Joe Rogan, były gospodarz fear factor, komik stand up, gospodarz największego podcastu na iTunes i komentator UFC przysięga, że zaczyna dzień od zielonego smoothie.
Rogan wie, o czym mówi, jeśli chodzi o zdrowie, dobre samopoczucie i składniki odżywcze.miałem wiele pytań, czy przepis na green smoothie, który dzieli, jest legalny.
uwierz mi.
jestem wielkim zwolennikiem rozpoczęcia dnia od żywienia w płynie – duży posiłek z samego rana z pozostawieniem uczucia letargu i niskiej energii, gdy dzień dopiero się rozpoczął, to jest do bani.
nie ma mowy, żebyś zjadł samą ilość produktów, które trafiają do kale shake ’ a Joe Rogana na śniadanie, ale kiedy wrzucisz to wszystko do blendera, to będzie zupełnie inna gra.
płynne odżywianie jest szybkie w przygotowaniu, szybkie w konsumpcji i pozostawi Cię pełną energii.
daj poniższe przepisy spróbuj przez tydzień i zauważ, jak dużo lepiej się czujesz.
jak zrobić niesławny koktajl „Hulk Loads” Joe Rogana
istnieje kilka wersji kale shake Joe Rogana, z których dwie są udostępniane za pośrednictwem mediów społecznościowych i jego podcastu.
To powiedziawszy, nie ma dobrego ani złego sposobu na zrobienie własnego shake-in Joe ’ s recipes jabłko / ananas jest dla smaku i wyeliminowania odrobiny smaku tarty.
gdy będziesz w stanie rozbić Shake jarmuż, ponieważ rozważa usunięcie jabłka / ananasa i dodanie bardziej ciemnych, liściastych zieleni.
w celu mieszania sama ilość składników, a zwłaszcza gęstego czosnku i imbiru dzieje się jarmuż shake polecam zapewnienie masz wysokiej mocy blender, Vitamix nie jest tani, ale będą mieszać wszystko i wszystko, trwając przez całe życie.
Joe Rogan Kale Shake V1
- 4 liście jarmużu
- 4 łodygi selera
- 1 ogórek
- 1 kawałek imbiru wielkości pagera
- 4 ząbki czosnku
- ananas
Joe Rogan Kale Shake V2
- duża gałązka jarmużu wielkości sałatki
- 3 łodygi selera
- 1 ogórek
- 1 kawałek imbiru wielkości pilota samochodowego
- 4 ząbki czosnku
- 1 jabłko
