Sarah Crouch
nasze życie jest pełne wzlotów i upadków. Każdy z nas wyrusza w swoją własną podróż, o której wielu innych może nic nie wiedzieć. Kate Landau, jedna z najszybszych mistrzyń maratończyków na świecie, jest jedną z tych osób, które stoczyły własne fizyczne i psychiczne walki z zaburzeniami jedzenia i ciągłą potrzebą bycia najlepszą, co miało poważny wpływ na jej życie społeczne i zdrowie emocjonalne. Kate dzieli się z nami swoją podróżą i tym, jak udało jej się przezwyciężyć te problemy i wystartować w próbach Olimpijskich w wieku 19, a także 43 lat.
Wczesne lata biegania
Kate miała startować. Jako szóstoklasistka biegała, wygrywała wyścigi i przyciągała uwagę trenerów biegowych, co doprowadziło do umieszczenia jej na planie treningowym juniorów. Kate wzięła udział w Olimpiadzie Juniorów i zakwalifikowała się do Mistrzostw.
jako siódmoklasistka Kate zaczęła ścigać się z osobami w wieku szkolnym i zajęła 2 miejsce w spotkaniu Stanowym, przegrywając tylko z seniorem. Zdając sobie sprawę ze swojego prawdziwego potencjału jako biegaczka, Kate zaczęła patrzeć, jak starsze dziewczyny przechodzą trysk wzrostu i zwalniają, powodując utratę prędkości i wyścigów. Kate zdecydowała, że chce pozostać mała, by móc dalej być szybka. Przerażona utratą sukcesu, Kate przeszła na zaburzenia odżywiania, aby utrzymać swoją wagę i nadal rywalizować na wysokim poziomie.
zaburzenia odżywiania i urazy
liczenie kalorii stało się życiem Kate. Zaczęła wycinać stałe pokarmy i pić tylko soki. Jeśli jadła, jadła małe porcje. Kate obliczyła, że może spalić około 100 kalorii na milę, którą biegła, więc gdyby biegła 8 mil, zjadłaby 800 kalorii. Ważenie się stało się uzależnieniem i robiła to codziennie. Straciła przyjaźnie i postanowiła nie nawiązywać związków z powodu anoreksji i decyzji o nie jedzeniu. Kate powiedziała, że to samotne uczucie, żyjąc w tej egzystencji i próbując ukryć swoje zaburzenia przed innymi ludźmi.
podczas gdy Kate była wyczynową sportsmenką, była również wyczynową uczennicą. Musiała mieć same piątki i chciała być jej szkolnym maturzystą. Była stale pod wpływem stresu z powodu nauki, szkolenia i ukrywania jej zaburzenia jedzenia. Podczas gdy Kate widziała sukces zarówno w nauce, jak i w Lekkoatletyce, modliła się o odebranie jej tego zaburzenia, ale nie wiedziała, jak to odpuścić.
Z powodu braku odżywiania i ciągłego treningu, ciało Kate zaczęło się na niej załamywać. Podczas kariery w college ’ u doznała wielu obrażeń, w tym do 25 złamań pod wpływem stresu.lekarze powiedzieli jej, że ma gęstość kości 65-letniej kobiety. Jednak pomimo urazów i zaburzeń jedzenia, które trwały do jej 30-tki, nadal nadal konkurować na wysokim poziomie i sprawiają, że do krajowych każdego roku w Georgetown.
w wieku 19 lat Kate startowała w próbach Olimpijskich i udzieliła wywiadu dla New York Timesa dotyczącego jej zaburzeń odżywiania. Udawała, że już jej przeszło i zaprzeczyła, że ma zaburzenia jedzenia, zauważając, że przybrała na wadze. Ale tak nie było. Walka Kate jeszcze się nie skończyła.
