droga do czarnego pasa jest długa. To trwa kilka lat, a większość ludzi, którzy zaczynają jiu-Jitsu szczerze nigdy nie uda się do czarnego pasa. To nie jest pesymistyczne, ale statystyczna rzeczywistość. Ludzie zaczynają jiu-Jitsu z kilku powodów i zostawić dla innych. Każdy doświadczy czkawki po drodze, że spowolni lub całkowicie zatrzymać ich karierę jiu-Jitsu. Może to być spowodowane urazem, zmianą serca lub zmianą priorytetów życiowych.
poproś o jakiś wyższy pas, a założę się, że widzieli sporo ludzi, którzy przyszli i odeszli z jiu-jitsu. Jak poruszać się wyżej w rankingu, widać wiele filtrować. Uważam, że motywacja jest głównym czynnikiem. Ludzie po prostu tracą tę motywację do treningu z wielu powodów. Oto kilka sposobów na utrzymanie motywacji i uzyskanie tego, czego chcesz od jiu-jitsu.
1. Ustaw cele / realistyczne
niektórzy ludzie zaczynają brazylijskie jiu-jitsu z wspaniałymi pomysłami. Uważają, że jest to łatwe i mogą dostać czarny pas w ciągu trzech lat. Ważne jest, aby wyznaczyć sobie cele, ale ustawić realistyczne. Na przykład, jeśli jesteś białym pasem, który dopiero zaczyna, nie martw się tak bardzo o uzyskanie czarnego pasa. TO SIĘ STANIE, KIEDY TO SIĘ STANIE. Zamiast tego skup się na próbie opanowania podstawowych technik.
2.
kocham jiu-jitsu. Wiem teĹĽ, ĹĽe jeĹ „li częŔ Ä ‡ kochasz, bÄ ™ dzie ci tego brakowaĺ ’ o, kiedy to zniknie. Robienie przerw od jiu-Jitsu, nawet przez kilka dni, pomoże Ci o tym przypomnieć. Jest to rĂłwnieĹĽ dobry sposĂłb na unikniÄ™cie wypalenia.
3. Nieustannie stawiaj sobie wyzwania
coś łatwo osiągniętego nie zapewnia takiej samej satysfakcji jak coś trudnego. Ważne jest, aby rzucić sobie wyzwanie każdej klasie jiu-Jitsu. MoĹĽe to oznaczaÄ ‡ ograniczenie uĺľycia technik tylko do tych, z ktĂłrymi czujesz siÄ™nieswojo, toczenie z wiÄ ™ kszym przeciwnikiem, a moĹĽe toczenie bez uĺľycia uchwytăłw (bez rÄ ™ k). Pomoże to wyostrzyć ogólną grę jiu-jitsu i udoskonalić ją w czasie.
4. Otocz się ludźmi o podobnych poglądach
mówią, że żelazo wyostrza żelazo. Ważne jest posiadanie dobrych partnerów szkoleniowych, którzy mogą popchnąć cię na wyższy poziom. Również dobrzy partnerzy szkoleniowi będą Cię motywować i chcą wrócić. Rozważ unikanie osób z toksycznymi osobowościami.
5. Zmierz się ze swoimi lękami
strach to blokada drogi. Strach przed podsłuchiwaniem, strach przed przegraną, strach przed porażką, strach przed odpowiedzialnością, strach przed konkurencją. W porządku jest się bać. Strach jest tylko emocją, a emocje są tym, co czyni nas ludźmi. Stawienie czoła swoim lękom w jiu-jitsu jest pierwszym krokiem do ich pokonania. Kiedy to zrobisz, te obawy już nigdy cię nie powstrzymają, czyniąc cię silniejszą osobą.
nie każdy, kto zaczyna jiu-jitsu, ma zostać czarnym pasem. Jedni tam dotrą, inni nie. Inni odejdą od jiu-jitsu biorąc ze sobą to, czego zawsze chcieli od sportu i nie ma w tym nic złego. Jiu-jitsu jest darem i ludzie mogą uczyć się od niego to, czego potrzebują. Niezależnie od tego, co zdecydujesz się zrobić, utrzymanie motywacji jest bardzo ważne we wszystkich aspektach życia. To sprawia, ĹĽe idziemy do przodu, zamiast nieustannie patrzyÄ ‡ w przeszĹ ’ oĹ ” ć.
Patrick J. Flores
Gracie Barra Chino
Twitter: patjflores
Insta: bjjfotos
