6 powodów, dla których warto czytać książki

zapytaj samozwańczego mola książkowego – nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż piżmowy zapach starej książki lub ostry dotyk nowej.

jeśli nie masz już nawyku czytania czegoś dłuższego niż ten artykuł, bądź cierpliwy – mamy zamiar dać ci 6 dobrych powodów, aby zainwestować swój czas w prawdziwą, trzystuletnią książkę.

Czytanie poszerza słownictwo

powieściopisarze mają talent do malowania niezwykle szczegółowych scen w naszych umysłach, po prostu używając języka.

zamiast powiedzieć, że postać „odeszła”, doświadczony autor może powiedzieć, że „odeszła”. Albo opisując klimat, mogą użyć słowa „suchy” zamiast „bardzo suchy”.

dla obcokrajowców czytanie fikcji jest szczególnie ważne, ponieważ pomaga im uczyć się nowych słów w kontekście.

regularnie wystawiając się na słowa, których nie znasz, naturalnie poszerzysz swoje słownictwo. A mając więcej słów w swoim arsenale, prawdopodobnie staniesz się również bardziej elokwentnym mówcą i pisarzem.

Czytanie zwiększa moc mózgu

wiesz, że dobrze jest utrzymać ciało aktywne. To samo dotyczy mózgu.

książki są dla mózgu, a hantle dla ciała.

kiedy decydujesz się zagłębić w nową książkę, polegasz na wielu funkcjach mózgu, w tym przetwarzaniu obrazu, biegłości i zrozumieniu. Nie wspominając o tym, że jest mnóstwo nowych informacji do zapamiętania.

każda powieść będzie miała mieszaną torbę postaci, każda z własnymi opowieściami, niuansami i wątkami podrzędnymi. Na szczęście mózg jest dobrze przygotowany do tego rodzaju ciężkiego podnoszenia-ale nadal ważne jest, aby utrzymać go w nawyku.

wykonując ćwiczenia umysłowe, takie jak czytanie, tworzysz nowe ścieżki i wzmacniasz istniejące. I chociaż funkcja mózgu słabnie z wiekiem, badania pokazują, że regularne czytanie może pomóc spowolnić związane z wiekiem pogorszenie funkcji poznawczych.

Czytaj >> 10 porad na lepsze zdrowie mózgu

czytanie pomaga wczuć się w innych

Czytanie przenosi cię w inne miejsce i czas, pomagając spojrzeć na świat innymi oczami.

Duma i uprzedzenie nauczyły nas, że pierwsze wrażenia są często płytkie. Łapacz w zbożu nauczył nas, jak rozpoznać fałszywego. Zabicie drozda nauczyło nas patrzeć na rzeczy z czyjejś perspektywy.

według badań opublikowanych w Science, fikcja literacka, w przeciwieństwie do literatury faktu, pomaga stać się bardziej empatycznym, poprawiając sposób czytania emocji i pomagając zrozumieć, co myślą inni.

czytanie pomaga zmniejszyć stres

urzekająca książka zatrzymuje cię w chwili, pozwalając uciec od stresu.

kiedy jesteś tak pochłonięty historią, łatwo jest zignorować wszelkie dokuczliwe troski, które pozostają w twoim umyśle. Zamiast zastanawiać się nad przeszłością lub martwić się o przyszłość, Twoim głównym zmartwieniem nie jest nawet o Ciebie – chodzi o Leemeta i to, czy opuści las i jego rodzinę na dobre.

naukowcy odkryli, że czytanie może być jeszcze bardziej relaksujące niż słuchanie muzyki, picie gorącego napoju lub spacer.

Czytaj >> 10 prostych środków łagodzących stres

czytanie pomaga zasnąć

nie bez powodu bajki na dobranoc usypiają maluchy.

rytuał czytania przed snem mówi ciału, że czas się zamknąć. Im bardziej regularny twój nawyk, tym bardziej prawdopodobne, że twój mózg będzie kojarzył aktywność ze snem.

ale zamiast ebooka do pobrania, najlepiej trzymać się fizycznej odmiany. Urządzenia mobilne emitują niebieskie światło-sztuczne światło, które ma tendencję do zakłócania naszych cykli snu i czuwania.

Czytaj >> 30 porad dobrego samopoczucia dla każdego

Czytanie zapewnia rozrywkę (za nic!)

jeśli chodzi o rozrywkę, nie ma nic bardziej opłacalnego niż prawdziwa przeglądarka stron.

dobra książka zapewni ci rozrywkę przez wiele godzin i dni.

nowa książka może kosztować 20 dolarów, ale nie ma powodu, aby w ogóle musiała kosztować wiele. Możesz kupić 10 książek za 20 $w sklepie op-shop lub po prostu wypożyczyć je za darmo od przyjaciela lub lokalnej biblioteki.

wskazówki, jak zaszczepić nawyk czytania na całe życie

wszyscy potrzebujemy strategii, aby pomóc w osadzeniu nawyku w naszym stylu życia.

jeśli chcesz być bardziej oczytany, ale łatwiej powiedzieć niż zrobić, oto kilka wskazówek, które Ci pomogą.

• trzymaj książkę przy łóżku – ale nie pozwól, aby zbierała kurz!
• Pobierz kartę biblioteczną-większość bibliotek ma Książki w większym tekście, jeśli jej potrzebujesz.
• Dołącz do klubu książki – twoi nowi przyjaciele będą na ciebie liczyć!
• Zrób listę książek-wyrzuć ją, gdy będziesz miał czas na nową lekturę.
• zachowaj dziennik przeczytanych książek – to całkiem satysfakcjonujące zobaczyć, jak daleko zaszedłeś!
• Pobierz ebooki-ale unikaj ich przed snem!
• Znajdź spokojne miejsce do czytania-jeśli jest na zewnątrz, jeszcze lepiej!
• Czytaj dzieciom lub wnukom – to pomoże im zbudować nawyk.
• odwiedź używane księgarnie i sklepy-Znajdziesz tu mnóstwo skarbów!
• Czytaj w serii-jak wtedy, gdy czekasz w kolejce lub siedzisz w pociągu.
• wybieraj mądrze – bo życie jest za krótkie na złe książki!

w Brightwater stawiamy na dobre samopoczucie.

zapewniamy opiekę domową, domową opiekę nad osobami starszymi i rozwiązania w zakresie życia na emeryturze dla seniorów, a także wsparcie dla młodszych osób ze złożonymi niepełnosprawnościami.

aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących dobrego samopoczucia, dobrych cytatów i ciekawych artykułów, Śledź nas na Facebooku.