Insight Oriented Therapy

istnieje wiele różnych rodzajów terapii, które mogą być wykorzystane, gdy potrzeby zdrowia psychicznego są zainteresowane. Każdy z nich dzieli się na różne kategorie terapii i wykorzystuje różne techniki, aby osiągnąć swój cel końcowy-zdrowy stan bycia dla osoby szukającej pomocy. Wiele terapii mieści się pod tytułami parasolowymi, a niektóre są lepiej znane pod jedną nazwą nad drugą. Jednym z takich przypadków jest psychoterapia zorientowana na wnikliwość. Poniżej poznajemy terapię zorientowaną na wnikliwość, w tym jej inną nazwę, trochę historii, sposób jej stosowania i sposób stosowania tego typu terapii w różnych środowiskach terapeutycznych.

historia terapii zorientowanej na wnikliwość

jak wspomniano wcześniej, terapia zorientowana na wnikliwość jest pojęciem ogólnym używanym do opisania zbioru różnych technik terapii, które mają podobieństwa w teorii i myślach. Terapia zorientowana na wnikliwość jest również bardziej znana jako terapia psychodynamiczna. Ten rodzaj terapii ma swoje korzenie w teorii psychoanalitycznej, która istnieje już od dłuższego czasu. Istnieją cztery główne szkoły terapii psychoanalitycznej, z których każda ma swój szczególny wpływ na teorię psychodynamiczną. Te cztery szkoły obejmują teorię Freudowską, psychologię Ego, relacje obiektowe i psychologię Jaźni.

teoria Freuda (psychologia):

nazwisko Sigmund Freud jest bardzo dobrze znane w dziedzinie zdrowia psychicznego i psychologii. Psychologia Freuda opiera się na teoriach pierwotnie sformułowanych przez Zygmunta Freuda. Freud jest często określany jako „ojciec psychoanalizy” i położył podwaliny pod wiele form terapii zdrowia psychicznego, które są nadal stosowane do dziś. Freud wprowadził psychoanalizę i teorie psychoanalityczne (psychodynamiczne).

Freud uważał, że rozwój zaburzeń psychicznych jest wynikiem nieświadomych konfliktów (co oznacza, że nie wiemy, że się zdarzają) w człowieku. Freud uważał, że rozwój osobisty człowieka opiera się na wrodzonych (głównie seksualnych) popędach, które istnieją u każdego. Wierzył również, że umysł jest podzielony na trzy części, znane jako Id, Ego i Superego. Gdy połączone razem jako całość funkcjonującego bytu, te trzy części reprezentują Energie wewnątrz osoby. Aby odpowiednio opisać funkcje Id, Ego i Superego, opisane przez Freuda, składa się z wielu książek, więc przedstawimy bardzo skrócone streszczenie.

wersja teorii Freuda mówi, że seksualne i agresywne energie, które działają w id (naszym nieświadomym umyśle, który jest obecny od urodzenia) są kontrolowane przez ego. Id jest częścią naszego umysłu, która obejmuje biologiczne popędy do takich rzeczy jak jedzenie, woda, eliminacja, ciepło, uczucie i oczywiście seks. Id dąży do osiągnięcia i zaspokojenia swoich pragnień poprzez manifestację Zasady przyjemności. Ego, które ponownie próbuje powstrzymać id, rozwija się w drugiej połowie pierwszego roku życia. Ego jest zbiorem energii, które łagodzi wątłe istnienie między tym, czego chce id, a tym, co dyktuje rzeczywistość zewnętrzna, są akceptowalne. Ego produkuje również mechanizmy obronne w celu zminimalizowania bólu związanego z niepowodzeniami id i utrzymania równowagi emocjonalnej. Ego działa na zasadzie rzeczywistości. Ostatnim elementem układanki, według Freuda, jest superego. Ta część naszego umysłu powstaje nieco później w życiu (między piątym rokiem życia a okresem dojrzewania) i kontroluje id poprzez użycie winy w przeciwieństwie do logicznego rozumowania (jak w przypadku ego). Superego działa mniej więcej jak sumienie danej osoby. Superego działa bardziej w oparciu o wpływy ze źródeł zewnętrznych, takich jak społeczeństwo i rodzina.

