grał w baseball przez 13 lat, a trenował little league przez 7 lat. Dan ma prawdziwą pasję do tej gry.
prawie każdy zawodnik Małej Ligi, jakiego kiedykolwiek znałem, włącznie ze mną, mówi, że chce rzucać, kiedy zaczyna. Dlaczego nie? To Facet, który może dotykać piłki w każdej grze. Wszyscy patrzą na niego i na pałkarza. To pozycja rozgrywającego w baseballu.
cóż, jeśli chcesz pomóc swojemu młodemu w rotacji, zacznij zaszczepiać podstawowe mechaniki i techniki rzucania, które przedstawiłem tutaj wraz z wyjaśnieniami wspólnej terminologii i zasad dotyczących pozycji miotacza. To da twojej małej lidze narzędzia, których potrzebuje, aby zaimponować trenerowi prosto z bramki. W tym artykule skupimy się na następujących kwestiach.
- Mechanika właściwa
- Wind up vs. stretch
- Zasady miotacza
- wskazówki, które pomogą w mentalnym aspekcie rzucania
najlepszy czas na nauczenie właściwej mechaniki rzucania jest teraz. „Umieść mnie w trenerze. Jestem gotowy do gry!”
Cre8tor
Mała Liga rozmiar strefy uderzeniowej
w pierwszych latach kid pitch little league Strefa uderzeniowa jest zwykle od goleni do ramienia i białej linii do białej linii. (Jedno ciasto pole linii do drugiego.) Trochę wyrozumiały, więc pałkarze są zachęcani do huśtania się.
w wieku 10 lat zmniejszy się to nieco do ponad płytką między kolanami a pachami. Potem znowu od kolan do brzucha w wieku około 13 lat. Raz w liceum, strefa jest bardziej niższe kolana do pasa.
to oczywiście podlega ocenie umpire…as to większość rzeczy w baseballu. Nigdy nie zaszkodzi zapytać na początku gry, co sędzia będzie nazywał.
jeśli chcesz więcej informacji na temat tego, jak jest ustawione boisko Małej Ligi, napisałem dogłębny artykuł na temat pomiarów Małej Ligi i podszewki (paski).
Intro do Pitching w Little League Baseball
Zasady Little League Baseball Zwykle stwierdzają, że gracze zaczynają pitching do siebie, zamiast za pomocą tee lub o boisko trenera do nich, w wieku około 7. To powiedziawszy, jestem skłonny założyć się, że chłopcy, którzy w tym czasie będą rzucać najwięcej, będą już pracować w pracy na podwórku przez kilka lat. Nie sugeruję, żebyś tam poszedł i zaczął, gdy twoje dziecko rzuci ci sto rzutów w wieku 5 lat, ale sugeruję, że jeśli naprawdę chcesz dać dziecku nogę, musisz wyjść z nimi i pokazać im podstawy.
zacznijmy od obiektu miotacza.
- Rzuć piłkę, aby pałkarz mógł ją uderzyć.
- przygotuj się na złapanie go, gdy to zrobi.
to jest to!
nie przesadzaj z początkującym miotaczem. W tych początkowych latach nigdy nie należy skupiać się na uderzaniu ludzi lub „celowaniu” w piłkę.
- nie mówcie im, że ich zadaniem jest uderzanie w pałkę, bo to powoduje presję i rozczarowanie, nie wspominając o tym, że to nieprawda. Strajki się zdarzają i jasne, strajki są świetne, więc przybij im piątkę, ale rzucanie wykracza poza to później w dół drogi, więc nie wywieraj presji, która jest opisem pracy. Jeśli zrezygnują z trafienia, to dobrze. To oznacza, że rzucają strajki, a reszta drużyny nie chce zasnąć. Możemy pracować na” working the strike zone ” I takie w wieku 12 lub 13 lat.
- nie każ im celować, ponieważ słowo „cel” sprawia, że gracz myśli, że musi zrobić coś innego niż zwykle lub z tego, co pochodzi naturalnie. Pomyśl o tym…kiedy rzucasz piłką lub kamieniem, tak naprawdę nie celujesz tak, jak z rzutką. Pozwól mózgowi zająć się celem…po prostu rzuć piłkę do strefy. To kolejny punkt…słowo cel prowadzi dziecko do przekonania, że jest miejsce do rzucania piłką, a nie Obszar. Jest to dla nich ważne, aby zrozumieli.
