ten koktajl jagodowy z kiwi to niesamowity koktajl śniadaniowy lub potreningowy. Jest pełen smaku i zapewni Ci pełnię dzięki nasionom konopi, które są pełne białka.
jedyną rzeczą lepszą od kiwi są kiwi w formie smoothie! Szczerze mówiąc, ten koktajl to w zasadzie lato w szklance.
Wierzcie lub nie, zanim stworzyłem ten przepis na smoothie, nie jadłem kiwi od ponad 10 lat! Pozwól mi wyjaśnić.
w pierwszej klasie moja klasa pojechała na wycieczkę do nowego sklepu spożywczego w moim mieście. Podczas podróży dowiedzieliśmy się o sklepie i mieliśmy okazję skosztować niektórych potraw, a jedną z nich było kiwi. Większość dzieciaków jadła go i cieszyła się nim, podczas gdy z drugiej strony ja wyplułam swój, bo tak bardzo go nienawidziłam.
to było 17 lat temu.
w związku z tym rozwinąłem nienawiść do kiwi i nie zdawałem sobie z tego sprawy, bo wow, to dużo czasu, aby przejść bez jedzenia kiwi. Na szczęście, jestem teraz fanem kiwi zarówno na własną rękę, jak i w koktajlach.
dlaczego ten koktajl z KIWI jest tak dobry
- jest owocowy, ale nie za słodki
- to świetny sposób, aby ułatwić komuś jedzenie kiwi
- ma białko bez użycia białka w proszku! Nasiona konopi mają tonę białka i smakują lepiej niż białko w proszku (moim zdaniem).
dodatki/zamienniki
jagody: jagody są kluczową częścią tego przepisu; jednak świeże jagody będą produkować cieńszy koktajl, a mrożone będą tworzyć grubszą konsystencję ,więc wybierz ten, który wolisz(albo działa!)
nasiona konopi: może nie lubisz nasion konopi, a może nie możesz ich znaleźć (możesz kupić tutaj). Jeśli tak jest, miarka zwykłego lub waniliowego proszku białkowego działa
mleko: lubię używać mleka jako płynu w prawie wszystkich moich koktajlach. Ale woda lub sok pomarańczowy też zadziała.
ILE BIAŁKA JEST W NASIONACH KONOPI?
w 3 łyżkach nasion konopi jest 10 gramów białka. Nieźle, jeśli O mnie chodzi!
inne zdrowe przepisy na SMOOTHIE
- koktajl pistacjowy malinowy
- koktajl białkowy zimny napar
- koktajl Czekoladowo-Orzechowy
Blueberry Kiwi Smoothie
Drukuj Pin
składniki
- 1/2 filiżanka jagód świeżych lub mrożonych
- 2 kiwi
- 2 liście mięty
- 3 łyżki nasion konopi
- 4 kostki lodu
- 1/2 szklanki mleka migdałowego lub mleka do wyboru
instrukcje
-
pokrój kiwi na pół.
-
wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować na gładką masę.
-
smacznego!