Psychologia Ego:

jak nazwa może logicznie wskazywać, psychologia ego wywodzi się z idei psychologii freudowskiej. Ci, którzy zapisują się do tej szkoły myślenia, koncentrują swoją pracę na wzmacnianiu i utrzymywaniu funkcji ego zgodnie z wymaganiami narzuconymi przez rzeczywistość. Ta szkoła myślenia kładzie nacisk na zdolność jednostki do obrony, adaptacji i testowania rzeczywistości.

psychologia relacji obiektowych

ideą psychologii relacji obiektowych jest to, że ludzie są zawsze kształtowani w stosunku do znaczących innych, którzy nas otaczają. Nasze życiowe cele i zmagania koncentrują się na utrzymywaniu relacji z innymi, jednocześnie odróżniając się od innych.

Psychologia siebie

teoria ta została założona w latach 50.przez Heinza Kohuta. Kohut zauważył, że pojęcie jaźni odnosi się do postrzegania przez człowieka jego/jej doświadczeń jaźni, w tym obecności lub braku poczucia własnej wartości. „Jaźń” jest postrzegana w związku z ustalaniem granic i różnicowaniem jaźni od innych (lub brakiem tych samych granic)

każda z tych czterech szkół teorii psychoanalitycznej przedstawia dyskretne idee kształtowania osobowości, kształtowania psychopatologii i zmiany. Wykazują również różnice w technikach stosowanych do prowadzenia terapii oraz wskazaniach i przeciwwskazaniach do terapii.

jak działa terapia zorientowana na wnikliwość

terapia zorientowana na wnikliwość lub terapia psychomimetyczna różni się od psychoanalizy na kilka sposobów, w tym faktem, że terapia psychodynamiczna nie wymaga stosowania wszystkich dostępnych technik analitycznych. Ponadto nie zawsze jest ona prowadzona przez psychoanalitycznie wyszkolonych analityków i może być prowadzona w krótszym okresie z mniejszą częstotliwością niż niektóre formy psychoanalizy.

ten rodzaj terapii koncentruje się na nieświadomych procesach, ponieważ manifestują się one w obecnych zachowaniach osoby. Celem insight oriented therapy jest osiągnięcie przez Klienta samoświadomości i zrozumienie, w jaki sposób przeszłość wpływa na jego obecne zachowanie. Podejście psychodynamiczne stara się umożliwić jednostce zbadanie nierozwiązanych konfliktów, a także objawów, które wynikają z tych konfliktów i przeszłych dysfunkcyjnych związków, i przejawiają się w potrzebie i chęci nadużywania substancji.

rodzaje terapii zorientowanej na wnikliwość

z biegiem czasu kilka różnych podejść do terapii psychodynamicznej ewoluowało od oryginalnej teorii psychoanalitycznej, przedstawionej przez Freuda. Terapia zorientowana na wnikliwość opiera się na założeniu, że im lepiej poznasz siebie, tym lepiej będziesz mógł funkcjonować. Ten rodzaj psychoterapii ma na celu nauczenie ludzi, jak i dlaczego funkcjonują w sposób, w jaki działają, oraz wyjaśnienie motywacji stojących za działaniami danej osoby. Większość źródeł badawczych odnosi się do czterech rodzajów insight therapy. Należą do nich psychoanaliza, terapie poznawcze, terapie humanistyczne oraz terapie grupowe, rodzinne i małżeńskie.

psychoanaliza i terapia psychodynamiczna –

omówiliśmy już historię tego typu terapii, wraz z odrobiną o tym, jak działa proces, i nie będziemy wchodzić w znaczące szczegóły i powtarzać tych samych informacji. Omówimy tutaj Niektóre z technik stosowanych przez praktyków w ramach tego typu terapii. Mogą to być:

Free association-praktyka, w której uczestnik jest proszony o swobodne dzielenie się myślami, słowami i wszystkim innym, co przychodzi na myśl, niezależnie od ich spójności.