Pitching z odcinka
Pitching z odcinka to najlepszy sposób, aby zacząć uczyć swojego piłkarza rzucać w małej lidze. Jest to nieco prostsze do naśladowania ze względu na proces krok po kroku. Wiatr jest bardziej skomplikowanym ruchem, a jeśli na bazie są biegacze, miotacz i tak będzie musiał być w odcinku.
przyjrzyjmy się rzutom z odcinka na zdjęciach, abyś mógł zobaczyć i zrozumieć wyraźnie, jakie są kroki. Podałem wygląd zarówno z lewej, jak i prawej strony, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak Proces jest nadal taki sam, tylko z inną stopą pchającą i ramieniem rzucającym.
Krok 1: zajrzyj do środka. Jest to pozycja wyjściowa miotacza rzucającego z odcinka.
Pitching from the Wind Up
Pitching from the wind up pozwala miotaczowi przejść płynny ruch, który pozwala mu zbudować nieco więcej mocy. W najwcześniejszych etapach little league baseball, dzieci nie często rzucać z wiatrem i po uruchomieniu ruchu, miotacz nie może zatrzymać jego ruch lub balk można nazwać. Dlatego, gdy na bazie są biegacze, miotacz rzuca z odcinka. Następnie ma dwie różne pozycje, w których może próbować wyrzucić biegacza, który prowadzi lub kradnie bazę.
w tym filmie zobaczysz jedyną prawdziwą różnicę to krok do tyłu i do boku gumy przed obróceniem stopy o 90 stopni dla dobrego odepchnięcia. Następnie następuje podniesienie kolana i kontynuuje jak rzucanie od odcinka. To tylko ten ruch kołysania, który dodaje dodatkowego impulsu do dostarczania dzbana.
wskazówki, jak pomóc małej Piłkarce ligowej zostać miotaczem
- pamiętaj, co powiedziałem o celu miotacza. To nie jego praca, żeby wszystkich wykańczać. Zwłaszcza w małej lidze. Radujcie się, kiedy to się dzieje, ale nie czyńcie tego celem.
- pamiętaj co mówiłem o celowaniu. Zamiast tego skup się na tym, aby wszystko poruszało się w kierunku płyty. Dokładność będzie bardziej naturalna w ten sposób.
- rzucanie jest w dużej mierze psychiczne. Nie mogę wystarczająco podkreślić, że miotacz musi zrozumieć, że trafi pałkarza. Wyda Homera. Będzie rzucał złe rzuty, a kiedy to się stanie, musi zachować spokój. Wycofanie się z gry to nie koniec świata. Każdy ma złe dni.
- ponieważ pitching jest tak psychiczny, piłkarze mają tendencję do przemyślenia tego, co robią. Jeśli uważasz, że może tak być, spróbuj porozmawiać z nimi o ich dniu, podczas gdy rzucają lub nawet każą im recytować swoje ABC. to naprawdę nie ma znaczenia, dopóki nie myślą o tym, co robią.
- gdy zaczniesz robić postępy, umieść dwie beczki na śmieci na płycie, po jednej z każdej strony, aby symulować znajdujące się tam ciasta. Spróbuj przekonać miotacza, żeby udawał, że ich tam nie ma. To talerz miotacza i zadanie pałkarza, aby przenieść, jeśli boisko jest Dzikie. Udając, że pałkarza tam nie ma, dzban daje sobie nieco większy obszar mentalnego celu. Jeśli ciasto jest w tym obszarze, dzban musi zamazać, że się i nie próbować przegapić ciasto. TO JEGO DZIAŁKA!
- ćwicz tak jak grasz. Ćwicząc pitching, upewnij się, że twój zawodnik nosi kapelusz i jesteś ustawiony na odpowiednią odległość pitchingu dla jego/jej grupy wiekowej.
zacznij rzucać prawą nogą. Nie, naprawdę. Jeśli staniesz z niewłaściwą stopą, możesz zostać wezwany na balk, a pozostałe drużyny biegające awansują do bazy.
Cre8tor
Zasady rzucania
w baseballu istnieje wiele zasad, jednak w little league jest kilka rzeczy, które są głównym celem urzędników little league baseball. Najczęstszą karą jest rzucanie, co oznacza, że miotacz zrobił coś złego, a zawodnicy bazy mogą teraz awansować o jedną bazę za darmo. Nawet w domu i nikt tego nie chce.
- nadchodzący zestaw: rozmawialiśmy o tym, omawiając metodę rozciągania pitchingu. Sędzia chce zobaczyć kompletny przystanek w zasadzie, gdy nadchodzi zestaw lub można nazwać balk.
