Can’ t Stay Out of the Kitchen

bezglutenowe życie-2016

pieczona włoska zupa pomidorowa to kolejny pyszny przepis na zupę, ale z akcentem! Ten nie zawiera bazylii! Wydaje się, że każdy przepis zupa pomidorowa te dni ma bazylii w składnikach. Ponieważ mam już o 7 lub 8 zupa pomidorowa przepisy z bazylią chciałem zrobić jeden z zupełnie innym smaku, ale zachować włoski styl.

ta zupa piecze pomidory z cebulą, czosnkiem, porami i kilkoma przyprawami, w tym przyprawami włoskimi i świeżymi ziołami, takimi jak oregano, tymianek, rozmaryn, pietruszka i szczypiorek. Jest soczysty i niesamowity.

kiedy w październiku przygotowałam partię pieczonych włoskich pomidorów, zastanawiałam się, jak wyglądałby przepis, gdybym zrobiła z niego zupę. To było niebiańskie. Dodałam bulion warzywny, aby uzyskać konsystencję zupy, ale tak naprawdę nie zmieniłam przepisu.

chociaż możesz udekorować tę zupę domowymi grzankami bezglutenowymi, jest również dobra serwowana z ulubionym chlebem lub domowymi bułkami. Pieczona włoska zupa pomidorowa jest bezglutenowa, wegańska, zdrowa, niskokaloryczna i czysta. I czy powiedziałem, że smakuje świetnie? 🙂

po tym, jak pewnego dnia podałem koleżance na obiad porcję pieczonych włoskich pomidorów, zapytałem ją, co sądzi o wypróbowaniu przepisu w formie zupy. Uważała, że to świetny pomysł, więc zrobiłam go dla nas obu i zabrałam na lunch następnym razem, gdy się spotkaliśmy.

tak, ta zupa jest zwycięzcą i mile widzianym dodatkiem teraz, gdy chłodna pogoda w końcu dotarła do Teksasu. Jeśli szukasz doskonałego niskokalorycznego posiłku po wakacyjnym uczcie, spróbuj pieczonej Włoskiej zupy pomidorowej. Nie zawiedziesz się. Możesz nawet wrócić na kilka sekund.

 pieczona włoska zupa pomidorowa | nie można się oderwać od kuchni | ta niesamowita #zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory #bezglutenowe # wegańskie

pieczona włoska zupa pomidorowa jest niesamowita. Ma wspaniały smak.

 pieczona włoska zupa pomidorowa | nie można się oderwać od kuchni | ta niesamowita #zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory #bezglutenowe # wegańskie

podawać z ulubionym chlebem lub bułkami.

 pieczona włoska zupa pomidorowa | nie można się oderwać od kuchni | ta niesamowita #zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory # bezglutenowy # wegańskie

jeśli wolisz, możesz udekorować pieczoną włoską zupę pomidorową świeżo mielonym rozmarynem, oregano,tymiankiem lub szczypiorkiem lub wszystkie powyższe!

oto co zrobiłem.

 pieczona włoska zupa pomidorowa | nie może pozostać w kuchni | ta niesamowita #zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory # bezglutenowe # wegańskie

użyłem tych składników.

 pieczona włoska zupa pomidorowa | nie można się oderwać od kuchni | ta niesamowita #zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory #bezglutenowe # wegańskie

pokrój pomidory na pół. Umieścić w bardzo dużej misce do mieszania. Dodaj pokrojoną w kostkę cebulę, por, czosnek, sól, pieprz, włoską przyprawę, cukier i oliwę z oliwek.

 pieczona włoska zupa pomidorowa | nie można się oderwać od kuchni | ta niesamowita #zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory #bezglutenowe # wegańskie

wymieszaj składniki do połączenia. (Musiałem użyć dwóch misek).

 pieczona włoska zupa pomidorowa | nie można się oderwać od kuchni | ta niesamowita #zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. #pomidory #bezglutenowe # wegańskie

umieść pomidory pokrojone bokiem na bardzo dużym arkuszu ciastek, który został rozłożony pergaminem. Top pomidory z cebulą i pora, rozłożone równomiernie na każdym pomidorze, jak to możliwe. Zeskrobać pozostałą cebulę i oliwę z oliwek z miski i skropić pomidory.

 pieczona włoska zupa pomidorowa | nie może pozostać w kuchni | ta niesamowita #zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory #bezglutenowe # wegańskie

drobno mielone rozmaryn, oregano, tymianek i szczypiorek. Posypać każde zioło na wierzchu każdego pomidora. (Użyłem około dwóch do trzech łyżek świeżych ziół każdego rodzaju).

 pieczona włoska zupa pomidorowa | nie można się oderwać od kuchni | ta niesamowita #zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory #bezglutenowe # wegańskie

piecz pomidory w 300 przez około 60 minut. Zwiększyć temperaturę do 375 i piec kolejne 30 minut, aż pomidory char lekko.