Kate w końcu przestała biegać z powodu obrażeń ciała i zaczęła jeździć na rowerze. Zaczęła jeździć na rowerze 3-5 godzin dziennie. Ale ze względu na jej zaburzenia jedzenia, w końcu nie była w stanie jeździć na rowerze nawet przez trzydzieści minut, nie uzyskując i stając się całkowicie zmęczony. Depresja była ciągłym problemem, w połączeniu z całkowitym rozpadem jej ciała, Kate zdecydowała, że nadszedł czas, aby przyznać, że ma problem i poszukać pomocy.
wyszukiwarka Google pomogła Kate dowiedzieć się więcej o zaburzeniach odżywiania i znaleźć lekarza, który mógłby jej pomóc. Zaczęła również spotykać się z dietetykiem, który pomógł jej ustalić zdrowe nawyki żywieniowe. Te dwie rzeczy w połączeniu z lekami pomogły Kate zacząć widzieć świat w nowym i jaśniejszym świetle. Adoptowała psa, zaczęła spotykać się z ludźmi w psich parkach, a kilka miesięcy później, ku swojemu zdziwieniu, zaszła w ciążę. W czasie, gdy Kate zaszła w ciążę, jej całe spojrzenie na życie zmieniło się i była w lepszym miejscu, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.
Kate zaczęła biegać i popychać córkę w wózku podczas treningów. Ostatecznie przebiegła 5 km kłusem tureckim w tempie 6:08, a następnie półmaratonem. Bieganie stało się o radości i satysfakcji z bycia na zewnątrz ćwiczeń w przeciwieństwie do ciągłej potrzeby, aby wygrać i konkurować. Ostatecznie awansowała do maratonu i zajęła drugie miejsce w klasyfikacji generalnej. Następnie prowadziła Boston w czasie 2:40, zajmując 2 miejsce w dywizji mistrzowskiej, 2:35 W Eugene i 2: 33 W Chicago. Kate w wieku 43 lat zajęła 14. miejsce z czasem 2:34:07 w Atlancie.
Kasia przestała ograniczać to co robi i nie pozwala sobie na głodówkę. Przestała się ciągle ważyć i cieszy się nowo znalezioną wolnością. Poprzez swoje zmagania Kate zdobyła bezcenne doświadczenie życiowe, które pomogło jej stać się matką i biegaczką, którą jest dzisiaj. Zmagania, z którymi mamy do czynienia, zarówno publiczne, jak i potajemnie, zapewniają nam korzyści i doświadczenie życiowe, które mogą pomóc nam przetrwać ból, którego doświadczamy w życiu, lub ból, którego doświadczamy na 20 mili maratonu.
ważne jest, abyśmy nie skupiali całej naszej energii na przyszłości i abyśmy zdecydowali się żyć w teraźniejszości. Martw się o rzeczy, nad którymi masz kontrolę. Podejmij te wyzwania, które są rzucane na Ciebie i przeć przez nie. To, co robisz w gimnazjum lub liceum, nie tworzy ani nie wpływa na to, kim jesteś do końca życia. Jeśli borykasz się z problemami, nie bój się szukać pomocy, ponieważ kiedy przez nie przejdziesz, a to zrobisz, wyjdziesz na lepszą i silniejszą osobę.
zasoby:
* Uwaga * Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z zaburzeniami odżywiania, nadszedł czas, aby porozmawiać z kimś o tym, może to zmienić świat.. Skontaktuj się z Infolinią National Eating Disorder at (800) 931-2237 lub odwiedź stronę internetową NEDA.
Posłuchaj podcastu Running for Real tutaj:
Apple (iTunes) Podcast / Sticher / Castbox | Overcast / Spotify / Google Play / iHeartradio|
dziękuję mojemu wspaniałemu Sponsorowi Tracksmithowi za sponsorowanie tego odcinka podcastu Running for Real.
Tracksmith jest firmą odzieżową z siedzibą w Bostonie, która naprawdę dba o jakość i dbałość o swoje ubrania do biegania. Bieganie może być wymagającym stylem życia dla naszych ubrań, zdecydowanie przechodzą przez zużycie, gdzie możemy stale kupować nowe ubrania. Projektanci Tracksmith naprawdę pracują z najlepszych materiałów i myślą o tobie jak o biegaczu z miejscami na klucze, telefon i paliwo.
możesz uzyskać 15% zniżki na pierwszy zakup, Kliknij tutaj i wprowadź kod TINA.
dzięki za wysłuchanie! Mam nadzieję, że podobał Ci się dzisiejszy odcinek.
aby podzielić się swoimi przemyśleniami:
Zostaw notatkę w sekcji komentarzy poniżej.
Dołącz do grupy Running for Real na Facebooku i podziel się swoimi przemyśleniami na temat odcinka (lub przyszłych gości, od których chciałbyś usłyszeć)