- zatrzymanie się na wietrze: ponownie, balk zostanie wywołany, jeśli miotacz na wietrze zatrzyma swój ruch w dowolnym momencie podczas procesu dostarczania boiska.
- piłka i rękawica muszą pozostać razem, gdy się połączą. Dotyczy to głównie odcinka ponownie. Gdy gracz jest ustawiony, a piłka wchodzi w kontakt z rękawicą, może tylko wyjść ponownie, aby zostać rozbita lub można wywołać balk.
- Stepping off: jeśli miotacz zdecyduje, że nie jest gotowy do rzucania, z odcinka może wycofać się z talerza miotacza w kierunku drugiej bazy i zająć się tym, co spowodowało, że nie był gotowy. Wtedy może zacząć od nowa. Jeśli w wind up, może to zrobić tylko przed rozpoczęciem jego ruchu i musi cofnąć się z przeciwną stopą zrobiłby, gdyby miał zamiar rzucać.
- Spit balling: dzban może lizać palce lub wycierać czoło tak długo, jak wyciera rękę na nogawce przed dotknięciem piłki. Spluwanie nie jest takie, jak kiedyś.
- Mundur: jeśli dzban ma na sobie koszulę z długim rękawem, nie może być biały. Nie może również nosić rękawicy do odbijania ani mieć przy sobie żadnego rozpraszającego sprzętu podczas rzucania. Sam kolor rękawicy może zostać zakwestionowany, jeśli zbyt rozpraszające lub wyjątkowo długie sznurki zwisają z rękawicy. Zasadniczo miotacz ma nosić swój podstawowy Mundur, gdy jest na kopcu, aby nie rozpraszać pałkarza.
Little League Pitching powinien być prosty
mam nadzieję, że powyższe informacje dały ci kilka dobrych pomysłów na to, nad czym pracować ze swoim młodym i przyszłą gwiazdą Małej Ligi baseballowej. Pamiętaj tylko, aby wszystko było proste na początek. Tak bardzo jak kocham baseball, dla małych graczy, trudno jest ich zainteresować czasami i jeśli przejdziemy do głębokiego na szybki, mogą stać się przytłoczeni i znudzeni. Podobnie jak w przypadku wszystkich ćwiczeń baseballowych dla młodych piłkarzy, chcesz podkreślić kilka kluczowych punktów powtarzalnie w małych dawkach, aby zainteresowanie nie zostało utracone.
prawdziwy morał tej historii jest taki, że Twoje dziecko jest naturalne. Nie trenuj ich, aby mogli znaleźć swoją strefę komfortu. Bez względu na to, co mówią „profesjonaliści”, wszyscy mówią, że jeśli nie czujesz się komfortowo, robiąc to, co robisz, niezwykle trudno jest odnieść sukces.
Zagraj w piłkę!
pytania & odpowiedzi
pytanie: czy miotacz w małej lidze może nosić okulary przeciwsłoneczne bez recepty?
odpowiedź: to naprawdę może zależeć od ligi i grupy wiekowej, w której się znajdują. Zazwyczaj miotacz nie może mieć niczego niepotrzebnego do gry, jednak.
© 2014 Dan Reed
Larry W Fish from Raleigh on September 26, 2017:
ciekawy artykuł, Dan, który przywołuje wiele wspomnień. Byłem miotaczem w małej lidze, a także grałem na pierwszej bazie. To było wiele lat temu, mój ostatni rok w małej lidze był 1961. Na koniec sezonu zabrano nas na Yankee Stadium. W tym samym roku Roger Marris i Mickey Mantle wystartowali w wyścigu homerun. Marris skończył z 61, a jeśli dobrze pamiętam, myślę, że Mantle skończył z 56.
W kazdym razie Mala Liga byla swietna i po latach obserwowalem jak gra mój syn a pozniej wnuki. Wow, muszę być Stary, hahahaha.
Dan Reed (author) on Sierpień 30, 2014:
dzięki baseballbrains. Doceniam opinie. Tak, utrzymanie dzieci kochających sport jest najważniejsze, szczególnie gdy jest młody.
baseball w sierpniu 30, 2014:
to świetna informacja, dobra robota! Lubię przypomnienia o „utrzymaniu prostoty”, a nie overcoachingu. Jako trenerzy zawsze czujemy, że musimy „naprawiać” rzeczy lub nie wykonujemy naszej pracy, kiedy naprawdę mała praca trenerów Ligi często pozwala dzieciom grać! Bardzo dobry podział zasad, dobra robota.