Analiza snów-Interpretacja snów w celu określenia ich podstawowego znaczenia. Freudowska Analiza snów opiera się na symbolice i opiera się na idei, że Twoja nieświadomość chroni Cię przed stłumionymi pragnieniami, wyrażając je w snach, w przeciwieństwie do pozwalania świadomemu umysłowi na ich zobaczenie.

Analiza oporności– procedura, w której pacjenci pragną utrzymać represję nieświadomych impulsów i doświadczeń, które zakłócają swobodny związek, jest poddawana kontroli.

Analiza przeniesienia-interpretacja wczesnych relacji i doświadczeń pacjenta, które znajdują odzwierciedlenie w ich obecnych relacjach.

interpretacja-proces, w którym terapeuta pomaga pacjentowi szczegółowo eksplorować wspomnienia i osobiste narracje.

terapia kognitywna

terapie kognitywne koncentrują się na wadliwych wzorcach myślowych i wadliwych przekonaniach. Kierunek terapii koncentruje się wokół tego, jak zmienić te wadliwe i potencjalnie wadliwe wzorce. Poprzez rozmowę i komunikację o negatywnych zachowaniach i uczuciach uważa się, że osoba będzie w stanie zmienić własne wyniki. Istnieją dwa główne rodzaje terapii poznawczej, które obejmują –

Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) – terapia ta została opracowana przez Alberta Ellisa. Ideą terapii jest pomoc w zmniejszeniu samonapędzających się przekonań poprzez racjonalne badanie osobistych przekonań i konsekwencji.

terapia poznawczo-behawioralna (CBT)- opracowana przez Aarona Becka terapia zachęca ludzi do konfrontacji z ich zachowaniami i poznawania sposobów zmiany tych zachowań, aby były bardziej korzystne.

terapia Humanistyczna

terapie humanistyczne koncentrują się na indywidualnym wzroście i odbudowie emocjonalnej. Ideą tej terapii jest to, że osoba blokuje swój własny naturalny potencjał wzrostu. Konsekwencją tego zablokowania jest to, że osoba staje się autodestrukcyjna. Niektóre z technik stosowanych w tej formie terapii obejmują praktykowanie umiejętności, takich jak aktywne słuchanie, autentyczność, bezwarunkowy pozytywny szacunek i empatia.

terapie Grupowe, rodzinne i małżeńskie

te terapie dzielą metody pomocy grupom lub jednostkom rodzinnym, które mają te same problemy.

terapia grupowa-terapia ta obejmuje grupę osób, które są zainteresowane tym samym wynikiem leczenia. Ten rodzaj terapii może być prowadzony w warunkach ambulatoryjnych lub stacjonarnych, w zależności od potrzeb osób uczestniczących w grupie.

terapia rodzinna – ten rodzaj terapii obejmuje całą jednostkę rodzinną. Terapia rodzinna jest stosowana tam, gdzie występuje problem z dynamiką rodziny, taki jak nadużycie lub rozwód, a najbardziej korzystne rezultaty można osiągnąć poprzez współpracę całej grupy w celu osiągnięcia wspólnego celu.

terapia małżeńska – ten rodzaj terapii działa z parami małżeńskimi, aby pomóc im w rozwiązywaniu problemów, które nie zostały rozwiązane prywatnie. Ten rodzaj terapii ma na celu pomóc parze w rozwiązywaniu ich problemów poprzez poznanie skutecznych sposobów komunikacji i skutecznych form rozwiązywania konfliktów.

