udowodniono, że dzieci potrzebują odpowiedniej ilości snu w nocy dla zdrowego rozwoju fizycznego i poznawczego. My, jako rodzice, upewniamy się, że przestrzegamy złotej zasady uśpienia dzieci przez 8 godzin dziennie. Zadowolenie z tego, że Twoje dziecko śpi, którego potrzebuje, jest jedynym sposobem na spokojny sen.
jednak jeśli okaże się, że Twoje dziecko czuje się nieswojo podczas snu lub nie jest w stanie zanurzyć się w głębokim śnie przez długie godziny, masz tendencję do zmartwień. Jedną z przyczyn braku snu może być nocny pot u dzieci. Rodzice mają tendencję do denerwowania się, aby zobaczyć koszulę nocną swojego dziecka zalaną potem, chociaż dziecko nie ma gorączki.
nocny pot u dzieci nie jest nieznany lub Rzadki. Istnieje wiele przyczyn nocnych potów, więc staraj się zrozumieć przyczynę, abyś mógł pracować nad jej rozwiązaniem.
co powoduje nocny pot u dzieci?
nasze ciało reguluje temperaturę ciała w zależności od pogody na zewnątrz. Jednak ponieważ wszystkie systemy ciała nie są w pełni rozwinięte u dzieci, ciało może nie być w stanie dokładnie regulować temperatury ciała. Tak więc, jeśli temperatura zewnętrzna jest ciepła, ciało dziecka może nie być w stanie się do niej dostosować. Ponieważ wielkość gruczołów potowych jest zbyt duża dla ciała dziecka, gruczoły powodują nadmierne pocenie się.
poza tym wiele powodów nocnych potów, takich jak:
- Korzystanie z grubych koców lub pościeli dla dziecka
- brak wentylacji w sypialni, w której dziecko śpi
- dziecko noszące nieprzewiewną bieliznę nocną wykonaną z materiałów takich jak poliester lub wiskoza
- dziecko ma koszmar w wyniku lęku lub stresu
- infekcja, która może spowodować nagrzanie organizmu naturalnie
- wpływ wszelkiego rodzaju leków, które on lub ona jest na
- dodatkowa masa ciała może również zmienić pracę organizmu w takim stopniu, że powoduje nadmierne pocenie się
- pikantny obiad, który
- dziecko ma trudności z oddychaniem (zwany bezdechem sennym) podczas snu
- dziecko cierpi na przeziębienie lub kaszel, które mogły zablokować nos
- ciepłe środowisko w pokoju
- dziecko cierpi na poważne problemy, takie jak nadczynność tarczycy, cukrzyca, zastoinowa niewydolność serca, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia hormonalne, zaburzenia metaboliczne itp.
jak radzić sobie z nocnym potem u dzieci
wiele dzieci twarz nigh sweat i to nie jest niepokojące. Wypróbuj poniższe wskazówki, aby poradzić sobie z nocnym potem, zanim zabierzesz dziecko do pediatry na diagnozę.
- nie przeciążaj dziecka kocami. Po prostu użyj tyle, ile chcesz.
- upewnij się, że temperatura pokojowa w sypialni dziecka jest wygodna dla dziecka
- upewnij się, że dziecko nosi jedną warstwę bawełnianej bielizny nocnej. Powinno wystarczyć.
- Porozmawiaj z dzieckiem i zapytaj go, jak minął dzień, aby zrozumieć, czy szkoła lub ewentualne prześladowcy mogą powodować jego stres.
- nie podawaj dziecku pikantnego jedzenia przed snem.
- poinformuj lekarza, czy którykolwiek z leków przyjmowanych przez dziecko wydaje się być problemem.
jeśli żadna z tych wskazówek nie zadziała, podstawowy problem może być inny, a twoje dziecko może cierpieć na nadczynność tarczycy, cukrzycę, zastoinową niewydolność serca, nadciśnienie, zaburzenia hormonalne, zaburzenia metaboliczne itp. Tak, odwiedzić pediatrę i wymienić wszystkie inne objawy można zobaczyć wraz z nadmierną potliwością tak, że lekarz może uruchomić niezbędne kontrole.