 pieczona włoska zupa pomidorowa | nie może pozostać w kuchni | ta niesamowita #zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. #pomidory #bezglutenowy # wegańskie

umieść pomidory w dużym holenderskim piekarniku lub garnku, aby zeskrobać cały sok i olej z blachy ciastka do garnka. Dodać bulion warzywny i podgrzać.

 pieczona włoska zupa pomidorowa | nie można się oderwać od kuchni | ta niesamowita #zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory #bezglutenowe # wegańskie

z blenderem zanurzeniowym, zupa na puree, aż będzie gładka.

 pieczona włoska zupa pomidorowa | nie można się oderwać od kuchni | ta niesamowita #zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory #bezglutenowy # wegańskie

udekoruj zupę świeżym rozmarynem, tymiankiem, oregano lub szczypiorkiem, jeśli chcesz.

 pieczona włoska zupa pomidorowa | nie można się oderwać od kuchni | ta niesamowita #zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory #bezglutenowe # wegańskie

ta dobrze przyprawiona zupa jest Niebiańska.

 pieczona włoska zupa pomidorowa | nie może pozostać w kuchni | ta niesamowita #zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. #pomidory #bezglutenowe # wegańskie

zupa pomidorowa zawsze była jedną z moich ulubionych zup. Ten przepis jest zwycięzcą! Jeśli szukasz niskokalorycznego przystawki po pobłażaniu na święta, jest to świetna opcja.

 pieczona włoska zupa pomidorowa | nie można się oderwać od kuchni | ta niesamowita #zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory #bezglutenowe # wegańskie

lubimy wsadzić nasz chleb do zupy!

oto przepis.

pieczona włoska zupa pomidorowa

(przepis inspirowany moimi pieczonymi włoskimi pomidorami)

Drukuj przepis

włoska zupa pomidorowa pieczona BigOven - zapisz przepis lub Dodaj do listy zakupów spożywczych Mniam

ta urocza zupa piecze pomidory z cebulą, czosnkiem i porami w sosie z włoskiej oliwy z oliwek. Świeże zioła, takie jak oregano, tymianek, rozmaryn i szczypiorek nadają mu spektakularny smak. Zdrowe, bezglutenowe, wegańskie, niskokaloryczne i czyste jedzenie.

pieczona włoska zupa pomidorowa / Can ' t Stay Out of the Kitchen / ta niesamowita # zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory #bezglutenowe # wegańskie

głosów: 0
Ocena: 0
Ty:
Oceń ten przepis!

kurs zupy, gulasze i zupy
Kuchnia włoska
słowo kluczowe bezglutenowe, Danie główne, zupa, pomidory

Czas Przygotowania 20 minut
czas gotowania 1 godzina 40 minut

porcje

składniki
  • 25 pomidory rzymskie pokrojone na pół wzdłuż
  • 1/2 szklanki oliwy z oliwek
  • 6 ząbków czosnku mielonego
  • 1 duża słodka cebula lub cebula Vidalia, pokrojona w kostkę
  • 1 Zielona Góra por usunięta, pokrojona w kostkę
  • 1 łyżka. Przyprawa włoska
  • 1 łyżka. cukier
  • 1-1 1/2 łyżeczki. różowa sól morska himalajska
  • 1/2-1 łyżeczka. pieprz
  • sprężyny ze świeżego oregano, tymianku, rozmarynu i szczypiorku mielonego (użyłam dwóch do trzech łyżek każdej, mielonej)
  • 16 oz. KARTONOWY bulion warzywny

składniki
  • 25 pomidory rzymskie pokrojone na pół wzdłuż
  • 1/2 szklanki oliwy z oliwek
  • 6 ząbków czosnku mielonego
  • 1 duża słodka cebula lub cebula Vidalia, pokrojona w kostkę
  • 1 Zielona Góra por usunięta, pokrojona w kostkę
  • 1 łyżka. Przyprawa włoska
  • 1 łyżka. cukier
  • 1-1 1/2 łyżeczki. różowa sól morska himalajska
  • 1/2-1 łyżeczka. pieprz
  • sprężyny ze świeżego oregano, tymianku, rozmarynu i szczypiorku mielonego (użyłam dwóch do trzech łyżek każdej, mielonej)
  • 16 oz. KARTONOWY bulion warzywny

kurs zupy, gulasze i zupy
Kuchnia włoska
słowo kluczowe bezglutenowe, Danie główne, zupa, pomidory

Czas Przygotowania 20 minut
czas gotowania 1 godzina 40 minut

porcje

pieczona włoska zupa pomidorowa / Can ' t Stay Out of the Kitchen / ta niesamowita # zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory #bezglutenowe # wegańskie

głosów: 0
Ocena: 0
Ty:
Oceń ten przepis!

instrukcje
  1. wyłóż duży arkusz ciastek z pergaminem.

