz się do newslettera HealthyChild.
6. Picie sody codziennie może prowadzić do zaburzeń cukru we krwi, w tym cukrzycy.
7. Aspartam, stosowany w dietetycznych napojach gazowanych, jest silnym toksyną mózgu i zaburzaczem układu hormonalnego.
8. Kwas cytrynowy, często występujący w sodzie, może zawierać śladowe ilości MSG. MSG jest kolejną silną toksyną mózgu. Sztuczne aromaty znajdujące się w sodzie mogą również zawierać ślady MSG.
9. Regularne picie napojów gazowanych może zaburzyć kruchą, kwaśno-zasadową równowagę żołądka, tworząc ciągłe kwaśne środowisko. To długotrwałe kwaśne środowisko może prowadzić do zapalenia żołądka i dwunastnicy, co może być dość bolesne.
10. Napoje gazowane działają jako odwadniające leki moczopędne, podobnie jak herbata, kawa i alkohol, i mogą hamować prawidłowe funkcje trawienne.
