jeśli obawiasz się wystąpień publicznych, wiedz, że nie jesteś sam. W rzeczywistości mówienie przed dużą grupą jest niezwykle powszechnym strachem, który może być tak intensywny, że niektórzy ludzie bardziej boją się publicznych wystąpień niż śmierci!
większość ludzi odczuwa stres na myśl o wystąpieniach publicznych, chociaż ludzie, którzy boją się mówić przed grupą, mogą doświadczyć wielu fizycznych objawów, które obejmują –
•pocenie się i drżenie
•nudności
•umysłowe puste miejsca
hipnoza może pomóc przeprogramuj swój umysł i ułatwiaj zmianę zachowań.
program NYC Hypnosis Center wprowadza sugestie, aby pomóc
- promować jasną głowę
- zidentyfikować źródło lęku
- stworzyć nową odpowiedź na bodziec wywołujący strach
- budować poczucie własnej wartości i szacunek do siebie
- rozwijać pozytywne nastawienie
- zwiększyć ogólną pewność siebie i motywacja
Hipnoza do wystąpień publicznych & lęk społeczny
Disclaimer: Wyniki mogą się różnić w zależności od osoby
jeśli chodzi o Wystąpienia publiczne, hipnoza może być bardzo potężnym narzędziem w przezwyciężaniu strachu. Hipnoza ma na celu zmianę sposobu postrzegania rzeczy poprzez wprowadzenie Cię w stan bardzo zrelaksowany. Podczas tego stanu jesteś w pełni kontrolowany, Wysoce skoncentrowany i otwarty na pozytywne sugestie. Jeśli możesz zmienić sposób, w jaki reagujesz na doświadczenie mówienia przed dużymi grupami ludzi, nie będziesz się go już obawiać.
różne wyzwalacze mogą wywołać twój strach, ale reakcja w niektórych przypadkach może być opóźniona, tak że reagujesz na coś zupełnie innego. Często klienci są zaskoczeni odkryciem, czym jest początkowe zdarzenie wywołujące strach, ponieważ w rzeczywistości nie wydaje się mieć bezpośredniego związku ze strachem. Jednak zawsze istnieje połączenie, chociaż początkowo może nie być oczywiste.
lęki zwykle wynikają z trzech głównych wydarzeń życiowych lub doświadczeń. Należą do nich trauma, wpływ rodziców na dzieciństwo lub obserwowanie czegoś przerażającego. Czynniki te mogą obejmować bardzo szeroki zakres doświadczeń. Przyczyna strachu prawdopodobnie wynika z doświadczenia z dzieciństwa. To doświadczenie musi zostać przeformułowane tak, aby podświadomy umysł zrozumiał, że reakcja lotu lub strach nie są już potrzebne.
hipnoza to naturalny stan, który po jej osiągnięciu pozwala hipnotyzerowi uzyskać dostęp do podświadomości. Kiedy oglądasz film, czytasz książkę lub skupiasz się na projekcie w pracy i tracisz poczucie czasu, doświadczasz hipnozy. Gdy Klient zostanie wprowadzony w hipnozę, my w NY Hypnosis Institute możemy dać pozytywne sugestie bezpośrednio do podświadomości.
jednak ten niepokój nie jest tylko fizyczny. Ze strachem twoja podświadomość przejmuje kontrolę. Twoja podświadomość jest jak dysk twardy w Twoim komputerze; rejestruje każde wspomnienie i każde doświadczenie, które kiedykolwiek miałeś-nawet jeśli nie pamiętasz ich wszystkich!
Jednak często zdarza się, że podświadomy umysł wydmuchuje rzeczy z proporcji, więc możesz nawet nie pamiętać przeszłego wydarzenia, które doprowadziło do Twojego obecnego strachu! Twój strach przed wystąpieniami publicznymi może wynikać z konieczności wygłaszania ustnego raportu w szkole, na który nie byłeś przygotowany, a nawet z czegoś tak drobnego, jak oglądanie, jak ktoś inny walczy podczas przemówienia.
zamiast postrzegać tego typu rzeczy jako pojedyncze incydenty, twoja podświadomość jest przekonana, że ten sam wstyd i niezręczność powtórzy się, jeśli będziesz musiał przemawiać publicznie – więc reaguje silnymi objawami fizycznymi i emocjonalnymi.
więc jak hipnoza wystąpień publicznych temu wszystkiemu przeciwdziałać?
podczas sesji hipnozy w centrum hipnozy w Nowym Jorku można zidentyfikować wydarzenie z przeszłości, które zostało zdmuchnięte z proporcji. Twój hipnotyzer może następnie przeformułować sposób, w jaki twój podświadomy umysł postrzega to wydarzenie, pozwalając na uwolnienie strachu i niepokoju. Zasadniczo Twój hipnotyzer nauczy twoją podświadomość, że te negatywne doświadczenia z przeszłości nie mają nic wspólnego z Twoją dzisiejszą mową lub prezentacją.
ponadto, podczas sesji wystąpień publicznych w NYC Hypnosis Center, twoja podświadomość może zostać przeszkolona, aby kojarzyć przemawianie publiczne z pozytywnymi emocjami-zamiast negatywnych, na które obecnie spada. Ucząc swoją podświadomość, jak reagować na publiczne wystąpienia ze szczęściem i ekscytacją, możesz wejść na scenę z pewnością siebie, silnym głosem i szczerym uśmiechem!
sesja publicznych wystąpień hipnozy w Nowym Jorku może przekwalifikować twój umysł do:
wyeliminuj swój stary strach przed wystąpieniami publicznymi
Zapewnij odpowiedni poziom adrenaliny i emocji
Pozwól cieszyć się prezentacjami
wykorzystując hipnozę, wystąpienia publiczne mogą stać się czymś, co lubisz!