  2. w dużej misce umieścić pokrojone pomidory, oliwę z oliwek, czosnek, cebulę, pory, włoską przyprawę, cukier, sól i pieprz.

  3. dobrze wymieszać, aby połączyć składniki.

  4. umieść pomidory pokrojone bokiem do góry na wyłożonej pergaminem arkuszu ciasteczek.

  5. łyżka cebuli, pora i kapieli z miski na wierzchu każdego pomidora jak najbardziej równomiernie.

  6. usuń liście oregano, liście tymianku i rozmaryn z łodyg i zmielić.

  7. posypać wierzchem pomidorów.

  8. szczypiorek pokroić i dodać według uznania.

  9. piec w temperaturze 300° przez około 1 godzinę.

  10. zwiększyć ogień do 375° i piec przez około 30 więcej minut, aż pomidory char lub brązowy lekko.

  11. wyjmij z piekarnika i umieść pomidory i warzywa w dużym garnku lub piekarniku holenderskim i podgrzej do średniej.

  12. dodać bulion warzywny i podgrzać do wrzenia.

  13. wyłącz ogrzewanie.

  14. Sprawdź przyprawy.

  15. w razie potrzeby dodaj więcej.

  16. za pomocą blendera zanurzeniowego przecier pomidorowy na gładką masę.

  17. zupa z kadzi do poszczególnych misek.

  18. dekoruj świeżym rozmarynem, tymiankiem, oregano i szczypiorkiem, według uznania.

uwagi do przepisu

uwaga: podczas gdy użyłem 16-oz. bulion warzywny, jeśli wolisz nieco grubszą zupę, możesz zmniejszyć bulion do 8 uncji. Jest to kwestia osobistych preferencji, w zależności od tego, jak grube lubisz zupy.

Uwaga: sól i pieprz w zależności od smaku. Znalazłem większe ilości lepiej, ale może wolisz to z mniej.

informacje żywieniowe
pieczona włoska zupa pomidorowa
ilość na porcję
kalorie 192 kalorie z tłuszczu 126
% dzienna wartość*
tłuszcz całkowity 14g 22%
tłuszcz nasycony 2g 10%
tłuszcz wielonienasycony 2G
tłuszcz jednonienasycony 10g
sód 792mg 33%
potas 526mg 15%
węglowodany ogółem 17g 6%
błonnik pokarmowy 3G 12%
cukry 10g
białko 3G 6%
witamina A 13%
witamina C 44%
wapń 13%
żelazo 16%
* procentowe dzienne wartości są oparte na diecie 2000 kalorii.

pieczona włoska zupa pomidorowa / Can ' t Stay Out of the Kitchen / ta niesamowita # zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory # bezglutenowe # wegańskie

pieczona włoska zupa pomidorowa jest zdrowa, niskokaloryczna, bezglutenowa, wegańska i czysta.

 pieczona włoska zupa pomidorowa | nie można się oderwać od kuchni | ta niesamowita #zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory #bezglutenowe # wegańskie

tutaj przyozdobiłam zupę świeżym szczypiorkiem.

 pieczona włoska zupa pomidorowa | nie można się oderwać od kuchni | ta niesamowita #zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory #bezglutenowe # wegańskie

jeśli lubisz zupę w chłodne, zimowe noce, to jest zupa dla Ciebie!

Możesz również cieszyć się tymi pysznymi przepisami!

wegańska pieczona zupa pomidorowa

wegańska pieczona zupa pomidorowa | nie może pozostać poza kuchnią

wegańska pieczona zupa pomidorowa z bazylią

wegańska pieczona zupa pomidorowa z bazylią | nie może pozostać poza kuchnią

pomidorowa bazylia zupa Parmezanowa

zupa pomidorowa z bazylią parmezanem |
Drukuj przepis

włoska zupa pomidorowa pieczona  BigOven-zapisz przepis lub Dodaj do listy zakupów spożywczychMniam

ta urocza zupa piecze pomidory z cebulą, czosnkiem i porami w sosie z włoskiej oliwy z oliwek. Świeże zioła, takie jak oregano, tymianek, rozmaryn i szczypiorek nadają mu spektakularny smak. Zdrowe, bezglutenowe, wegańskie, niskokaloryczne i czyste jedzenie.

pieczona włoska zupa pomidorowa / Can ' t Stay Out of the Kitchen / ta niesamowita # zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory #bezglutenowe # wegańskie

głosów: 0
ocena: 0
Ty:
Oceń ten przepis!

kurs zupy, gulasze i zupy
Kuchnia włoska
słowo kluczowe bezglutenowe, Danie główne, zupa, pomidory