kiedy terapia insight jest skuteczna

terapia zorientowana na Insight koncentruje się na pomaganiu pacjentowi zrozumieć, w jaki sposób ich przekonania, myśli, uczucia i doświadczenia z przeszłości negatywnie wpływają na ich obecny stan umysłu. Insight therapy jest dość powszechnie stosowany w różnych zabiegach zdrowia psychicznego w różnych warunkach. Niektóre typowe problemy emocjonalne i psychiczne zdrowia, że insight zorientowane terapie są wykorzystywane do rozwiązania są

• zmagania z relacjami interpersonalnymi-może to obejmować ciągłe zmagania z utrzymywaniem relacji z przyjaciółmi, krewnymi, współpracownikami i innymi ludźmi, z którymi pacjent często wchodzi w interakcje.
• problemy z samooceną-czasami problemy z samooceną są wynikiem traumy z dzieciństwa, która nie została rozwiązana. W innych przypadkach może to być wynikiem czyjegoś istniejącego środowiska i ludzi, z którymi się otacza. Insight therapy może pomóc rozwiązać te problemy, a także potencjalnie zmniejszyć ryzyko bardziej znaczących problemów związanych ze zdrowiem psychicznym związanych z samooceną, w tym nieuporządkowanym jedzeniem, samookaleczającym się zachowaniem i podobnymi problemami.
• depresja-Depresja może wynikać z wielu różnych przeszłych i obecnych sytuacji emocjonalnych. Brak rozwiązania tych problemów może prowadzić do silniejszych negatywnych objawów i dodatkowych problemów ze zdrowiem psychicznym.
• niektóre inne problemy, które można rozwiązać za pomocą różnych form terapii zorientowanej na wgląd, mogą obejmować lęk, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (i inne związane z przymusem), nieuporządkowane jedzenie i niektóre formy zaburzeń stresu traumatycznego.

gdzie szukać leczenia

terapie zorientowane na wgląd mogą odbywać się w wielu różnych środowiskach. Dla wielu osób ustawienie ambulatoryjne w prywatnym gabinecie terapeuty może być odpowiednie dla ich potrzeb. Terapeuta, który jest przeszkolony w różnych technikach związanych z psychoanalizą może określić najlepszy sposób leczenia dla indywidualnych potrzeb pacjenta. Część planu leczenia będzie dotyczyć częstotliwości i czasu trwania wizyt.

w przypadku innych osób, obiekt mieszkalny, taki jak Hillcrest, może okazać się bardziej korzystny niż otoczenie ambulatoryjne. W Hillcrest oferujemy szereg prywatnych i grupowych sesji terapeutycznych. Jeśli osoba, która poszukuje leczenia, czuje się komfortowo w grupie lub może być lepiej obsłużona w grupie, otrzyma możliwość bycia, pracy i uczenia się z osobami, które mają wspólną potrzebę i wspólny cel. Jeśli preferowane są sesje prywatne, są one również dostępne przez cały dzień. Niezależnie od formatu (indywidualnie lub grupowo), nasi wysoko wykwalifikowani dostawcy opracują i dostosują plan leczenia do potrzeb Ciebie i/lub członka Twojej rodziny. Hillcrest oferuje nawet możliwości leczenia rodzinnego w sytuacjach, w których połączenie całej rodziny może być najbardziej pomocne. Oferujemy wysoce doświadczony zespół lekarzy zdrowia psychicznego, dostawców usług medycznych i dietetyków, którzy są częścią dedykowanego zespołu zebranego, aby pomóc członkowi rodziny osiągnąć osobiste cele emocjonalne.

pomysł leczenia psychologicznego może być trudny do ogarnięcia. Istnieje tak wiele różnych szkół myślenia, rodzajów leczenia, metod leczenia i opcji dostawy. Łatwo zrozumieć, jak kierowanie się we właściwym kierunku może być przerażające. Niech nasz personel w Hillcrest ci pomoże. Zadzwoń do nas lub przyjdź na wycieczkę, gdzie pomożemy Ci zrozumieć, jak różnią się zabiegi i pomóc w ustaleniu, która trasa jest najlepsza dla członka rodziny.