zimne powietrze i opady deszczu zimą są niezbędną częścią zdrowego ekosystemu. Jednak ta pogoda może mieć niekorzystny wpływ na oczy. Spadek temperatury i wilgotności oraz wzrost zimowego chłodu i suchych wiatrów może powodować różne objawy suchości oka, takie jak zaczerwienienie, gryczliwość, pieczenie, swędzenie, łzawienie oczu i niewyraźne widzenie. Na szczęście istnieją kroki, które można podjąć, aby zapobiec suchości oka w tym sezonie zimowym, wymienione poniżej.
wskazówki, jak zapobiegać suchym oczom zimą
poniższe wskazówki dotyczące zapobiegania suchości oczu nie zastępują porad i opieki okulisty, ale mają rzucić światło na ten temat i mam nadzieję, że sprawią, że sezon zimowy będzie bardziej komfortowy.
- zwalczaj suchość Na Zewnątrz za pomocą nawilżacza wewnątrz pomieszczeń. Twoje oczy Ci podziękują.
- zawsze noś okulary przeciwsłoneczne lub inne okulary ochronne na zewnątrz, aby chronić oczy przed wiatrem, zanieczyszczeniami i szkodliwym promieniowaniem UV.
- utknięcie w środku w śnieżny dzień może oznaczać więcej czasu na ekranie. Pamiętaj, aby często mrugać podczas oglądania filmu lub pisania wiadomości e-mail.
- spróbuj użyć kropli do oczu. Dr Eric White i dr Joe Mannen mogą cię poprowadzić, które krople do oczu najlepiej pasują do Twoich potrzeb.
- bądź nawodniony! Oczy są częścią całego systemu; jeśli jedna część jest odwodniona, są szanse, że reszta systemu może również potrzebować nawilżenia.
- Jedz pokarmy bogate w kwasy Omega – 3, aby promować zdrowe łzy, takie jak łosoś lub orzechy, ponieważ stymulują łzy wysokiej jakości i zmniejszają suchość.
objawy suchego oka mogą wahać się od łagodnie niewygodnego do wyniszczającego. Nie pozwól, aby ten stan powstrzymał cię od cieszenia się tym sezonem zimowym. Jeśli obawiasz się, że możesz mieć suche oko lub doświadczasz któregokolwiek z jego objawów, porozmawiaj z nami w centrum suchego oka W Complete family Vision Care, a my z przyjemnością zapewnimy Ci ulgę, której potrzebujesz.
Dry Eye Center at Complete Family Vision Care zapewnia ulgę w suchym oku i leczenie pacjentom z San Diego, Kearny Mesa, Serra Mesa, Clairemont i całej Kalifornii.