Czas Przygotowania 20 minut
czas gotowania 1 godzina 40 minut

porcje

składniki
  • 25 pomidory rzymskie pokrojone na pół wzdłuż
  • 1/2 szklanki oliwy z oliwek
  • 6 ząbków czosnku mielonego
  • 1 duża słodka cebula lub cebula Vidalia, pokrojona w kostkę
  • 1 Zielona Góra por usunięta, pokrojona w kostkę
  • 1 łyżka. Przyprawa włoska
  • 1 łyżka. cukier
  • 1-1 1/2 łyżeczki. różowa sól morska himalajska
  • 1/2-1 łyżeczka. pieprz
  • sprężyny ze świeżego oregano, tymianku, rozmarynu i szczypiorku mielonego (użyłam dwóch do trzech łyżek każdej, mielonej)
  • 16 oz. KARTONOWY bulion warzywny

składniki
  • 25 pomidory rzymskie pokrojone na pół wzdłuż
  • 1/2 szklanki oliwy z oliwek
  • 6 ząbków czosnku mielonego
  • 1 duża słodka cebula lub cebula Vidalia, pokrojona w kostkę
  • 1 Zielona Góra por usunięta, pokrojona w kostkę
  • 1 łyżka. Przyprawa włoska
  • 1 łyżka. cukier
  • 1-1 1/2 łyżeczki. różowa sól morska himalajska
  • 1/2-1 łyżeczka. pieprz
  • sprężyny ze świeżego oregano, tymianku, rozmarynu i szczypiorku mielonego (użyłam dwóch do trzech łyżek każdej, mielonej)
  • 16 oz. KARTONOWY bulion warzywny

kurs zupy, gulasze i zupy
Kuchnia włoska
słowo kluczowe bezglutenowe, Danie główne, zupa, pomidory

Czas Przygotowania 20 minut
czas gotowania 1 godzina 40 minut

porcje

pieczona włoska zupa pomidorowa / Can ' t Stay Out of the Kitchen / ta niesamowita # zupa ma spektakularny smak z wielu świeżych ziół. Niesamowite jedzenie. Świetny # niskokaloryczny posiłek po # wakacjach. # pomidory #bezglutenowe # wegańskie

głosów: 0
Ocena: 0
Ty:
Oceń ten przepis!

instrukcje
  1. wyłóż duży arkusz ciastek z pergaminem.

  2. w dużej misce umieścić pokrojone pomidory, oliwę z oliwek, czosnek, cebulę, pory, włoską przyprawę, cukier, sól i pieprz.

  3. dobrze wymieszać, aby połączyć składniki.

  4. umieść pomidory pokrojone bokiem do góry na wyłożonej pergaminem arkuszu ciasteczek.

  5. łyżka cebuli, pora i kapieli z miski na wierzchu każdego pomidora jak najbardziej równomiernie.

  6. usuń liście oregano, liście tymianku i rozmaryn z łodyg i zmielić.

  7. posypać wierzchem pomidorów.

  8. szczypiorek pokroić i dodać według uznania.

  9. piec w temperaturze 300° przez około 1 godzinę.

  10. zwiększyć ogień do 375° i piec przez około 30 więcej minut, aż pomidory char lub brązowy lekko.

  11. wyjmij z piekarnika i umieść pomidory i warzywa w dużym garnku lub piekarniku holenderskim i podgrzej do średniej.

  12. dodać bulion warzywny i podgrzać do wrzenia.

  13. wyłącz ogrzewanie.

  14. Sprawdź przyprawy.

  15. w razie potrzeby dodaj więcej.

  16. za pomocą blendera zanurzeniowego przecier pomidorowy na gładką masę.

  17. zupa z kadzi do poszczególnych misek.

  18. dekoruj świeżym rozmarynem, tymiankiem, oregano i szczypiorkiem, według uznania.

uwagi do przepisu

uwaga: podczas gdy użyłem 16-oz. bulion warzywny, jeśli wolisz nieco grubszą zupę, możesz zmniejszyć bulion do 8 uncji. Jest to kwestia osobistych preferencji, w zależności od tego, jak grube lubisz zupy.

Uwaga: sól i pieprz w zależności od smaku. Znalazłem większe ilości lepiej, ale może wolisz to z mniej.

informacje żywieniowe
pieczona włoska zupa pomidorowa
ilość na porcję
kalorie 192 kalorie z tłuszczu 126
% dzienna wartość*
tłuszcz całkowity 14g 22%
tłuszcz nasycony 2g 10%
tłuszcz wielonienasycony 2G
tłuszcz jednonienasycony 10g
sód 792mg 33%
potas 526mg 15%
węglowodany ogółem 17g 6%
błonnik pokarmowy 3G 12%
cukry 10g
białko 3G 6%
witamina A 13%
witamina C 44%
wapń 13%
żelazo 16%
* procentowe dzienne wartości są oparte na diecie 2000 kalorii.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.