Pierdzenie to sposób przekazywania przez dziecko gazu, który nagromadził się w układzie trawiennym.
Co Powoduje Gaz?
podczas połknięcia powietrza powstaje gaz. Połykanie większej ilości powietrza doprowadzi do większej ilości gazu.
dodatkowe powietrze jest połykane, gdy dzieci:
- pij napoje gazowane
- jedz lub pij zbyt szybko
- żuj gumę
- ssaj twarde cukierki
gaz jest również tworzony, gdy normalne bakterie w jelicie trawią składniki żywności. Nie wszystkie węglowodany są całkowicie trawione w jelicie cienkim. Niestrawione cukry, skrobie i błonnik podróżują do jelita grubego. Niestrawiony pokarm jest dalej rozkładany przez normalne bakterie w jelicie grubym i uwalniany jest wodór, dwutlenek węgla, metan i siarkowodór.
niektóre produkty spożywcze, które mogą powodować więcej gazu, obejmują:
- napoje gazowane i napoje owocowe zawierające syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy
- produkty mleczne zawierające laktozę cukier
- guma bez cukru oraz desery zawierające sorbitol, mannitol i ksylitol
- fasola
- warzywa, takie jak brokuły, kalafior, kapusta, cebula, grzyby, karczochy i szparagi
- owoce, takie jak gruszki, jabłka i brzoskwinie
- pełne ziarna
ile gazu jest w normie?
przepuszczanie gazu lub Pierdzenie 13-21 razy dziennie jest całkowicie normalne. Średnio dzieci przechodzą 1-3 litry gazu dziennie. Zbyt duża ilość gazu jest rzadkością.
Jakie Objawy Wywołuje Gaz?
większość dzieci nie ma żadnych objawów związanych z gazem. Inne dzieci mogą doświadczyć:
- wzdęcia: uczucie pełności lub obrzęk brzucha
- ból brzucha: zwiększona wrażliwość podczas przemieszczania się gazu przez jelita
Porozmawiaj z lekarzem dziecka, jeśli czujesz, że Twoje dziecko ma objawy związane z gazem.
jak traktowany jest gaz?
istnieje kilka prostych kroków, które możesz podjąć, aby zmniejszyć ilość połkniętego powietrza:
- jedz wolniej
- unikaj żucia gumy i ssania twardych cukierków
- przestań pić ze słomy
Możesz również wprowadzić zmiany w diecie:
- unikaj napojów gazowanych i gazowanych
- przestań pić soki i napoje gazowane zawierające syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy
- nie spożywaj żywności bez cukru i gumy
- Prowadź dziennik żywności, aby określić, czy Dziennik, ziarna, niektóre warzywa lub poszczególne owoce powodują większą produkcję gazu
leki dostępne bez recepty są również opcją:
- Simethicone, takie jak Gas-X lub Mylanta Gas, może złagodzić wzdęcia i bóle brzucha spowodowane przez gaz
- Beano zawiera enzym potrzebny do trawienia cukrów występujących w fasoli i wielu warzywach i może pomóc w zmniejszeniu gazu
- produkty laktazy zawierają enzym laktazy, który jest potrzebny do trawienia cukrów występujących w produktach mlecznych i może pomóc w zmniejszeniu produkcji gazu
wreszcie ćwiczenia też mogą pomóc. Zwiększona aktywność pomaga gazowi przemieszczać się przez jelita, ułatwiając przepływ gazu.
